49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4619 Merianna Rantakokko, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	25:39	+0	0.	8:33 min/km
Yhteistulos		1:44:37	+0	11/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	48	+4	3.	48	+4	3.	153 m	5:13 min/km
2	315	5:38	+1:45	12.	4:50	+1:41	13.	511 m	9:27 min/km
3	319	7:45	+1:44	8.	2:07		1.	317 m	6:40 min/km
4	229	11:10	+2:07	5.	3:25	+24	3.	393 m	8:41 min/km
5	324	15:19	+3:27	8.	4:09	+1:28	23.	421 m	9:51 min/km
6	329	18:44	+4:08	7.	3:25	+41	12.	336 m	10:10 min/km
7	341	22:08	+5:15	8.	3:24	+1:07	22.	321 m	10:35 min/km
8	266	24:01	+5:33	7.	1:53	+19	9.	269 m	7:00 min/km
9	100	25:25	+5:51	7.	1:24	+23	32.	232 m	6:02 min/km
10	4000	25:39	+5:50	7.	14	+2	5.	0

D12

4619 Merianna Rantakokko, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	25:16	+0	0.	10:31 min/km
Yhteistulos		1:18:58	+0	16/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	2:01	+23	16.	2:01	+23	16.	348 m	5:47 min/km
2	330	4:11	+45	8.	2:10	+24	7.	241 m	8:59 min/km
3	284	11:22	+5:06	32.	7:11	+4:21	40.	406 m	17:41 min/km
4	278	15:26	+5:44	31.	4:04	+48	14.	453 m	8:58 min/km
5	270	18:41	+6:47	28.	3:15	+1:03	17.	367 m	8:51 min/km
6	269	22:02	+9:16	31.	3:21	+2:29	42.	130 m	25:46 min/km
7	200	24:04	+9:49	30.	2:02	+33	19.	229 m	8:52 min/km
8	100	25:00	+10:01	30.	56	+16	35.	139 m	6:42 min/km
9	4000	25:16	+10:03	30.	16	+4	27.	0

D12

4619 Merianna Rantakokko, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,4 km	26:42	+0	0.	11:07 min/km
Yhteistulos		53:42	+0	13/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:17	+19	10.	1:17	+19	10.	179 m	7:10 min/km
2	46	3:01	+35	7.	1:44	+24	9.	217 m	7:59 min/km
3	40	7:06	+2:01	13.	4:05	+1:26	23.	370 m	11:02 min/km
4	168	14:15	+6:15	22.	7:09	+5:07	32.	241 m	29:40 min/km
5	36	17:11	+6:51	20.	2:56	+36	11.	289 m	10:08 min/km
6	171	20:32	+7:35	21.	3:21	+1:12	19.	320 m	10:28 min/km
7	34	22:12	+7:59	20.	1:40	+24	15.	200 m	8:20 min/km
8	48	25:36	+8:37	17.	3:24	+40	9.	364 m	9:20 min/km
9	100	26:28	+8:50	17.	52	+13	20.	143 m	6:03 min/km
10	4000	26:42	+8:49	17.	14	+2	8.	0

D12

4619 Merianna Rantakokko, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,0 km	27:00	+0	0.	9:00 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	1:58	+17	7.	1:58	+17	7.	314 m	6:15 min/km
2	75	2:55	+18	5.	57	+10	10.	137 m	6:56 min/km
3	142	4:56	+22	3.	2:01	+4	2.	262 m	7:41 min/km
4	153	8:22	+56	4.	3:26	+59	16.	336 m	10:13 min/km
5	59	12:18	+3:12	12.	3:56	+2:16	34.	249 m	15:47 min/km
6	51	14:46	+3:35	14.	2:28	+23	15.	279 m	8:50 min/km
7	50	16:31	+4:04	13.	1:45	+29	12.	215 m	8:08 min/km
8	45	20:16	+5:19	10.	3:45	+1:15	11.	348 m	10:46 min/km
9	35	24:12	+5:56	11.	3:56	+45	14.	405 m	9:42 min/km
10	100	26:45	+6:35	12.	2:33	+43	20.	348 m	7:19 min/km
11	4000	27:00	+6:34	12.	15	+3	14.	0