49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13-14B

4530 Ninni Haikola, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	31:52	+0	0.	10:37 min/km
Yhteistulos		2:09:06	+0	1/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	1:01	+12	3.	1:01	+12	3.	159 m	6:23 min/km
2	340	3:52	+12	2.	2:51	+13	2.	357 m	7:58 min/km
3	327	8:30	+1:27	3.	4:38	+1:15	5.	363 m	12:45 min/km
4	229	15:53	+3:35	4.	7:23	+3:18	4.	442 m	16:42 min/km
5	207	20:27	+3:58	4.	4:34	+50	3.	406 m	11:14 min/km
6	325	22:15	+3:50	3.	1:48		1.	190 m	9:28 min/km
7	284	24:36	+3:16	3.	2:21		1.	241 m	9:45 min/km
8	341	27:46	+3:29	3.	3:10	+16	4.	274 m	11:33 min/km
9	266	30:21	+3:21	3.	2:35	+3	2.	269 m	9:36 min/km
10	100	31:36	+3:06	3.	1:15		1.	232 m	5:23 min/km
11	4000	31:52	+3:04	3.	16	+2	2.	0

D13-14B

4530 Ninni Haikola, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,8 km	28:19	+0	0.	10:06 min/km
Yhteistulos		1:37:14	+0	1/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	2:50	+20	2.	2:50	+20	2.	396 m	7:09 min/km
2	330	6:44		1.	3:54	+7	2.	394 m	9:53 min/km
3	211	9:59	+36	2.	3:15	+37	4.	303 m	10:43 min/km
4	329	14:36	+2:16	2.	4:37	+1:40	4.	295 m	15:38 min/km
5	278	20:11	+3:14	2.	5:35	+58	2.	480 m	11:37 min/km
6	270	23:29	+3:43	2.	3:18	+29	2.	367 m	8:59 min/km
7	269	24:46	+4:04	2.	1:17	+21	3.	130 m	9:52 min/km
8	200	27:21	+2:29	2.	2:35	+18	4.	229 m	11:16 min/km
9	100	28:05	+2:24	2.	44		1.	139 m	5:16 min/km
10	4000	28:19	+2:22	2.	14	+2	2.	0

D13-14B

4530 Ninni Haikola, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,0 km	40:24	+0	0.	13:28 min/km
Yhteistulos		1:08:55	+0	1/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:19	+6	3.	1:19	+6	3.	179 m	7:21 min/km
2	58	7:47	+1:44	4.	6:28	+1:50	4.	445 m	14:31 min/km
3	186	13:09	+45	2.	5:22		1.	388 m	13:49 min/km
4	44	21:02	+5:04	2.	7:53	+5:04	5.	317 m	24:52 min/km
5	40	25:25	+4:59	2.	4:23		1.	317 m	13:49 min/km
6	168	28:32	+22	2.	3:07	+4	2.	241 m	12:55 min/km
7	147	31:30		1.	2:58	+21	2.	164 m	18:05 min/km
8	36	35:31	+7	2.	4:01	+1:08	6.	274 m	14:39 min/km
9	33	37:51		1.	2:20		1.	251 m	9:17 min/km
10	100	40:09		1.	2:18	+14	4.	318 m	7:13 min/km
11	4000	40:24		1.	15	+1	2.	0

D13-14B

4530 Ninni Haikola, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,1 km	28:31	+0	0.	9:11 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	2:03		1.	2:03		1.	319 m	6:25 min/km
2	78	4:04	+2	2.	2:01	+14	3.	223 m	9:02 min/km
3	154	6:45		1.	2:41	+5	2.	311 m	8:37 min/km
4	76	9:33		1.	2:48	+32	4.	226 m	12:23 min/km
5	153	13:52		1.	4:19	+38	3.	415 m	10:24 min/km
6	59	16:49	+5	2.	2:57	+18	4.	249 m	11:50 min/km
7	51	19:22		1.	2:33	+20	2.	279 m	9:08 min/km
8	50	21:06		1.	1:44		1.	215 m	8:03 min/km
9	46	26:00		1.	4:54	+48	5.	438 m	11:11 min/km
10	100	28:18		1.	2:18		1.	308 m	7:28 min/km
11	4000	28:31		1.	13	+1	2.	0