49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4605 Emmi Kärnä, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	33:01	+0	0.	11:00 min/km
Yhteistulos		1:46:26	+0	13/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	49	+5	9.	49	+5	9.	153 m	5:20 min/km
2	315	14:23	+10:30	35.	13:34	+10:25	36.	511 m	26:32 min/km
3	319	16:32	+10:31	34.	2:09	+2	4.	317 m	6:46 min/km
4	229	20:17	+11:14	31.	3:45	+44	6.	393 m	9:32 min/km
5	324	23:05	+11:13	28.	2:48	+7	2.	421 m	6:39 min/km
6	329	26:24	+11:48	25.	3:19	+35	9.	336 m	9:52 min/km
7	341	29:30	+12:37	24.	3:06	+49	14.	321 m	9:39 min/km
8	266	31:29	+13:01	24.	1:59	+25	13.	269 m	7:22 min/km
9	100	32:44	+13:10	24.	1:15	+14	19.	232 m	5:23 min/km
10	4000	33:01	+13:12	24.	17	+5	27.	0

D12

4605 Emmi Kärnä, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	20:43	+0	0.	8:37 min/km
Yhteistulos		1:13:25	+0	9/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	1:38		1.	1:38		1.	348 m	4:41 min/km
2	330	6:09	+2:43	32.	4:31	+2:45	38.	241 m	18:44 min/km
3	284	9:52	+3:36	22.	3:43	+53	11.	406 m	9:09 min/km
4	278	13:44	+4:02	18.	3:52	+36	12.	453 m	8:32 min/km
5	270	16:10	+4:16	15.	2:26	+14	5.	367 m	6:37 min/km
6	269	17:50	+5:04	15.	1:40	+48	36.	130 m	12:49 min/km
7	200	19:44	+5:29	14.	1:54	+25	12.	229 m	8:17 min/km
8	100	20:30	+5:31	14.	46	+6	13.	139 m	5:30 min/km
9	4000	20:43	+5:30	14.	13	+1	3.	0

D12

4605 Emmi Kärnä, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,4 km	24:03	+0	0.	10:01 min/km
Yhteistulos		52:42	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:36	+38	24.	1:36	+38	24.	179 m	8:56 min/km
2	46	5:21	+2:55	29.	3:45	+2:25	32.	217 m	17:16 min/km
3	40	8:55	+3:50	25.	3:34	+55	11.	370 m	9:38 min/km
4	168	12:28	+4:28	18.	3:33	+1:31	15.	241 m	14:43 min/km
5	36	15:05	+4:45	15.	2:37	+17	6.	289 m	9:03 min/km
6	171	18:02	+5:05	14.	2:57	+48	10.	320 m	9:13 min/km
7	34	19:37	+5:24	14.	1:35	+19	10.	200 m	7:55 min/km
8	48	23:01	+6:02	11.	3:24	+40	9.	364 m	9:20 min/km
9	100	23:49	+6:11	11.	48	+9	12.	143 m	5:35 min/km
10	4000	24:03	+6:10	11.	14	+2	8.	0

D12

4605 Emmi Kärnä, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,0 km	28:39	+0	0.	9:33 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	2:16	+35	13.	2:16	+35	13.	314 m	7:13 min/km
2	75	3:08	+31	10.	52	+5	3.	137 m	6:19 min/km
3	142	7:19	+2:45	20.	4:11	+2:14	27.	262 m	15:58 min/km
4	153	10:45	+3:19	18.	3:26	+59	16.	336 m	10:13 min/km
5	59	13:12	+4:06	17.	2:27	+47	16.	249 m	9:50 min/km
6	51	16:43	+5:32	19.	3:31	+1:26	31.	279 m	12:36 min/km
7	50	18:26	+5:59	17.	1:43	+27	9.	215 m	7:59 min/km
8	45	22:11	+7:14	15.	3:45	+1:15	11.	348 m	10:46 min/km
9	35	25:59	+7:43	15.	3:48	+37	13.	405 m	9:22 min/km
10	100	28:24	+8:14	15.	2:25	+35	15.	348 m	6:56 min/km
11	4000	28:39	+8:13	15.	15	+3	14.	0