49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13A

4545 Suvi Heikkilä, Lynx, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,5 km	28:26	+0	0.	8:07 min/km
Yhteistulos		1:43:55	+0	1/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	1:37	+19	8.	1:37	+19	8.	245 m	6:35 min/km
2	328	4:46	+20	2.	3:09	+8	3.	404 m	7:47 min/km
3	323	6:57		1.	2:11	+1	2.	245 m	8:54 min/km
4	332	9:08		1.	2:11	+39	18.	170 m	12:50 min/km
5	307	14:22		1.	5:14	+7	5.	415 m	12:36 min/km
6	296	18:27		1.	4:05	+13	3.	574 m	7:06 min/km
7	290	20:41		1.	2:14	+17	10.	263 m	8:29 min/km
8	329	22:29		1.	1:48	+13	15.	262 m	6:52 min/km
9	278	26:18		1.	3:49	+23	5.	480 m	7:57 min/km
10	100	28:11		1.	1:53	+7	8.	385 m	4:53 min/km
11	4000	28:26		1.	15	+4	20.	0

D13A

4545 Suvi Heikkilä, Lynx, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	24:22	+0	0.	8:07 min/km
Yhteistulos		1:15:29	+0	1/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:27	+18	18.	1:27	+18	18.	188 m	7:42 min/km
2	318	4:25	+1:18	22.	2:58	+1:09	26.	360 m	8:14 min/km
3	207	7:33	+1:06	5.	3:08	+13	3.	370 m	8:28 min/km
4	292	12:02	+59	2.	4:29		1.	385 m	11:38 min/km
5	341	15:44	+1:00	2.	3:42	+20	7.	467 m	7:55 min/km
6	272	19:35	+48	2.	3:51	+12	2.	416 m	9:15 min/km
7	270	21:15		1.	1:40		1.	199 m	8:22 min/km
8	269	22:01		1.	46		1.	130 m	5:53 min/km
9	200	23:26		1.	1:25	+6	3.	229 m	6:11 min/km
10	100	24:08		1.	42	+3	5.	139 m	5:02 min/km
11	4000	24:22		1.	14	+3	11.	0

D13A

4545 Suvi Heikkilä, Lynx, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,1 km	26:12	+0	0.	8:27 min/km
Yhteistulos		51:07	+0	1/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:04	+3	5.	1:04	+3	5.	179 m	5:57 min/km
2	51	3:23	+12	4.	2:19	+11	4.	324 m	7:09 min/km
3	59	5:21	+5	4.	1:58	+8	7.	279 m	7:02 min/km
4	57	8:02	+27	4.	2:41	+25	8.	248 m	10:49 min/km
5	44	11:12	+6	2.	3:10	+26	5.	399 m	7:56 min/km
6	39	16:54		1.	5:42	+52	7.	497 m	11:28 min/km
7	38	19:19	+21	3.	2:25	+47	24.	239 m	10:06 min/km
8	34	22:19	+18	3.	3:00	+20	7.	352 m	8:31 min/km
9	48	25:11	+27	3.	2:52	+15	6.	364 m	7:52 min/km
10	100	25:59	+33	3.	48	+13	20.	143 m	5:35 min/km
11	4000	26:12	+33	3.	13	+2	8.	0

D13A

4545 Suvi Heikkilä, Lynx, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,6 km	24:55	+0	0.	6:55 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	78	2:53	+10	3.	2:53	+10	3.	538 m	5:21 min/km
2	85	6:09		1.	3:16	+3	2.	422 m	7:44 min/km
3	142	8:30		1.	2:21	+6	3.	320 m	7:20 min/km
4	155	10:02		1.	1:32	+6	4.	212 m	7:13 min/km
5	60	12:46		1.	2:44	+9	2.	378 m	7:13 min/km
6	45	17:18		1.	4:32	+49	9.	573 m	7:54 min/km
7	37	20:07		1.	2:49		1.	350 m	8:02 min/km
8	33	23:07		1.	3:00	+10	2.	412 m	7:16 min/km
9	100	24:40		1.	1:33	+6	3.	318 m	4:52 min/km
10	4000	24:55		1.	15	+4	13.	0