49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13A

4553 Saana Kuusinen, Hämeenlinnan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,5 km	33:23	+0	0.	9:32 min/km
Yhteistulos		2:12:00	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	1:33	+15	6.	1:33	+15	6.	245 m	6:19 min/km
2	328	6:17	+1:51	18.	4:44	+1:43	20.	404 m	11:42 min/km
3	323	10:48	+3:51	23.	4:31	+2:21	33.	245 m	18:26 min/km
4	332	12:20	+3:12	21.	1:32		1.	170 m	9:01 min/km
5	307	18:09	+3:47	15.	5:49	+42	13.	415 m	14:00 min/km
6	296	22:15	+3:48	14.	4:06	+14	5.	574 m	7:08 min/km
7	290	24:33	+3:52	14.	2:18	+21	14.	263 m	8:44 min/km
8	329	26:40	+4:11	14.	2:07	+32	29.	262 m	8:04 min/km
9	278	30:48	+4:30	14.	4:08	+42	10.	480 m	8:36 min/km
10	100	33:08	+4:57	15.	2:20	+34	33.	385 m	6:03 min/km
11	4000	33:23	+4:57	14.	15	+4	20.	0

D13A

4553 Saana Kuusinen, Hämeenlinnan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	44:39	+0	0.	14:53 min/km
Yhteistulos		1:38:37	+0	11/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:13	+4	2.	1:13	+4	2.	188 m	6:28 min/km
2	318	4:49	+1:42	32.	3:36	+1:47	38.	360 m	10:00 min/km
3	207	9:12	+2:45	16.	4:23	+1:28	14.	370 m	11:50 min/km
4	292	29:08	+18:05	41.	19:56	+15:27	42.	385 m	51:46 min/km
5	341	33:09	+18:25	40.	4:01	+39	15.	467 m	8:36 min/km
6	272	38:09	+19:22	40.	5:00	+1:21	22.	416 m	12:01 min/km
7	270	40:07	+18:52	39.	1:58	+18	11.	199 m	9:52 min/km
8	269	42:05	+20:04	40.	1:58	+1:12	39.	130 m	15:07 min/km
9	200	43:42	+20:16	40.	1:37	+18	14.	229 m	7:03 min/km
10	100	44:25	+20:17	40.	43	+4	8.	139 m	5:09 min/km
11	4000	44:39	+20:17	40.	14	+3	11.	0

D13A

4553 Saana Kuusinen, Hämeenlinnan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,1 km	25:39	+0	0.	8:16 min/km
Yhteistulos		53:58	+0	2/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:07	+6	7.	1:07	+6	7.	179 m	6:14 min/km
2	51	3:21	+10	3.	2:14	+6	2.	324 m	6:53 min/km
3	59	5:16		1.	1:55	+5	4.	279 m	6:52 min/km
4	57	8:55	+1:20	7.	3:39	+1:23	25.	248 m	14:43 min/km
5	44	12:07	+1:01	4.	3:12	+28	6.	399 m	8:01 min/km
6	39	16:57	+3	2.	4:50		1.	497 m	9:43 min/km
7	38	18:58		1.	2:01	+23	15.	239 m	8:26 min/km
8	34	22:06	+5	2.	3:08	+28	13.	352 m	8:54 min/km
9	48	24:44		1.	2:38	+1	2.	364 m	7:14 min/km
10	100	25:26		1.	42	+7	7.	143 m	4:53 min/km
11	4000	25:39		1.	13	+2	8.	0

D13A

4553 Saana Kuusinen, Hämeenlinnan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,6 km	28:19	+0	0.	7:51 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	78	2:43		1.	2:43		1.	538 m	5:02 min/km
2	85	6:10	+1	2.	3:27	+14	4.	422 m	8:10 min/km
3	142	8:35	+5	2.	2:25	+10	4.	320 m	7:33 min/km
4	155	10:04	+2	2.	1:29	+3	2.	212 m	6:59 min/km
5	60	14:01	+1:15	3.	3:57	+1:22	20.	378 m	10:26 min/km
6	45	18:11	+53	3.	4:10	+27	4.	573 m	7:16 min/km
7	37	23:06	+2:59	6.	4:55	+2:06	16.	350 m	14:02 min/km
8	33	26:27	+3:20	6.	3:21	+31	6.	412 m	8:07 min/km
9	100	28:03	+3:23	4.	1:36	+9	5.	318 m	5:01 min/km
10	4000	28:19	+3:24	5.	16	+5	21.	0