49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13A

4578 Suvi Kemppainen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,5 km	34:37	+0	0.	9:53 min/km
Yhteistulos		2:29:56	+0	21/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	2:49	+1:31	36.	2:49	+1:31	36.	245 m	11:29 min/km
2	328	9:14	+4:48	35.	6:25	+3:24	34.	404 m	15:52 min/km
3	323	11:28	+4:31	26.	2:14	+4	3.	245 m	9:06 min/km
4	332	13:34	+4:26	24.	2:06	+34	16.	170 m	12:21 min/km
5	307	19:26	+5:04	21.	5:52	+45	14.	415 m	14:08 min/km
6	296	23:41	+5:14	21.	4:15	+23	10.	574 m	7:24 min/km
7	290	25:51	+5:10	19.	2:10	+13	6.	263 m	8:14 min/km
8	329	27:40	+5:11	19.	1:49	+14	16.	262 m	6:56 min/km
9	278	32:10	+5:52	18.	4:30	+1:04	17.	480 m	9:22 min/km
10	100	34:21	+6:10	18.	2:11	+25	25.	385 m	5:40 min/km
11	4000	34:37	+6:11	18.	16	+5	25.	0

D13A

4578 Suvi Kemppainen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	32:43	+0	0.	10:54 min/km
Yhteistulos		1:55:19	+0	24/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:21	+12	11.	1:21	+12	11.	188 m	7:10 min/km
2	318	4:35	+1:28	28.	3:14	+1:25	32.	360 m	8:58 min/km
3	207	9:23	+2:56	19.	4:48	+1:53	17.	370 m	12:58 min/km
4	292	16:35	+5:32	17.	7:12	+2:43	27.	385 m	18:42 min/km
5	341	20:50	+6:06	16.	4:15	+53	20.	467 m	9:06 min/km
6	272	25:44	+6:57	16.	4:54	+1:15	20.	416 m	11:46 min/km
7	270	28:38	+7:23	17.	2:54	+1:14	32.	199 m	14:34 min/km
8	269	29:46	+7:45	16.	1:08	+22	20.	130 m	8:43 min/km
9	200	31:46	+8:20	17.	2:00	+41	29.	229 m	8:44 min/km
10	100	32:29	+8:21	17.	43	+4	8.	139 m	5:09 min/km
11	4000	32:43	+8:21	17.	14	+3	11.	0

D13A

4578 Suvi Kemppainen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,1 km	43:19	+0	0.	13:58 min/km
Yhteistulos		1:22:36	+0	27/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:50	+49	39.	1:50	+49	39.	179 m	10:14 min/km
2	51	5:08	+1:57	36.	3:18	+1:10	32.	324 m	10:11 min/km
3	59	7:51	+2:35	34.	2:43	+53	24.	279 m	9:44 min/km
4	57	19:35	+12:00	37.	11:44	+9:28	39.	248 m	47:18 min/km
5	44	25:09	+14:03	37.	5:34	+2:50	25.	399 m	13:57 min/km
6	39	32:42	+15:48	33.	7:33	+2:43	23.	497 m	15:11 min/km
7	38	35:03	+16:05	32.	2:21	+43	20.	239 m	9:49 min/km
8	34	38:17	+16:16	31.	3:14	+34	15.	352 m	9:11 min/km
9	48	42:16	+17:32	31.	3:59	+1:22	28.	364 m	10:56 min/km
10	100	43:04	+17:38	30.	48	+13	20.	143 m	5:35 min/km
11	4000	43:19	+17:40	30.	15	+4	28.	0

D13A

4578 Suvi Kemppainen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,6 km	39:17	+0	0.	10:54 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	78	3:25	+42	14.	3:25	+42	14.	538 m	6:21 min/km
2	85	7:31	+1:22	10.	4:06	+53	13.	422 m	9:42 min/km
3	142	10:28	+1:58	11.	2:57	+42	18.	320 m	9:13 min/km
4	155	12:40	+2:38	14.	2:12	+46	24.	212 m	10:22 min/km
5	60	20:15	+7:29	23.	7:35	+5:00	36.	378 m	20:03 min/km
6	45	25:11	+7:53	21.	4:56	+1:13	15.	573 m	8:36 min/km
7	37	33:07	+13:00	22.	7:56	+5:07	34.	350 m	22:40 min/km
8	33	36:59	+13:52	22.	3:52	+1:02	17.	412 m	9:23 min/km
9	100	39:01	+14:21	23.	2:02	+35	24.	318 m	6:23 min/km
10	4000	39:17	+14:22	23.	16	+5	21.	0