49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4620 Anni Rintanen, Kangasala SK, FIN

4. päivä

Maali:	3,0 km		ei läht.

D12

4620 Anni Rintanen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	27:52	+0	0.	11:36 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	2:57	+1:19	40.	2:57	+1:19	40.	348 m	8:28 min/km
2	330	7:09	+3:43	36.	4:12	+2:26	37.	241 m	17:25 min/km
3	284	12:09	+5:53	35.	5:00	+2:10	28.	406 m	12:18 min/km
4	278	17:10	+7:28	33.	5:01	+1:45	33.	453 m	11:04 min/km
5	270	20:37	+8:43	33.	3:27	+1:15	24.	367 m	9:24 min/km
6	269	24:42	+11:56	35.	4:05	+3:13	43.	130 m	31:24 min/km
7	200	26:40	+12:25	35.	1:58	+29	17.	229 m	8:35 min/km
8	100	27:33	+12:34	35.	53	+13	29.	139 m	6:21 min/km
9	4000	27:52	+12:39	35.	19	+7	41.	0

D12

4620 Anni Rintanen, Kangasala SK, FIN

2. päivä

Maali:	2,4 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	10:11	+9:13		10:11	+9:13		179 m	56:53 min/km
2	46	12:05	+9:39		1:54	+34		217 m	8:45 min/km
3	40	17:56	+12:51		5:51	+3:12		370 m	15:48 min/km
4	168	37:38	+29:38		19:42	+17:40		241 m	1:21:44 min/km
5								289 m
6								320 m
7								200 m
8								364 m
9								143 m
10	4000	50:21	+32:28					0

D12

4620 Anni Rintanen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,0 km	32:48	+0	0.	10:56 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	4:18	+2:37	35.	4:18	+2:37	35.	314 m	13:41 min/km
2	75	6:00	+3:23	36.	1:42	+55	37.	137 m	12:24 min/km
3	142	10:33	+5:59	33.	4:33	+2:36	29.	262 m	17:21 min/km
4	153	15:07	+7:41	31.	4:34	+2:07	25.	336 m	13:35 min/km
5	59	18:20	+9:14	30.	3:13	+1:33	28.	249 m	12:55 min/km
6	51	21:08	+9:57	30.	2:48	+43	22.	279 m	10:02 min/km
7	50	23:11	+10:44	28.	2:03	+47	22.	215 m	9:32 min/km
8	45	26:39	+11:42	26.	3:28	+58	8.	348 m	9:57 min/km
9	35	29:51	+11:35	23.	3:12	+1	2.	405 m	7:54 min/km
10	100	32:33	+12:23	23.	2:42	+52	26.	348 m	7:45 min/km
11	4000	32:48	+12:22	23.	15	+3	14.	0