49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H8RR

4507 Tuukka Murtovaara, Kuusamon Erä-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	1,8 km	12:15	+0	0.	6:48 min/km
Yhteistulos		1:28:22	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	810	1:36	+26	15.	1:36	+26	15.	173 m	9:14 min/km
2	811	2:33	+43	14.	57	+17	17.	101 m	9:24 min/km
3	803	4:20	+1:16	15.	1:47	+37	20.	136 m	13:06 min/km
4	804	6:44	+1:42	12.	2:24	+26	11.	234 m	10:15 min/km
5	805	9:50	+2:36	15.	3:06	+55	18.	331 m	9:21 min/km
6	100	11:50	+2:41	15.	2:00	+32	17.	288 m	6:56 min/km
7	4000	12:15	+2:47	15.	25	+10	29.	0

H8RR

4507 Tuukka Murtovaara, Kuusamon Erä-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	20:53	+0	0.	8:42 min/km
Yhteistulos		1:16:07	+0	20/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	810	2:12	+1:00	24.	2:12	+1:00	24.	150 m	14:40 min/km
2	811	3:43	+1:09	18.	1:31	+29	10.	126 m	12:02 min/km
3	803	4:39	+1:24	13.	56	+16	8.	83 m	11:14 min/km
4	804	8:43	+2:41	13.	4:04	+1:32	15.	313 m	12:59 min/km
5	805	12:34	+3:59	16.	3:51	+1:35	24.	304 m	12:39 min/km
6	806	19:09	+7:20	17.	6:35	+3:23	25.	468 m	14:04 min/km
7	100	20:33	+7:48	17.	1:24	+30	20.	197 m	7:06 min/km
8	4000	20:53	+7:51	17.	20	+5	18.	0

H8RR

4507 Tuukka Murtovaara, Kuusamon Erä-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,5 km	27:23	+0	0.	10:57 min/km
Yhteistulos		55:14	+0	21/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	810	46	+6	5.	46	+6	5.	130 m	5:53 min/km
2	811	4:45	+2:13	22.	3:59	+2:27	23.	219 m	18:11 min/km
3	803	9:39	+4:15	18.	4:54	+2:20	18.	274 m	17:52 min/km
4	804	17:10	+7:06	21.	7:31	+3:17	23.	377 m	19:56 min/km
5	805	23:35	+10:33	21.	6:25	+3:40	23.	317 m	20:14 min/km
6	100	27:03	+16:49	23.	3:28	+1:22	18.	376 m	9:13 min/km
7	4000	27:23	+11:57	22.	20	+4	16.	0

H8RR

4507 Tuukka Murtovaara, Kuusamon Erä-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,6 km	27:51	+0	0.	10:42 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	810	2:37	+1:22	26.	2:37	+1:22	26.	181 m	14:27 min/km
2	811	6:31	+3:00	24.	3:54	+1:38	23.	297 m	13:07 min/km
3	803	14:38	+7:07	24.	8:07	+4:32	23.	287 m	28:16 min/km
4	804	21:41	+9:49	20.	7:03	+3:31	21.	415 m	16:59 min/km
5	805	24:01	+10:37	23.	2:20	+48	16.	160 m	14:35 min/km
6	100	27:21	+12:39	22.	3:20	+2:02	17.	193 m	17:16 min/km
7	4000	27:51	+12:54	20.	30	+16	25.	0