49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H9RR

4461 Atte Löfbacka, Kaustisen Pohjan-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	2,1 km	21:47	+0	0.	10:22 min/km
Yhteistulos		1:37:32	+0	20/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	801	1:59	+58	18.	1:59	+58	18.	196 m	10:07 min/km
2	802	7:51	+4:50	21.	5:52	+3:52	21.	308 m	19:02 min/km
3	803	13:37	+8:40	25.	5:46	+3:58	29.	286 m	20:09 min/km
4	804	16:54	+10:15	27.	3:17	+1:37	28.	234 m	14:01 min/km
5	805	19:42	+11:13	25.	2:48	+58	23.	331 m	8:27 min/km
6	100	21:31	+11:41	25.	1:49	+28	17.	288 m	6:18 min/km
7	4000	21:47	+11:42	25.	16	+3	7.	0

H9RR

4461 Atte Löfbacka, Kaustisen Pohjan-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	22:51	+0	0.	7:37 min/km
Yhteistulos		1:15:45	+0	20/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	801	1:40	+48	30.	1:40	+48	30.	193 m	8:38 min/km
2	802	7:46	+3:56	28.	6:06	+3:10	29.	363 m	16:48 min/km
3	803	9:40	+4:44	29.	1:54	+49	25.	145 m	13:06 min/km
4	804	13:56	+6:39	28.	4:16	+1:57	27.	313 m	13:37 min/km
5	805	17:29	+7:55	28.	3:33	+1:39	29.	304 m	11:40 min/km
6	806	21:16	+8:50	25.	3:47	+57	11.	468 m	8:05 min/km
7	100	22:35	+9:09	25.	1:19	+30	29.	197 m	6:41 min/km
8	4000	22:51	+9:08	25.	16	+3	4.	0

H9RR

4461 Atte Löfbacka, Kaustisen Pohjan-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,2 km	28:39	+0	0.	8:57 min/km
Yhteistulos		52:54	+0	19/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	801	4:48	+3:10	30.	4:48	+3:10	30.	242 m	19:50 min/km
2	802	9:54	+5:22	25.	5:06	+3:10	21.	231 m	22:04 min/km
3	803	15:59	+7:37	25.	6:05	+2:15	16.	330 m	18:26 min/km
4	804	22:05	+10:50	24.	6:06	+3:13	22.	377 m	16:10 min/km
5	805	25:45	+11:43	19.	3:40	+1:07	10.	317 m	11:34 min/km
6	100	28:19	+12:04	21.	2:34	+22	8.	376 m	6:49 min/km
7	4000	28:39	+12:08	18.	20	+6	25.	0

H9RR

4461 Atte Löfbacka, Kaustisen Pohjan-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,2 km	24:15	+0	0.	7:34 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	801	2:14	+28	9.	2:14	+28	9.	312 m	7:09 min/km
2	802	7:33	+2:27	12.	5:19	+1:59	16.	532 m	9:59 min/km
3	803	12:13	+4:09	17.	4:40	+2:04	18.	321 m	14:32 min/km
4	804	18:24	+7:38	19.	6:11	+3:29	21.	415 m	14:53 min/km
5	805	20:48	+8:48	19.	2:24	+1:10	17.	160 m	15:00 min/km
6	100	23:51	+10:02	19.	3:03	+1:47	20.	193 m	15:48 min/km
7	4000	24:15	+10:08	19.	24	+10	29.	0