49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12

4634 Nea Åberg, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	32:58	+0	0.	10:59 min/km
Yhteistulos		1:55:22	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	59	+15	22.	59	+15	22.	153 m	6:25 min/km
2	315	7:52	+3:59	22.	6:53	+3:44	25.	511 m	13:28 min/km
3	319	10:23	+4:22	19.	2:31	+24	15.	317 m	7:56 min/km
4	229	16:02	+6:59	20.	5:39	+2:38	26.	393 m	14:22 min/km
5	324	21:48	+9:56	24.	5:46	+3:05	33.	421 m	13:41 min/km
6	329	25:42	+11:06	23.	3:54	+1:10	23.	336 m	11:36 min/km
7	341	29:09	+12:16	23.	3:27	+1:10	24.	321 m	10:44 min/km
8	266	31:28	+13:00	23.	2:19	+45	22.	269 m	8:36 min/km
9	100	32:42	+13:08	23.	1:14	+13	17.	232 m	5:18 min/km
10	4000	32:58	+13:09	23.	16	+4	22.	0

D12

4634 Nea Åberg, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	23:42	+0	0.	9:52 min/km
Yhteistulos		1:22:24	+0	20/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	2:14	+36	26.	2:14	+36	26.	348 m	6:25 min/km
2	330	4:39	+1:13	20.	2:25	+39	16.	241 m	10:01 min/km
3	284	8:45	+2:29	15.	4:06	+1:16	15.	406 m	10:05 min/km
4	278	14:21	+4:39	23.	5:36	+2:20	35.	453 m	12:21 min/km
5	270	19:24	+7:30	29.	5:03	+2:51	40.	367 m	13:45 min/km
6	269	20:42	+7:56	28.	1:18	+26	24.	130 m	10:00 min/km
7	200	22:36	+8:21	28.	1:54	+25	12.	229 m	8:17 min/km
8	100	23:28	+8:29	28.	52	+12	27.	139 m	6:14 min/km
9	4000	23:42	+8:29	28.	14	+2	8.	0

D12

4634 Nea Åberg, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,4 km	26:59	+0	0.	11:14 min/km
Yhteistulos		58:42	+0	19/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:22	+24	15.	1:22	+24	15.	179 m	7:38 min/km
2	46	3:53	+1:27	20.	2:31	+1:11	23.	217 m	11:35 min/km
3	40	7:38	+2:33	17.	3:45	+1:06	14.	370 m	10:08 min/km
4	168	14:08	+6:08	21.	6:30	+4:28	29.	241 m	26:58 min/km
5	36	17:17	+6:57	21.	3:09	+49	16.	289 m	10:53 min/km
6	171	20:26	+7:29	20.	3:09	+1:00	15.	320 m	9:50 min/km
7	34	22:01	+7:48	18.	1:35	+19	10.	200 m	7:55 min/km
8	48	25:52	+8:53	18.	3:51	+1:07	16.	364 m	10:34 min/km
9	100	26:46	+9:08	18.	54	+15	25.	143 m	6:17 min/km
10	4000	26:59	+9:06	18.	13	+1	2.	0

D12

4634 Nea Åberg, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,0 km	31:43	+0	0.	10:34 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	2:07	+26	11.	2:07	+26	11.	314 m	6:44 min/km
2	75	3:05	+28	9.	58	+11	12.	137 m	7:03 min/km
3	142	5:26	+52	9.	2:21	+24	8.	262 m	8:58 min/km
4	153	9:17	+1:51	10.	3:51	+1:24	21.	336 m	11:27 min/km
5	59	11:30	+2:24	10.	2:13	+33	7.	249 m	8:54 min/km
6	51	14:10	+2:59	10.	2:40	+35	18.	279 m	9:33 min/km
7	50	17:21	+4:54	15.	3:11	+1:55	32.	215 m	14:48 min/km
8	45	22:19	+7:22	16.	4:58	+2:28	27.	348 m	14:16 min/km
9	35	28:37	+10:21	20.	6:18	+3:07	30.	405 m	15:33 min/km
10	100	31:29	+11:19	21.	2:52	+1:02	30.	348 m	8:14 min/km
11	4000	31:43	+11:17	21.	14	+2	4.	0