49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D10RR

4700 Kiira Ronkainen, Koskelankylän Riento, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	2,7 km	37:49	+0	0.	14:00 min/km
Yhteistulos		2:26:03	+0	36/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	801	3:28	+2:25	36.	3:28	+2:25	36.	196 m	17:41 min/km
2	802	13:38	+10:15	35.	10:10	+7:50	36.	308 m	33:00 min/km
3	803	24:41	+18:50	36.	11:03	+8:49	37.	286 m	38:38 min/km
4	804	29:05	+21:20	36.	4:24	+2:31	35.	234 m	18:48 min/km
5	805	34:23	+24:22	36.	5:18	+3:06	37.	331 m	16:00 min/km
6	100	37:25	+25:48	36.	3:02	+1:33	36.	288 m	10:31 min/km
7	4000	37:49	+25:58	36.	24	+10	37.	0

D10RR

4700 Kiira Ronkainen, Koskelankylän Riento, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	33:13	+0	0.	11:04 min/km
Yhteistulos		1:48:14	+0	37/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	801	1:36	+43	31.	1:36	+43	31.	193 m	8:17 min/km
2	802	7:29	+4:00	37.	5:53	+3:17	35.	363 m	16:12 min/km
3	803	10:18	+5:35	37.	2:49	+1:45	37.	145 m	19:25 min/km
4	804	15:17	+8:06	37.	4:59	+2:34	35.	313 m	15:55 min/km
5	805	21:34	+11:56	37.	6:17	+4:10	37.	304 m	20:40 min/km
6	806	31:36	+18:50	37.	10:02	+6:58	37.	468 m	21:26 min/km
7	100	32:47	+19:10	37.	1:11	+21	19.	197 m	6:00 min/km
8	4000	33:13	+19:19	37.	26	+12	37.	0

D10RR

4700 Kiira Ronkainen, Koskelankylän Riento, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,2 km	39:36	+0	0.	12:22 min/km
Yhteistulos		1:15:01	+0	37/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	801	4:36	+2:49	38.	4:36	+2:49	38.	242 m	19:00 min/km
2	802	13:46	+9:05	37.	9:10	+6:25	37.	231 m	39:40 min/km
3	803	22:43	+14:16	37.	8:57	+5:35	34.	330 m	27:07 min/km
4	804	28:52	+16:35	35.	6:09	+2:53	26.	377 m	16:18 min/km
5	805	33:59	+18:29	35.	5:07	+2:23	24.	317 m	16:08 min/km
6	100	39:11	+21:14	35.	5:12	+3:06	36.	376 m	13:49 min/km
7	4000	39:36	+21:24	35.	25	+10	36.	0

D10RR

4700 Kiira Ronkainen, Koskelankylän Riento, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,2 km	35:25	+0	0.	11:04 min/km