49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4608 Venla Mäkelä, Saarijärven Pullistus, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	37:05	+0	0.	12:21 min/km
Yhteistulos		2:17:28	+0	27/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	5:12	+4:28	38.	5:12	+4:28	38.	153 m	33:59 min/km
2	315	11:56	+8:03	32.	6:44	+3:35	24.	511 m	13:10 min/km
3	319	15:15	+9:14	31.	3:19	+1:12	31.	317 m	10:27 min/km
4	229	21:39	+12:36	34.	6:24	+3:23	31.	393 m	16:17 min/km
5	324	25:21	+13:29	31.	3:42	+1:01	16.	421 m	8:47 min/km
6	329	29:30	+14:54	30.	4:09	+1:25	26.	336 m	12:21 min/km
7	341	32:46	+15:53	30.	3:16	+59	18.	321 m	10:10 min/km
8	266	35:32	+17:04	30.	2:46	+1:12	31.	269 m	10:17 min/km
9	100	36:46	+17:12	30.	1:14	+13	17.	232 m	5:18 min/km
10	4000	37:05	+17:16	30.	19	+7	35.	0

D12

4608 Venla Mäkelä, Saarijärven Pullistus, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	23:13	+0	0.	9:40 min/km
Yhteistulos		1:40:23	+0	30/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	2:36	+58	34.	2:36	+58	34.	348 m	7:28 min/km
2	330	6:08	+2:42	31.	3:32	+1:46	33.	241 m	14:39 min/km
3	284	10:36	+4:20	27.	4:28	+1:38	20.	406 m	11:00 min/km
4	278	14:56	+5:14	26.	4:20	+1:04	20.	453 m	9:33 min/km
5	270	18:32	+6:38	26.	3:36	+1:24	28.	367 m	9:48 min/km
6	269	19:36	+6:50	25.	1:04	+12	9.	130 m	8:12 min/km
7	200	22:01	+7:46	25.	2:25	+56	32.	229 m	10:33 min/km
8	100	22:57	+7:58	26.	56	+16	35.	139 m	6:42 min/km
9	4000	23:13	+8:00	26.	16	+4	27.	0

D12

4608 Venla Mäkelä, Saarijärven Pullistus, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,4 km	32:06	+0	0.	13:22 min/km
Yhteistulos		1:17:10	+0	31/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:39	+41	26.	1:39	+41	26.	179 m	9:13 min/km
2	46	4:16	+1:50	24.	2:37	+1:17	25.	217 m	12:03 min/km
3	40	12:43	+7:38	34.	8:27	+5:48	38.	370 m	22:50 min/km
4	168	16:50	+8:50	30.	4:07	+2:05	22.	241 m	17:04 min/km
5	36	21:03	+10:43	27.	4:13	+1:53	28.	289 m	14:35 min/km
6	171	24:36	+11:39	28.	3:33	+1:24	27.	320 m	11:05 min/km
7	34	26:31	+12:18	28.	1:55	+39	28.	200 m	9:35 min/km
8	48	31:02	+14:03	27.	4:31	+1:47	29.	364 m	12:24 min/km
9	100	31:49	+14:11	27.	47	+8	9.	143 m	5:28 min/km
10	4000	32:06	+14:13	27.	17	+5	33.	0

D12

4608 Venla Mäkelä, Saarijärven Pullistus, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,0 km	45:04	+0	0.	15:01 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	3:18	+1:37	28.	3:18	+1:37	28.	314 m	10:30 min/km
2	75	4:34	+1:57	30.	1:16	+29	30.	137 m	9:14 min/km
3	142	10:22	+5:48	32.	5:48	+3:51	32.	262 m	22:08 min/km
4	153	15:19	+7:53	32.	4:57	+2:30	28.	336 m	14:43 min/km
5	59	18:27	+9:21	31.	3:08	+1:28	27.	249 m	12:35 min/km
6	51	21:20	+10:09	31.	2:53	+48	23.	279 m	10:20 min/km
7	50	23:57	+11:30	30.	2:37	+1:21	30.	215 m	12:10 min/km
8	45	33:38	+18:41	36.	9:41	+7:11	37.	348 m	27:49 min/km
9	35	41:47	+23:31	35.	8:09	+4:58	33.	405 m	20:07 min/km
10	100	44:48	+24:38	35.	3:01	+1:11	32.	348 m	8:40 min/km
11	4000	45:04	+24:38	35.	16	+4	23.	0