49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D13A

4580 Marian Yijälä, Jämsän Retki-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,5 km	36:33	+0	0.	10:26 min/km
Yhteistulos		2:31:08	+0	23/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	1:37	+19	8.	1:37	+19	8.	245 m	6:35 min/km
2	328	6:16	+1:50	17.	4:39	+1:38	19.	404 m	11:30 min/km
3	323	11:32	+4:35	27.	5:16	+3:06	34.	245 m	21:29 min/km
4	332	13:34	+4:26	24.	2:02	+30	13.	170 m	11:57 min/km
5	307	20:31	+6:09	24.	6:57	+1:50	28.	415 m	16:44 min/km
6	296	25:00	+6:33	24.	4:29	+37	15.	574 m	7:48 min/km
7	290	27:28	+6:47	22.	2:28	+31	19.	263 m	9:22 min/km
8	329	29:18	+6:49	22.	1:50	+15	18.	262 m	6:59 min/km
9	278	34:10	+7:52	22.	4:52	+1:26	26.	480 m	10:08 min/km
10	100	36:15	+8:04	23.	2:05	+19	21.	385 m	5:24 min/km
11	4000	36:33	+8:07	23.	18	+7	37.	0

D13A

4580 Marian Yijälä, Jämsän Retki-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	34:01	+0	0.	11:20 min/km
Yhteistulos		1:54:35	+0	23/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:38	+29	30.	1:38	+29	30.	188 m	8:41 min/km
2	318	4:19	+1:12	17.	2:41	+52	15.	360 m	7:27 min/km
3	207	9:28	+3:01	20.	5:09	+2:14	21.	370 m	13:55 min/km
4	292	17:42	+6:39	20.	8:14	+3:45	32.	385 m	21:23 min/km
5	341	22:13	+7:29	18.	4:31	+1:09	25.	467 m	9:40 min/km
6	272	28:01	+9:14	21.	5:48	+2:09	30.	416 m	13:56 min/km
7	270	29:50	+8:35	18.	1:49	+9	3.	199 m	9:07 min/km
8	269	30:59	+8:58	18.	1:09	+23	23.	130 m	8:50 min/km
9	200	32:56	+9:30	19.	1:57	+38	27.	229 m	8:30 min/km
10	100	33:45	+9:37	19.	49	+10	30.	139 m	5:52 min/km
11	4000	34:01	+9:39	19.	16	+5	33.	0

D13A

4580 Marian Yijälä, Jämsän Retki-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,1 km	41:21	+0	0.	13:20 min/km
Yhteistulos		1:20:34	+0	25/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:22	+21	23.	1:22	+21	23.	179 m	7:38 min/km
2	51	4:16	+1:05	20.	2:54	+46	21.	324 m	8:57 min/km
3	59	7:07	+1:51	24.	2:51	+1:01	30.	279 m	10:12 min/km
4	57	13:44	+6:09	33.	6:37	+4:21	34.	248 m	26:40 min/km
5	44	17:47	+6:41	24.	4:03	+1:19	12.	399 m	10:09 min/km
6	39	29:06	+12:12	30.	11:19	+6:29	39.	497 m	22:46 min/km
7	38	32:14	+13:16	29.	3:08	+1:30	39.	239 m	13:06 min/km
8	34	36:52	+14:51	28.	4:38	+1:58	39.	352 m	13:09 min/km
9	48	40:23	+15:39	26.	3:31	+54	21.	364 m	9:39 min/km
10	100	41:06	+15:40	26.	43	+8	8.	143 m	5:00 min/km
11	4000	41:21	+15:42	26.	15	+4	28.	0

D13A

4580 Marian Yijälä, Jämsän Retki-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,6 km	39:13	+0	0.	10:53 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	78	4:02	+1:19	31.	4:02	+1:19	31.	538 m	7:29 min/km
2	85	11:53	+5:44	33.	7:51	+4:38	34.	422 m	18:36 min/km
3	142	16:46	+8:16	33.	4:53	+2:38	38.	320 m	15:15 min/km
4	155	19:37	+9:35	32.	2:51	+1:25	34.	212 m	13:26 min/km
5	60	23:59	+11:13	31.	4:22	+1:47	23.	378 m	11:33 min/km
6	45	29:17	+11:59	30.	5:18	+1:35	17.	573 m	9:14 min/km
7	37	33:13	+13:06	24.	3:56	+1:07	6.	350 m	11:14 min/km
8	33	37:05	+13:58	23.	3:52	+1:02	17.	412 m	9:23 min/km
9	100	38:55	+14:15	22.	1:50	+23	16.	318 m	5:45 min/km
10	4000	39:13	+14:18	22.	18	+7	34.	0