49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21E

< Sarjat - Lähtölista - Smart follow - 8,8 km - 5,5 km - Maali 9,4 km - Yhteisajat - Rastiväliajat

10 Denis Grishman, Rastivarsat, RUS

4. päivä

Maali: 9,4 km 1:07:00 +0 0.  7:07 min/km
Väliajat:5,5 km 36:11 +0 0.
8,8 km 1:04:27 +0 0.
Yhteistulos   4:16:53 +0 9/1  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 2:44 +16 3. 2:44 +16 3. 648 m 4:13 min/km
2 303 4:33 +21 5. 1:49 +5 6. 300 m 6:03 min/km
3 297 7:05 +31 4. 2:32 +17 7. 335 m 7:33 min/km
4 219 15:43 +1:31 6. 8:38 +1:00 11. 1308 m 6:36 min/km
5 311 17:00 +1:33 6. 1:17 +2 2. 263 m 4:52 min/km
6 255 19:20 +1:38 5. 2:20 +9 6. 432 m 5:24 min/km
7 262 22:40 +1:46 5. 3:20 +9 4. 598 m 5:34 min/km
8 223 26:22 +3:20 8. 3:42 +1:34 26. 410 m 9:01 min/km
9 221 29:06 +3:29 8. 2:44 +9 3. 455 m 6:00 min/km
10 217 30:45 +3:34 8. 1:39 +12 6. 204 m 8:05 min/km
11 218 32:16 +3:39 8. 1:31 +12 11. 202 m 7:30 min/km
12 216 36:11 +3:43 7. 3:55 +30 9. 328 m 11:56 min/km
13 213 37:56 +4:08 7. 1:45 +42 25. 136 m 12:52 min/km
14 202 40:40 +4:39 7. 2:44 +31 5. 398 m 6:52 min/km
15 308 50:35 +6:33 10. 9:55 +2:34 23. 991 m 10:00 min/km
16 298 55:57 +7:35 11. 5:22 +1:26 20. 739 m 7:15 min/km
17 282 1:00:48 +8:05 14. 4:51 +49 19. 610 m 7:57 min/km
18 273 1:03:23 +8:27 14. 2:35 +31 19. 358 m 7:12 min/km
19 279 1:04:27 +8:37 14. 1:04 +22 25. 108 m 9:52 min/km
20 268 1:05:45 +8:53 14. 1:18 +20 24. 247 m 5:15 min/km
21 100 1:06:42 +9:01 14. 57 +13 29. 203 m 4:40 min/km
22 4000 1:07:00 +9:05 14. 18 +9 32. 0


H21E

< Sarjat - Lähtölista - Smart follow - 6,3 km - 1,7 km - Maali 6,7 km - Yhteisajat - Rastiväliajat

5 Denis Grishman, Rastivarsat, RUS

3. päivä

Maali: 6,7 km 43:53 +0 0.  6:32 min/km
Väliajat:1,7 km 13:19 +0 0.
6,3 km 42:33 +0 0.
Yhteistulos   3:09:53 +0 10/1  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:06 +2 2. 1:06 +2 2. 188 m 5:51 min/km
2 231 3:38 +10 4. 2:32 +18 6. 401 m 6:19 min/km
3 264 5:11 +15 2. 1:33 +9 5. 290 m 5:20 min/km
4 246 10:24 +3:29 24. 5:13 +3:15 36. 398 m 13:06 min/km
5 252 13:19 +4:05 23. 2:55 +39 28. 448 m 6:30 min/km
6 335 15:55 +4:17 22. 2:36 +12 6. 501 m 5:11 min/km
7 244 19:51 +4:16 19. 3:56 +23 11. 560 m 7:01 min/km
8 220 22:10 +4:22 18. 2:19 +20 12. 357 m 6:29 min/km
9 238 24:14 +4:54 17. 2:04 +34 24. 269 m 7:40 min/km
10 247 26:39 +5:22 17. 2:25 +39 21. 328 m 7:22 min/km
11 260 31:50 +6:05 15. 5:11 +52 16. 813 m 6:22 min/km
12 295 36:34 +6:38 14. 4:44 +33 8. 873 m 5:25 min/km
13 294 37:44 +6:43 14. 1:10 +8 4. 161 m 7:14 min/km
14 280 40:21 +6:46 14. 2:37 +9 5. 419 m 6:14 min/km
15 267 42:33 +7:00 12. 2:12 +19 14. 342 m 6:25 min/km
16 100 43:38 +7:10 12. 1:05 +17 32. 265 m 4:05 min/km
17 4000 43:53 +7:11 13. 15 +13 26. 0


H21E

< Sarjat - Lähtölista - Smart follow - 10,7 km - 4,7 km - Maali 11,3 km - Yhteisajat - Rastiväliajat

