49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12TR

4641 Venla Hiltunen, Siikaisten Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	1,8 km	25:39	+0	0.	14:15 min/km
Yhteistulos		2:13:26	+0	15/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	3:10	+1:31	15.	3:10	+1:31	15.	240 m	13:11 min/km
2	324	8:50	+4:26	11.	5:40	+2:57	11.	258 m	21:57 min/km
3	325	11:32	+5:34	11.	2:42	+1:25	18.	143 m	18:52 min/km
4	329	15:14	+6:39	11.	3:42	+1:11	12.	216 m	17:07 min/km
5	278	21:46	+7:51	9.	6:32	+2:19	11.	480 m	13:36 min/km
6	200	24:31	+8:45	9.	2:45	+1:02	18.	268 m	10:15 min/km
7	100	25:22	+8:45	9.	51	+12	9.	139 m	6:06 min/km
8	4000	25:39	+8:47	9.	17	+4	16.	0

D12TR

4641 Venla Hiltunen, Siikaisten Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	1,9 km	24:59	+0	0.	13:08 min/km
Yhteistulos		1:47:47	+0	17/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	2:24	+1:09	20.	2:24	+1:09	20.	176 m	13:38 min/km
2	340	4:10	+1:30	16.	1:46	+26	9.	195 m	9:03 min/km
3	228	11:00	+5:04	16.	6:50	+3:34	15.	357 m	19:08 min/km
4	284	16:49	+6:59	15.	5:49	+3:04	16.	290 m	20:03 min/km
5	341	19:55	+7:17	15.	3:06	+59	11.	274 m	11:18 min/km
6	267	23:20	+8:42	15.	3:25	+1:40	14.	266 m	12:50 min/km
7	100	24:43	+8:44	15.	1:23	+11	9.	265 m	5:13 min/km
8	4000	24:59	+8:45	15.	16	+3	11.	0

D12TR

4641 Venla Hiltunen, Siikaisten Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,3 km	48:23	+0	0.	21:02 min/km
Yhteistulos		1:22:48	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	44	11:43	+9:14	21.	11:43	+9:14	21.	344 m	34:03 min/km
2	40	19:52	+14:00	20.	8:09	+4:55	16.	317 m	25:42 min/km
3	168	32:07	+23:45	21.	12:15	+9:59	22.	241 m	50:49 min/km
4	36	37:17	+25:13	20.	5:10	+2:07	10.	289 m	17:52 min/km
5	171	42:11	+27:14	20.	4:54	+2:01	15.	320 m	15:18 min/km
6	34	44:30	+28:08	19.	2:19	+54	12.	200 m	11:35 min/km
7	33	45:46	+28:21	20.	1:16	+13	2.	154 m	8:13 min/km
8	100	48:06	+28:42	20.	2:20	+36	5.	318 m	7:20 min/km
9	4000	48:23	+28:45	20.	17	+5	14.	0

D12TR

4641 Venla Hiltunen, Siikaisten Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,5 km	34:25	+0	0.	13:46 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	6:55	+4:42	20.	6:55	+4:42	20.	424 m	16:18 min/km
2	76	7:40	+4:46	20.	45	+4	2.	105 m	7:08 min/km
3	153	13:12	+6:35	15.	5:32	+2:14	12.	415 m	13:20 min/km
4	59	19:34	+10:09	15.	6:22	+4:08	17.	249 m	25:34 min/km
5	51	22:46	+11:07	15.	3:12	+1:04	9.	279 m	11:28 min/km
6	50	25:13	+11:43	15.	2:27	+59	10.	215 m	11:23 min/km
7	46	31:33	+11:26	15.	6:20	+2:35	10.	438 m	14:27 min/km
8	100	34:10	+11:25	14.	2:37	+38	7.	308 m	8:29 min/km
9	4000	34:25	+11:25	14.	15	+2	6.	0