49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H18E

417 Otso Westerlund, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	7,3 km	1:10:18	+0	0.	9:37 min/km
Väliajat:	3,7 km	37:44	+0	0.
	6,8 km	1:07:54	+0	0.
Yhteistulos		4:07:38	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	318	3:03	+24	16.	3:03	+24	16.	562 m	5:25 min/km
2	303	6:27	+46	14.	3:24	+32	16.	427 m	7:57 min/km
3	257	19:14	+3:16	14.	12:47	+2:40	16.	1299 m	9:50 min/km
4	256	20:58	+3:23	14.	1:44	+22	18.	253 m	6:51 min/km
5	223	30:33	+8:30	21.	9:35	+5:41	29.	517 m	18:32 min/km
6	217	34:04	+8:41	19.	3:31	+36	18.	413 m	8:30 min/km
7	216	37:43	+9:36	20.	3:39	+1:27	28.	274 m	13:19 min/km
8	203	40:47	+10:27	22.	3:04	+55	25.	215 m	14:15 min/km
9	302	51:32	+13:03	20.	10:45	+2:36	21.	1219 m	8:49 min/km
10	295	57:07	+15:08	23.	5:35	+2:05	30.	507 m	11:00 min/km
11	282	1:01:46	+15:46	23.	4:39	+48	23.	479 m	9:42 min/km
12	338	1:04:25	+15:10	23.	2:39	+41	25.	284 m	9:19 min/km
13	272	1:06:26	+15:34	23.	2:01	+31	21.	227 m	8:53 min/km
14	279	1:07:53	+15:48	24.	1:27	+34	28.	128 m	11:19 min/km
15	100	1:10:06	+16:06	24.	2:13	+39	28.	429 m	5:10 min/km
16	4000	1:10:18	+16:04	24.	12	+3	4.	0

H18E

446 Otso Westerlund, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	5,6 km	48:45	+0	0.	8:42 min/km
Väliajat:	5,2 km	47:30	+0	0.
Yhteistulos		2:57:20	+0	17/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	233	1:32	+17	21.	1:32	+17	21.	191 m	8:01 min/km
2	238	8:51	+3:43	21.	7:19	+3:32	21.	593 m	12:20 min/km
3	247	12:10	+4:11	20.	3:19	+1:19	21.	328 m	10:06 min/km
4	251	15:19	+4:49	13.	3:09	+38	11.	410 m	7:40 min/km
5	335	19:13	+6:34	16.	3:54	+1:45	31.	392 m	9:56 min/km
6	333	22:47	+7:04	17.	3:34	+54	26.	376 m	9:29 min/km
7	253	25:41	+7:34	16.	2:54	+48	20.	278 m	10:25 min/km
8	337	32:08	+8:37	13.	6:27	+1:04	12.	814 m	7:55 min/km
9	293	39:04	+9:48	14.	6:56	+1:41	20.	896 m	7:44 min/km
10	294	41:06	+9:29	14.	2:02	+40	16.	179 m	11:21 min/km
11	280	44:42	+10:01	12.	3:36	+46	18.	419 m	8:35 min/km
12	267	47:30	+10:44	13.	2:48	+46	26.	342 m	8:11 min/km
13	100	48:33	+10:52	12.	1:03	+9	19.	265 m	3:57 min/km
14	4000	48:45	+10:52	12.	12	+3	7.	0

H18E

446 Otso Westerlund, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	8,1 km	1:08:13	+0	0.	8:25 min/km
Väliajat:	3,4 km	23:32	+0	0.
	7,2 km	1:01:49	+0	0.
Yhteistulos		2:08:35	+0	20/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	1:59	+12	11.	1:59	+12	11.	317 m	6:15 min/km
2	116	14:42	+2:33	18.	12:43	+2:35	21.	1851 m	6:52 min/km
3	120	19:13	+3:28	18.	4:31	+55	16.	691 m	6:32 min/km
4	177	21:52	+4:10	17.	2:39	+49	24.	306 m	8:39 min/km
5	179	23:33	+4:32	17.	1:41	+25	25.	253 m	6:39 min/km
6	135	27:13	+6:12	20.	3:40	+1:51	31.	215 m	17:03 min/km
7	113	33:53	+7:39	19.	6:40	+1:27	23.	808 m	8:15 min/km
8	107	39:17	+9:03	20.	5:24	+1:24	21.	622 m	8:40 min/km
9	90	44:16	+11:13	21.	4:59	+2:10	35.	392 m	12:42 min/km
10	145	52:33	+13:44	20.	8:17	+2:43	25.	748 m	11:04 min/km
11	170	55:16	+14:05	20.	2:43	+48	21.	240 m	11:19 min/km
12	186	59:46	+15:39	22.	4:30	+1:34	27.	475 m	9:28 min/km
13	43	1:01:50	+16:18	22.	2:04	+46	28.	255 m	8:06 min/km
14	36	1:05:42	+17:15	23.	3:52	+59	27.	514 m	7:31 min/km
15	100	1:08:00	+17:43	24.	2:18	+44	27.	333 m	6:54 min/km
16	4000	1:08:13	+17:44	24.	13	+4	14.	0

H18E

446 Otso Westerlund, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,8 km	1:00:22	+0	0.	8:52 min/km
Väliajat:	5,1 km	48:19	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	1:16	+14	27.	1:16	+14	27.	244 m	5:11 min/km
2	183	3:23	+1:01	22.	2:07	+49	22.	255 m	8:18 min/km
3	82	7:31	+2:11	26.	4:08	+1:29	33.	506 m	8:10 min/km
4	148	15:15	+4:56	27.	7:44	+2:50	25.	624 m	12:23 min/km
5	175	16:45	+4:49	19.	1:30	+11	2.	187 m	8:01 min/km
6	95	18:12	+4:53	20.	1:27	+18	18.	154 m	9:24 min/km
7	91	24:14	+5:44	19.	6:02	+1:18	21.	639 m	9:26 min/km
8	157	29:35	+7:00	18.	5:21	+1:16	24.	682 m	7:50 min/km
9	149	32:27	+7:43	19.	2:52	+52	24.	412 m	6:57 min/km
10	73	34:30	+8:10	17.	2:03	+29	13.	259 m	7:54 min/km
11	63	43:24	+10:36	19.	8:54	+2:26	24.	648 m	13:44 min/km
12	53	48:20	+12:46	19.	4:56	+2:18	25.	448 m	11:00 min/km
13	38	55:13	+14:51	20.	6:53	+2:08	31.	889 m	7:44 min/km
14	32	59:11	+15:39	20.	3:58	+1:14	29.	516 m	7:41 min/km
15	100	1:00:11	+15:44	20.	1:00	+14	23.	220 m	4:32 min/km
16	4000	1:00:22	+15:43	20.	11	+1	2.	0