5 Denis Grishman, Rastivarsat, RUS

2. päivä

Maali: 11,3 km 1:12:27 +0 0.  6:24 min/km
Väliajat:4,7 km 26:56 +0 0.
10,7 km 1:09:50 +0 0.
Yhteistulos   2:26:00 +0 12/1  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 1:24 +11 13. 1:24 +11 13. 264 m 5:18 min/km
2 119 11:00 +1:08 10. 9:36 +58 9. 1798 m 5:20 min/km
3 116 12:32 +1:18 9. 1:32 +11 11. 291 m 5:16 min/km
4 111 16:56 +2:01 11. 4:24 +43 16. 605 m 7:16 min/km
5 114 19:56 +2:19 11. 3:00 +18 9. 496 m 6:02 min/km
6 159 21:44 +2:33 10. 1:48 +14 14. 340 m 5:17 min/km
7 122 23:59 +2:48 10. 2:15 +15 9. 369 m 6:05 min/km
8 179 26:56 +2:56 11. 2:57 +21 10. 497 m 5:56 min/km
9 128 31:23 +2:22 9. 4:27 +8 4. 597 m 7:27 min/km
10 132 34:29 +2:39 7. 3:06 +19 6. 471 m 6:34 min/km
11 131 37:49 +3:04 8. 3:20 +39 20. 397 m 8:23 min/km
12 129 41:42 +3:17 7. 3:53 +17 4. 594 m 6:32 min/km
13 127 45:17 +3:35 7. 3:35 +18 3. 468 m 7:39 min/km
14 126 49:01 +4:30 7. 3:44 +55 23. 429 m 8:42 min/km
15 177 50:59 +4:29 7. 1:58 +9 4. 371 m 5:18 min/km
16 135 53:43 +4:31 7. 2:44 +22 4. 434 m 6:17 min/km
17 133 55:04 +4:41 7. 1:21 +17 12. 217 m 6:13 min/km
18 60 1:07:05 +5:01 7. 12:01 +1:13 5. 1586 m 7:34 min/km
19 43 1:09:50 +5:03 7. 2:45 +18 7. 468 m 5:52 min/km
20 31 1:11:45 +5:14 7. 1:55 +20 11. 409 m 4:41 min/km
21 100 1:12:14 +5:16 7. 29 +4 9. 138 m 3:30 min/km
22 4000 1:12:27 +5:16 7. 13 +4 12. 0


H21E

< Sarjat - Lähtölista - Smart follow - 9,2 km - 4,1 km - Maali 10,8 km - Rastiväliajat

5 Denis Grishman, Rastivarsat, RUS

1. päivä

Maali: 10,8 km 1:13:33 +0 0.  6:48 min/km
Väliajat:9,2 km 1:03:58 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 77 1:35 +18 14. 1:35 +18 14. 338 m 4:41 min/km
2 81 4:05 +30 11. 2:30 +13 9. 436 m 5:44 min/km
3 101 13:00 +3:57 30. 8:55 +3:32 32. 902 m 9:53 min/km
4 176 19:04 +4:39 25. 6:04 +1:09 21. 698 m 8:41 min/km
5 96 21:01 +5:06 25. 1:57 +27 17. 335 m 5:49 min/km
6 175 22:18 +5:21 25. 1:17 +15 10. 205 m 6:15 min/km
7 95 23:13 +5:24 25. 55 +3 3. 154 m 5:57 min/km
8 143 25:12 +6:02 25. 1:59 +44 27. 191 m 10:23 min/km
9 87 30:14 +6:32 23. 5:02 +40 10. 830 m 6:03 min/km
10 141 34:06 +8:04 24. 3:52 +1:36 35. 493 m 7:50 min/km
11 137 36:28 +8:17 23. 2:22 +13 3. 473 m 5:00 min/km
12 110 41:25 +9:07 23. 4:57 +50 24. 765 m 6:28 min/km
13 107 44:23 +8:27 19. 2:58 +13 9. 583 m 5:05 min/km
14 105 45:57 +9:42 22. 1:34 +8 14. 250 m 6:16 min/km
15 90 48:44 +10:12 22. 2:47 +34 20. 419 m 6:38 min/km
16 85 50:49 +10:28 22. 2:05 +18 9. 342 m 6:05 min/km
17 71 55:26 +11:35 22. 4:37 +1:07 28. 576 m 8:00 min/km
18 65 1:00:35 +12:51 21. 5:09 +1:16 19. 660 m 7:48 min/km
19 163 1:02:42 +13:00 21. 2:07 +15 9. 315 m 6:43 min/km
20 53 1:03:59 +13:13 21. 1:17 +13 15. 229 m 5:36 min/km
21 42 1:07:11 +14:26 20. 3:12 +1:13 29. 403 m 7:56 min/km
22 33 1:11:49 +15:07 19. 4:38 +41 14. 848 m 5:27 min/km
23 100 1:13:18 +15:25 19. 1:29 +20 28. 318 m 4:39 min/km
24 4000 1:13:33 +15:27 19. 15 +4 20. 0


Tulosten muoto:
Suomi Svenska English