49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12TR

4648 Senni Kukkonen, Iisalmen Visa, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	1,8 km	34:49	+0	0.	19:20 min/km
Yhteistulos		2:08:15	+0	13/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	7:21	+5:42	23.	7:21	+5:42	23.	240 m	30:37 min/km
2	324	19:27	+15:03	23.	12:06	+9:23	21.	258 m	46:53 min/km
3	325	21:36	+15:38	21.	2:09	+52	15.	143 m	15:02 min/km
4	329	25:07	+16:32	20.	3:31	+1:00	9.	216 m	16:16 min/km
5	278	30:38	+16:43	19.	5:31	+1:18	6.	480 m	11:29 min/km
6	200	33:17	+17:31	19.	2:39	+56	16.	268 m	9:53 min/km
7	100	34:33	+17:56	19.	1:16	+37	24.	139 m	9:06 min/km
8	4000	34:49	+17:57	19.	16	+3	13.	0

D12TR

4648 Senni Kukkonen, Iisalmen Visa, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	1,9 km	22:38	+0	0.	11:54 min/km
Yhteistulos		1:33:26	+0	11/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	2:02	+47	17.	2:02	+47	17.	176 m	11:33 min/km
2	340	3:48	+1:08	13.	1:46	+26	9.	195 m	9:03 min/km
3	228	8:42	+2:46	10.	4:54	+1:38	10.	357 m	13:43 min/km
4	284	12:57	+3:07	5.	4:15	+1:30	9.	290 m	14:39 min/km
5	341	16:56	+4:18	7.	3:59	+1:52	18.	274 m	14:32 min/km
6	267	20:41	+6:03	7.	3:45	+2:00	18.	266 m	14:05 min/km
7	100	22:23	+6:24	7.	1:42	+30	17.	265 m	6:24 min/km
8	4000	22:38	+6:24	7.	15	+2	5.	0

D12TR

4648 Senni Kukkonen, Iisalmen Visa, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,3 km	39:53	+0	0.	17:20 min/km
Yhteistulos		1:10:48	+0	13/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	44	4:46	+2:17	15.	4:46	+2:17	15.	344 m	13:51 min/km
2	40	10:35	+4:43	10.	5:49	+2:35	11.	317 m	18:20 min/km
3	168	16:00	+7:38	14.	5:25	+3:09	19.	241 m	22:28 min/km
4	36	25:54	+13:50	15.	9:54	+6:51	19.	289 m	34:15 min/km
5	171	31:10	+16:13	17.	5:16	+2:23	16.	320 m	16:27 min/km
6	34	34:01	+17:39	17.	2:51	+1:26	18.	200 m	14:15 min/km
7	33	35:47	+18:22	17.	1:46	+43	11.	154 m	11:28 min/km
8	100	39:40	+20:16	18.	3:53	+2:09	21.	318 m	12:12 min/km
9	4000	39:53	+20:15	18.	13	+1	2.	0

D12TR

4648 Senni Kukkonen, Iisalmen Visa, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,5 km	30:55	+0	0.	12:22 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	3:06	+53	13.	3:06	+53	13.	424 m	7:18 min/km
2	76	4:10	+1:16	10.	1:04	+23	10.	105 m	10:09 min/km
3	153	8:21	+1:44	4.	4:11	+53	5.	415 m	10:04 min/km
4	59	12:58	+3:33	7.	4:37	+2:23	11.	249 m	18:32 min/km
5	51	17:21	+5:42	9.	4:23	+2:15	17.	279 m	15:42 min/km
6	50	22:18	+8:48	12.	4:57	+3:29	22.	215 m	23:01 min/km
7	46	28:03	+7:56	12.	5:45	+2:00	8.	438 m	13:07 min/km
8	100	30:37	+7:52	11.	2:34	+35	6.	308 m	8:20 min/km
9	4000	30:55	+7:55	11.	18	+5	18.	0