49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4623 Sara Snickars, Solf IK, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	1:03:27	+0	0.	21:09 min/km
Yhteistulos		3:12:46	+0	33/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	1:15	+31	31.	1:15	+31	31.	153 m	8:10 min/km
2	315	28:09	+24:16	38.	26:54	+23:45	38.	511 m	52:38 min/km
3	319	33:05	+27:04	38.	4:56	+2:49	35.	317 m	15:33 min/km
4	229	43:13	+34:10	38.	10:08	+7:07	38.	393 m	25:47 min/km
5	324	48:38	+36:46	38.	5:25	+2:44	30.	421 m	12:51 min/km
6	329	53:58	+39:22	38.	5:20	+2:36	33.	336 m	15:52 min/km
7	341	58:13	+41:20	38.	4:15	+1:58	30.	321 m	13:14 min/km
8	266	1:01:32	+43:04	38.	3:19	+1:45	36.	269 m	12:19 min/km
9	100	1:03:14	+43:40	38.	1:42	+41	37.	232 m	7:19 min/km
10	4000	1:03:27	+43:38	38.	13	+1	2.	0

D12

4623 Sara Snickars, Solf IK, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	50:38	+0	0.	21:05 min/km
Yhteistulos		2:09:19	+0	33/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	2:43	+1:05	37.	2:43	+1:05	37.	348 m	7:48 min/km
2	330	26:45	+23:19	43.	24:02	+22:16	43.	241 m	1:39:43 min/km
3	284	34:20	+28:04	43.	7:35	+4:45	41.	406 m	18:40 min/km
4	278	41:31	+31:49	43.	7:11	+3:55	42.	453 m	15:51 min/km
5	270	45:38	+33:44	43.	4:07	+1:55	34.	367 m	11:13 min/km
6	269	46:45	+33:59	43.	1:07	+15	11.	130 m	8:35 min/km
7	200	49:30	+35:15	43.	2:45	+1:16	37.	229 m	12:00 min/km
8	100	50:26	+35:27	43.	56	+16	35.	139 m	6:42 min/km
9	4000	50:38	+35:25	43.	12		1.	0

D12

4623 Sara Snickars, Solf IK, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,4 km	44:33	+0	0.	18:33 min/km
Yhteistulos		1:18:41	+0	33/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	2:04	+1:06	34.	2:04	+1:06	34.	179 m	11:32 min/km
2	46	17:27	+15:01	38.	15:23	+14:03	38.	217 m	1:10:53 min/km
3	40	22:29	+17:24	38.	5:02	+2:23	33.	370 m	13:36 min/km
4	168	27:30	+19:30	37.	5:01	+2:59	25.	241 m	20:48 min/km
5	36	32:03	+21:43	36.	4:33	+2:13	29.	289 m	15:44 min/km
6	171	36:19	+23:22	36.	4:16	+2:07	32.	320 m	13:20 min/km
7	34	38:23	+24:10	36.	2:04	+48	33.	200 m	10:20 min/km
8	48	43:05	+26:06	35.	4:42	+1:58	30.	364 m	12:54 min/km
9	100	44:19	+26:41	36.	1:14	+35	39.	143 m	8:37 min/km
10	4000	44:33	+26:40	35.	14	+2	8.	0

D12

4623 Sara Snickars, Solf IK, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,0 km	34:08	+0	0.	11:22 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	3:29	+1:48	30.	3:29	+1:48	30.	314 m	11:05 min/km
2	75	4:30	+1:53	29.	1:01	+14	15.	137 m	7:25 min/km
3	142	7:13	+2:39	19.	2:43	+46	15.	262 m	10:22 min/km
4	153	11:34	+4:08	22.	4:21	+1:54	24.	336 m	12:56 min/km
5	59	14:18	+5:12	19.	2:44	+1:04	20.	249 m	10:58 min/km
6	51	17:22	+6:11	21.	3:04	+59	24.	279 m	10:59 min/km
7	50	19:45	+7:18	22.	2:23	+1:07	26.	215 m	11:05 min/km
8	45	25:37	+10:40	24.	5:52	+3:22	30.	348 m	16:51 min/km
9	35	30:13	+11:57	24.	4:36	+1:25	24.	405 m	11:21 min/km
10	100	33:54	+13:44	25.	3:41	+1:51	35.	348 m	10:35 min/km
11	4000	34:08	+13:42	25.	14	+2	4.	0