49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4606 Lotta Laitamäki, Hämeenlinnan Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	31:09	+0	0.	10:23 min/km
Yhteistulos		2:09:26	+0	26/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	48	+4	3.	48	+4	3.	153 m	5:13 min/km
2	315	9:09	+5:16	26.	8:21	+5:12	29.	511 m	16:20 min/km
3	319	12:13	+6:12	27.	3:04	+57	28.	317 m	9:40 min/km
4	229	16:18	+7:15	23.	4:05	+1:04	13.	393 m	10:23 min/km
5	324	19:57	+8:05	19.	3:39	+58	15.	421 m	8:40 min/km
6	329	23:38	+9:02	20.	3:41	+57	20.	336 m	10:57 min/km
7	341	27:19	+10:26	21.	3:41	+1:24	26.	321 m	11:28 min/km
8	266	29:29	+11:01	20.	2:10	+36	19.	269 m	8:03 min/km
9	100	30:47	+11:13	21.	1:18	+17	24.	232 m	5:36 min/km
10	4000	31:09	+11:20	21.	22	+10	37.	0

D12

4606 Lotta Laitamäki, Hämeenlinnan Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	24:30	+0	0.	10:12 min/km
Yhteistulos		1:38:17	+0	29/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	2:28	+50	31.	2:28	+50	31.	348 m	7:05 min/km
2	330	5:24	+1:58	30.	2:56	+1:10	27.	241 m	12:10 min/km
3	284	9:38	+3:22	20.	4:14	+1:24	18.	406 m	10:25 min/km
4	278	14:11	+4:29	21.	4:33	+1:17	25.	453 m	10:02 min/km
5	270	19:49	+7:55	30.	5:38	+3:26	43.	367 m	15:20 min/km
6	269	21:07	+8:21	29.	1:18	+26	24.	130 m	10:00 min/km
7	200	23:12	+8:57	29.	2:05	+36	23.	229 m	9:05 min/km
8	100	24:12	+9:13	29.	1:00	+20	41.	139 m	7:11 min/km
9	4000	24:30	+9:17	29.	18	+6	40.	0

D12

4606 Lotta Laitamäki, Hämeenlinnan Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,4 km	32:49	+0	0.	13:40 min/km
Yhteistulos		1:13:47	+0	29/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:16	+18	8.	1:16	+18	8.	179 m	7:04 min/km
2	46	3:22	+56	13.	2:06	+46	17.	217 m	9:40 min/km
3	40	7:15	+2:10	15.	3:53	+1:14	19.	370 m	10:29 min/km
4	168	15:34	+7:34	26.	8:19	+6:17	35.	241 m	34:30 min/km
5	36	19:39	+9:19	25.	4:05	+1:45	26.	289 m	14:07 min/km
6	171	23:48	+10:51	25.	4:09	+2:00	31.	320 m	12:58 min/km
7	34	25:54	+11:41	25.	2:06	+50	34.	200 m	10:30 min/km
8	48	31:31	+14:32	28.	5:37	+2:53	34.	364 m	15:25 min/km
9	100	32:32	+14:54	28.	1:01	+22	32.	143 m	7:06 min/km
10	4000	32:49	+14:56	28.	17	+5	33.	0

D12

4606 Lotta Laitamäki, Hämeenlinnan Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,0 km	40:58	+0	0.	13:39 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	4:01	+2:20	33.	4:01	+2:20	33.	314 m	12:47 min/km
2	75	5:04	+2:27	32.	1:03	+16	18.	137 m	7:39 min/km
3	142	12:42	+8:08	35.	7:38	+5:41	36.	262 m	29:08 min/km
4	153	16:55	+9:29	35.	4:13	+1:46	23.	336 m	12:32 min/km
5	59	19:56	+10:50	32.	3:01	+1:21	26.	249 m	12:06 min/km
6	51	23:27	+12:16	34.	3:31	+1:26	31.	279 m	12:36 min/km
7	50	25:28	+13:01	33.	2:01	+45	21.	215 m	9:22 min/km
8	45	31:16	+16:19	32.	5:48	+3:18	29.	348 m	16:40 min/km
9	35	38:04	+19:48	32.	6:48	+3:37	32.	405 m	16:47 min/km
10	100	40:44	+20:34	31.	2:40	+50	25.	348 m	7:39 min/km
11	4000	40:58	+20:32	31.	14	+2	4.	0