49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4603 Jenny Krappe, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	36:55	+0	0.	12:18 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	59	+15	22.	59	+15	22.	153 m	6:25 min/km
2	315	6:15	+2:22	15.	5:16	+2:07	16.	511 m	10:18 min/km
3	319	8:58	+2:57	16.	2:43	+36	23.	317 m	8:34 min/km
4	229	17:04	+8:01	26.	8:06	+5:05	36.	393 m	20:36 min/km
5	324	22:37	+10:45	26.	5:33	+2:52	32.	421 m	13:10 min/km
6	329	26:42	+12:06	26.	4:05	+1:21	25.	336 m	12:09 min/km
7	341	30:41	+13:48	27.	3:59	+1:42	29.	321 m	12:24 min/km
8	266	35:13	+16:45	29.	4:32	+2:58	38.	269 m	16:51 min/km
9	100	36:42	+17:08	29.	1:29	+28	33.	232 m	6:23 min/km
10	4000	36:55	+17:06	29.	13	+1	2.	0

D12

4603 Jenny Krappe, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	28:54	+0	0.	12:02 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	3:25	+1:47	41.	3:25	+1:47	41.	348 m	9:49 min/km
2	330	8:50	+5:24	38.	5:25	+3:39	39.	241 m	22:28 min/km
3	284	13:24	+7:08	36.	4:34	+1:44	21.	406 m	11:14 min/km
4	278	19:15	+9:33	37.	5:51	+2:35	39.	453 m	12:54 min/km
5	270	23:48	+11:54	36.	4:33	+2:21	37.	367 m	12:23 min/km
6	269	25:11	+12:25	36.	1:23	+31	27.	130 m	10:38 min/km
7	200	27:54	+13:39	37.	2:43	+1:14	36.	229 m	11:51 min/km
8	100	28:41	+13:42	37.	47	+7	17.	139 m	5:38 min/km
9	4000	28:54	+13:41	37.	13	+1	3.	0

D12

4603 Jenny Krappe, MS Parma, FIN

2. päivä

Maali:	2,4 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	2:04	+1:06		2:04	+1:06		179 m	11:32 min/km
2	46	5:10	+2:44		3:06	+1:46		217 m	14:17 min/km
3	40	10:14	+5:09		5:04	+2:25		370 m	13:41 min/km
4	168	16:50	+8:50		6:36	+4:34		241 m	27:23 min/km
5								289 m
6								320 m
7								200 m
8								364 m
9	100	31:10	+13:32					143 m
10	4000	31:32	+13:39		22	+10		0

D12

4603 Jenny Krappe, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,0 km	40:10	+0	0.	13:23 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	4:06	+2:25	34.	4:06	+2:25	34.	314 m	13:03 min/km
2	75	5:14	+2:37	33.	1:08	+21	22.	137 m	8:16 min/km
3	142	11:42	+7:08	34.	6:28	+4:31	34.	262 m	24:40 min/km
4	153	16:39	+9:13	33.	4:57	+2:30	28.	336 m	14:43 min/km
5	59	19:56	+10:50	32.	3:17	+1:37	29.	249 m	13:11 min/km
6	51	23:18	+12:07	33.	3:22	+1:17	30.	279 m	12:04 min/km
7	50	26:25	+13:58	35.	3:07	+1:51	31.	215 m	14:29 min/km
8	45	32:41	+17:44	34.	6:16	+3:46	31.	348 m	18:00 min/km
9	35	36:42	+18:26	30.	4:01	+50	17.	405 m	9:55 min/km
10	100	39:57	+19:47	30.	3:15	+1:25	34.	348 m	9:20 min/km
11	4000	40:10	+19:44	30.	13	+1	2.	0