49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13A

4570 Emilia Tala, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,5 km	28:33	+0	0.	8:09 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	1:52	+34	22.	1:52	+34	22.	245 m	7:37 min/km
2	328	5:51	+1:25	14.	3:59	+58	14.	404 m	9:51 min/km
3	323	8:15	+1:18	8.	2:24	+14	8.	245 m	9:47 min/km
4	332	10:06	+58	7.	1:51	+19	4.	170 m	10:52 min/km
5	307	15:16	+54	4.	5:10	+3	4.	415 m	12:26 min/km
6	296	19:22	+55	3.	4:06	+14	5.	574 m	7:08 min/km
7	290	21:25	+44	3.	2:03	+6	4.	263 m	7:47 min/km
8	329	23:04	+35	3.	1:39	+4	4.	262 m	6:17 min/km
9	278	26:30	+12	2.	3:26		1.	480 m	7:09 min/km
10	100	28:18	+7	2.	1:48	+2	2.	385 m	4:40 min/km
11	4000	28:33	+7	2.	15	+4	20.	0

D13A

4570 Emilia Tala, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	26:35	+0	0.	8:51 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:19	+10	8.	1:19	+10	8.	188 m	7:00 min/km
2	318	3:43	+36	6.	2:24	+35	7.	360 m	6:40 min/km
3	207	7:36	+1:09	6.	3:53	+58	9.	370 m	10:29 min/km
4	292	12:30	+1:27	3.	4:54	+25	6.	385 m	12:43 min/km
5	341	16:30	+1:46	4.	4:00	+38	14.	467 m	8:33 min/km
6	272	20:58	+2:11	5.	4:28	+49	10.	416 m	10:44 min/km
7	270	23:09	+1:54	4.	2:11	+31	18.	199 m	10:58 min/km
8	269	24:11	+2:10	4.	1:02	+16	11.	130 m	7:56 min/km
9	200	25:40	+2:14	4.	1:29	+10	5.	229 m	6:28 min/km
10	100	26:23	+2:15	4.	43	+4	8.	139 m	5:09 min/km
11	4000	26:35	+2:13	4.	12	+1	2.	0

D13A

4570 Emilia Tala, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,1 km	25:47	+0	0.	8:19 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:04	+3	5.	1:04	+3	5.	179 m	5:57 min/km
2	51	3:30	+19	6.	2:26	+18	6.	324 m	7:30 min/km
3	59	5:22	+6	5.	1:52	+2	2.	279 m	6:41 min/km
4	57	7:42	+7	3.	2:20	+4	2.	248 m	9:24 min/km
5	44	11:06		1.	3:24	+40	10.	399 m	8:31 min/km
6	39	17:29	+35	3.	6:23	+1:33	10.	497 m	12:50 min/km
7	38	19:14	+16	2.	1:45	+7	6.	239 m	7:19 min/km
8	34	22:01		1.	2:47	+7	4.	352 m	7:54 min/km
9	48	24:56	+12	2.	2:55	+18	9.	364 m	8:00 min/km
10	100	25:34	+8	2.	38	+3	4.	143 m	4:25 min/km
11	4000	25:47	+8	2.	13	+2	8.	0

D13A

4570 Emilia Tala, Helsingin Suunnistajat, FIN

1. päivä

Maali:	3,6 km		hylätty

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	78	3:45	+1:02		3:45	+1:02		538 m	6:58 min/km
2								422 m
3								320 m
4								212 m
5								378 m
6								573 m
7								350 m
8								412 m
9	100	20:59						318 m
10	4000	21:14			15	+4		0