49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4626 Talvi Tuomasjukka, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	30:52	+0	0.	10:17 min/km
Yhteistulos		1:55:17	+0	21/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	1:17	+33	32.	1:17	+33	32.	153 m	8:23 min/km
2	315	6:17	+2:24	16.	5:00	+1:51	14.	511 m	9:47 min/km
3	319	8:46	+2:45	13.	2:29	+22	13.	317 m	7:50 min/km
4	229	13:58	+4:55	16.	5:12	+2:11	24.	393 m	13:13 min/km
5	324	20:06	+8:14	20.	6:08	+3:27	34.	421 m	14:34 min/km
6	329	23:36	+9:00	19.	3:30	+46	13.	336 m	10:25 min/km
7	341	26:32	+9:39	19.	2:56	+39	8.	321 m	9:08 min/km
8	266	29:30	+11:02	21.	2:58	+1:24	34.	269 m	11:01 min/km
9	100	30:36	+11:02	20.	1:06	+5	5.	232 m	4:44 min/km
10	4000	30:52	+11:03	20.	16	+4	22.	0

D12

4626 Talvi Tuomasjukka, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	19:41	+0	0.	8:12 min/km
Yhteistulos		1:24:25	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	2:12	+34	25.	2:12	+34	25.	348 m	6:19 min/km
2	330	4:52	+1:26	23.	2:40	+54	23.	241 m	11:03 min/km
3	284	8:41	+2:25	14.	3:49	+59	12.	406 m	9:24 min/km
4	278	12:58	+3:16	13.	4:17	+1:01	18.	453 m	9:27 min/km
5	270	15:40	+3:46	12.	2:42	+30	9.	367 m	7:21 min/km
6	269	16:46	+4:00	13.	1:06	+14	10.	130 m	8:27 min/km
7	200	18:40	+4:25	11.	1:54	+25	12.	229 m	8:17 min/km
8	100	19:24	+4:25	11.	44	+4	5.	139 m	5:16 min/km
9	4000	19:41	+4:28	11.	17	+5	34.	0

D12

4626 Talvi Tuomasjukka, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,4 km	29:50	+0	0.	12:25 min/km
Yhteistulos		1:04:44	+0	24/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	3:34	+2:36	39.	3:34	+2:36	39.	179 m	19:55 min/km
2	46	6:09	+3:43	31.	2:35	+1:15	24.	217 m	11:54 min/km
3	40	10:36	+5:31	30.	4:27	+1:48	30.	370 m	12:01 min/km
4	168	16:24	+8:24	29.	5:48	+3:46	28.	241 m	24:03 min/km
5	36	20:10	+9:50	26.	3:46	+1:26	23.	289 m	13:02 min/km
6	171	23:34	+10:37	24.	3:24	+1:15	21.	320 m	10:37 min/km
7	34	24:59	+10:46	24.	1:25	+9	4.	200 m	7:05 min/km
8	48	28:48	+11:49	23.	3:49	+1:05	15.	364 m	10:29 min/km
9	100	29:36	+11:58	23.	48	+9	12.	143 m	5:35 min/km
10	4000	29:50	+11:57	23.	14	+2	8.	0

D12

4626 Talvi Tuomasjukka, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,0 km	34:54	+0	0.	11:38 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	3:51	+2:10	32.	3:51	+2:10	32.	314 m	12:15 min/km
2	75	5:20	+2:43	34.	1:29	+42	34.	137 m	10:49 min/km
3	142	13:15	+8:41	36.	7:55	+5:58	37.	262 m	30:12 min/km
4	153	16:54	+9:28	34.	3:39	+1:12	19.	336 m	10:51 min/km
5	59	20:27	+11:21	35.	3:33	+1:53	30.	249 m	14:15 min/km
6	51	22:44	+11:33	32.	2:17	+12	8.	279 m	8:11 min/km
7	50	24:21	+11:54	31.	1:37	+21	7.	215 m	7:31 min/km
8	45	29:07	+14:10	29.	4:46	+2:16	22.	348 m	13:41 min/km
9	35	32:25	+14:09	28.	3:18	+7	5.	405 m	8:08 min/km
10	100	34:38	+14:28	27.	2:13	+23	7.	348 m	6:22 min/km
11	4000	34:54	+14:28	27.	16	+4	23.	0