49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4607 Elina Lauri, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	27:35	+0	0.	9:11 min/km
Yhteistulos		1:41:22	+0	9/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	1:00	+16	24.	1:00	+16	24.	153 m	6:32 min/km
2	315	6:26	+2:33	18.	5:26	+2:17	17.	511 m	10:37 min/km
3	319	9:00	+2:59	17.	2:34	+27	18.	317 m	8:05 min/km
4	229	13:46	+4:43	14.	4:46	+1:45	20.	393 m	12:07 min/km
5	324	18:04	+6:12	16.	4:18	+1:37	26.	421 m	10:12 min/km
6	329	21:27	+6:51	15.	3:23	+39	11.	336 m	10:04 min/km
7	341	24:29	+7:36	14.	3:02	+45	12.	321 m	9:26 min/km
8	266	26:10	+7:42	13.	1:41	+7	5.	269 m	6:15 min/km
9	100	27:23	+7:49	13.	1:13	+12	15.	232 m	5:14 min/km
10	4000	27:35	+7:46	13.	12		1.	0

D12

4607 Elina Lauri, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	18:44	+0	0.	7:48 min/km
Yhteistulos		1:13:47	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	2:04	+26	20.	2:04	+26	20.	348 m	5:56 min/km
2	330	4:19	+53	11.	2:15	+29	12.	241 m	9:20 min/km
3	284	8:14	+1:58	11.	3:55	+1:05	14.	406 m	9:38 min/km
4	278	12:05	+2:23	9.	3:51	+35	11.	453 m	8:29 min/km
5	270	14:53	+2:59	8.	2:48	+36	11.	367 m	7:37 min/km
6	269	15:54	+3:08	8.	1:01	+9	7.	130 m	7:49 min/km
7	200	17:41	+3:26	7.	1:47	+18	8.	229 m	7:47 min/km
8	100	18:30	+3:31	7.	49	+9	20.	139 m	5:52 min/km
9	4000	18:44	+3:31	7.	14	+2	8.	0

D12

4607 Elina Lauri, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,4 km	28:11	+0	0.	11:44 min/km
Yhteistulos		55:03	+0	14/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:28	+30	19.	1:28	+30	19.	179 m	8:11 min/km
2	46	3:30	+1:04	15.	2:02	+42	13.	217 m	9:22 min/km
3	40	6:59	+1:54	10.	3:29	+50	9.	370 m	9:24 min/km
4	168	15:08	+7:08	25.	8:09	+6:07	34.	241 m	33:49 min/km
5	36	18:37	+8:17	22.	3:29	+1:09	22.	289 m	12:03 min/km
6	171	21:36	+8:39	22.	2:59	+50	11.	320 m	9:19 min/km
7	34	23:18	+9:05	22.	1:42	+26	16.	200 m	8:30 min/km
8	48	27:11	+10:12	20.	3:53	+1:09	18.	364 m	10:40 min/km
9	100	27:57	+10:19	20.	46	+7	7.	143 m	5:21 min/km
10	4000	28:11	+10:18	20.	14	+2	8.	0

D12

4607 Elina Lauri, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,0 km	26:52	+0	0.	8:57 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	1:55	+14	5.	1:55	+14	5.	314 m	6:06 min/km
2	75	2:55	+18	5.	1:00	+13	13.	137 m	7:17 min/km
3	142	5:09	+35	5.	2:14	+17	6.	262 m	8:31 min/km
4	153	8:44	+1:18	6.	3:35	+1:08	18.	336 m	10:39 min/km
5	59	11:09	+2:03	5.	2:25	+45	15.	249 m	9:42 min/km
6	51	13:28	+2:17	4.	2:19	+14	10.	279 m	8:18 min/km
7	50	15:53	+3:26	7.	2:25	+1:09	29.	215 m	11:14 min/km
8	45	19:49	+4:52	7.	3:56	+1:26	16.	348 m	11:18 min/km
9	35	24:02	+5:46	10.	4:13	+1:02	21.	405 m	10:24 min/km
10	100	26:38	+6:28	11.	2:36	+46	23.	348 m	7:28 min/km
11	4000	26:52	+6:26	11.	14	+2	4.	0