49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4633 Anniina Vehkala, Siikaisten Sisu, FIN

4. päivä

Maali:	3,0 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	1:13	+29		1:13	+29		153 m	7:57 min/km
2	315	42:28	+38:35		41:15	+38:06		511 m	1:20:43 min/km
3	319	45:24	+39:23		2:56	+49		317 m	9:15 min/km
4	229	51:50	+42:47		6:26	+3:25		393 m	16:22 min/km
5								421 m
6								336 m
7								321 m
8								269 m
9	100	1:11:36	+52:02					232 m
10	4000	1:12:22	+52:33		46	+34		0

D12

4633 Anniina Vehkala, Siikaisten Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	22:55	+0	0.	9:32 min/km
Yhteistulos		1:35:30	+0	28/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	2:28	+50	31.	2:28	+50	31.	348 m	7:05 min/km
2	330	5:21	+1:55	29.	2:53	+1:07	26.	241 m	11:57 min/km
3	284	10:59	+4:43	30.	5:38	+2:48	32.	406 m	13:52 min/km
4	278	15:24	+5:42	29.	4:25	+1:09	21.	453 m	9:44 min/km
5	270	18:40	+6:46	27.	3:16	+1:04	18.	367 m	8:54 min/km
6	269	19:47	+7:01	27.	1:07	+15	11.	130 m	8:35 min/km
7	200	21:56	+7:41	24.	2:09	+40	24.	229 m	9:23 min/km
8	100	22:39	+7:40	23.	43	+3	4.	139 m	5:09 min/km
9	4000	22:55	+7:42	23.	16	+4	27.	0

D12

4633 Anniina Vehkala, Siikaisten Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,4 km	31:05	+0	0.	12:57 min/km
Yhteistulos		1:12:35	+0	28/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:50	+52	31.	1:50	+52	31.	179 m	10:14 min/km
2	46	4:10	+1:44	21.	2:20	+1:00	21.	217 m	10:45 min/km
3	40	8:27	+3:22	22.	4:17	+1:38	28.	370 m	11:34 min/km
4	168	16:13	+8:13	28.	7:46	+5:44	33.	241 m	32:13 min/km
5	36	19:25	+9:05	24.	3:12	+52	18.	289 m	11:04 min/km
6	171	24:05	+11:08	26.	4:40	+2:31	35.	320 m	14:35 min/km
7	34	25:54	+11:41	25.	1:49	+33	21.	200 m	9:05 min/km
8	48	29:52	+12:53	25.	3:58	+1:14	20.	364 m	10:53 min/km
9	100	30:51	+13:13	25.	59	+20	31.	143 m	6:52 min/km
10	4000	31:05	+13:12	25.	14	+2	8.	0

D12

4633 Anniina Vehkala, Siikaisten Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,0 km	41:30	+0	0.	13:50 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	3:18	+1:37	28.	3:18	+1:37	28.	314 m	10:30 min/km
2	75	4:20	+1:43	25.	1:02	+15	17.	137 m	7:32 min/km
3	142	7:32	+2:58	21.	3:12	+1:15	21.	262 m	12:12 min/km
4	153	10:47	+3:21	19.	3:15	+48	12.	336 m	9:40 min/km
5	59	13:43	+4:37	18.	2:56	+1:16	25.	249 m	11:46 min/km
6	51	16:26	+5:15	16.	2:43	+38	19.	279 m	9:44 min/km
7	50	20:26	+7:59	24.	4:00	+2:44	35.	215 m	18:36 min/km
8	45	27:13	+12:16	27.	6:47	+4:17	33.	348 m	19:29 min/km
9	35	37:13	+18:57	31.	10:00	+6:49	36.	405 m	24:41 min/km
10	100	41:15	+21:05	32.	4:02	+2:12	37.	348 m	11:35 min/km
11	4000	41:30	+21:04	32.	15	+3	14.	0