49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4621 Venny Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	35:34	+0	0.	11:51 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	3:25	+2:41	35.	3:25	+2:41	35.	153 m	22:19 min/km
2	315	14:16	+10:23	34.	10:51	+7:42	33.	511 m	21:13 min/km
3	319	16:57	+10:56	35.	2:41	+34	22.	317 m	8:27 min/km
4	229	20:50	+11:47	32.	3:53	+52	9.	393 m	9:52 min/km
5	324	24:56	+13:04	30.	4:06	+1:25	22.	421 m	9:44 min/km
6	329	28:28	+13:52	29.	3:32	+48	15.	336 m	10:30 min/km
7	341	31:22	+14:29	28.	2:54	+37	5.	321 m	9:02 min/km
8	266	34:01	+15:33	27.	2:39	+1:05	28.	269 m	9:51 min/km
9	100	35:20	+15:46	27.	1:19	+18	27.	232 m	5:40 min/km
10	4000	35:34	+15:45	27.	14	+2	5.	0

D12

4621 Venny Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	20:56	+0	0.	8:43 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	1:56	+18	10.	1:56	+18	10.	348 m	5:33 min/km
2	330	4:31	+1:05	18.	2:35	+49	21.	241 m	10:43 min/km
3	284	8:20	+2:04	12.	3:49	+59	12.	406 m	9:24 min/km
4	278	12:39	+2:57	12.	4:19	+1:03	19.	453 m	9:31 min/km
5	270	16:17	+4:23	16.	3:38	+1:26	29.	367 m	9:54 min/km
6	269	17:59	+5:13	16.	1:42	+50	37.	130 m	13:04 min/km
7	200	19:56	+5:41	15.	1:57	+28	16.	229 m	8:30 min/km
8	100	20:41	+5:42	15.	45	+5	11.	139 m	5:23 min/km
9	4000	20:56	+5:43	15.	15	+3	21.	0

D12

4621 Venny Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,4 km	51:34	+0	0.	21:29 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:20	+22	13.	1:20	+22	13.	179 m	7:26 min/km
2	46	13:38	+11:12	36.	12:18	+10:58	36.	217 m	56:40 min/km
3	40	17:45	+12:40	36.	4:07	+1:28	25.	370 m	11:07 min/km
4	168	20:26	+12:26	35.	2:41	+39	6.	241 m	11:08 min/km
5	36	41:45	+31:25	38.	21:19	+18:59	39.	289 m	1:13:45 min/km
6	171	44:49	+31:52	37.	3:04	+55	13.	320 m	9:35 min/km
7	34	46:42	+32:29	37.	1:53	+37	24.	200 m	9:25 min/km
8	48	50:19	+33:20	37.	3:37	+53	13.	364 m	9:56 min/km
9	100	51:17	+33:39	37.	58	+19	30.	143 m	6:45 min/km
10	4000	51:34	+33:41	37.	17	+5	33.	0

D12

4621 Venny Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

1. päivä

Maali:	3,0 km		keskeytti