49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13A

4559 Salla Norrbacka, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,5 km	31:20	+0	0.	8:57 min/km
Yhteistulos		2:19:50	+0	16/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	1:18		1.	1:18		1.	245 m	5:18 min/km
2	328	4:26		1.	3:08	+7	2.	404 m	7:45 min/km
3	323	10:02	+3:05	19.	5:36	+3:26	35.	245 m	22:51 min/km
4	332	11:47	+2:39	14.	1:45	+13	2.	170 m	10:17 min/km
5	307	16:54	+2:32	11.	5:07		1.	415 m	12:19 min/km
6	296	20:59	+2:32	11.	4:05	+13	3.	574 m	7:06 min/km
7	290	23:21	+2:40	10.	2:22	+25	16.	263 m	8:59 min/km
8	329	25:21	+2:52	11.	2:00	+25	24.	262 m	7:38 min/km
9	278	29:04	+2:46	10.	3:43	+17	2.	480 m	7:44 min/km
10	100	31:06	+2:55	10.	2:02	+16	19.	385 m	5:16 min/km
11	4000	31:20	+2:54	10.	14	+3	12.	0

D13A

4559 Salla Norrbacka, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	30:39	+0	0.	10:13 min/km
Yhteistulos		1:48:30	+0	19/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:17	+8	6.	1:17	+8	6.	188 m	6:49 min/km
2	318	4:12	+1:05	13.	2:55	+1:06	24.	360 m	8:06 min/km
3	207	9:19	+2:52	18.	5:07	+2:12	20.	370 m	13:49 min/km
4	292	14:05	+3:02	9.	4:46	+17	4.	385 m	12:22 min/km
5	341	17:42	+2:58	9.	3:37	+15	5.	467 m	7:44 min/km
6	272	25:19	+6:32	15.	7:37	+3:58	38.	416 m	18:18 min/km
7	270	27:05	+5:50	13.	1:46	+6	2.	199 m	8:52 min/km
8	269	28:03	+6:02	13.	58	+12	8.	130 m	7:26 min/km
9	200	29:34	+6:08	12.	1:31	+12	6.	229 m	6:37 min/km
10	100	30:26	+6:18	12.	52	+13	34.	139 m	6:14 min/km
11	4000	30:39	+6:17	12.	13	+2	6.	0

D13A

4559 Salla Norrbacka, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,1 km	44:01	+0	0.	14:11 min/km
Yhteistulos		1:17:51	+0	21/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:12	+11	10.	1:12	+11	10.	179 m	6:42 min/km
2	51	3:39	+28	8.	2:27	+19	7.	324 m	7:33 min/km
3	59	5:36	+20	7.	1:57	+7	5.	279 m	6:59 min/km
4	57	26:18	+18:43	41.	20:42	+18:26	42.	248 m	1:23:28 min/km
5	44	29:17	+18:11	41.	2:59	+15	3.	399 m	7:28 min/km
6	39	36:06	+19:12	39.	6:49	+1:59	16.	497 m	13:42 min/km
7	38	37:45	+18:47	37.	1:39	+1	2.	239 m	6:54 min/km
8	34	40:26	+18:25	36.	2:41	+1	2.	352 m	7:37 min/km
9	48	43:06	+18:22	33.	2:40	+3	3.	364 m	7:19 min/km
10	100	43:49	+18:23	33.	43	+8	8.	143 m	5:00 min/km
11	4000	44:01	+18:22	33.	12	+1	3.	0

D13A

4559 Salla Norrbacka, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,6 km	33:50	+0	0.	9:23 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	78	3:12	+29	9.	3:12	+29	9.	538 m	5:56 min/km
2	85	6:25	+16	3.	3:13		1.	422 m	7:37 min/km
3	142	9:14	+44	4.	2:49	+34	14.	320 m	8:48 min/km
4	155	12:59	+2:57	15.	3:45	+2:19	36.	212 m	17:41 min/km
5	60	20:03	+7:17	21.	7:04	+4:29	33.	378 m	18:41 min/km
6	45	23:58	+6:40	17.	3:55	+12	2.	573 m	6:50 min/km
7	37	28:29	+8:22	17.	4:31	+1:42	13.	350 m	12:54 min/km
8	33	31:55	+8:48	16.	3:26	+36	8.	412 m	8:20 min/km
9	100	33:37	+8:57	15.	1:42	+15	8.	318 m	5:20 min/km
10	4000	33:50	+8:55	15.	13	+2	2.	0