49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D18E

519 Anna Chelnova, Russia, RUS

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,9 km	1:01:32	+0	0.	10:25 min/km
Väliajat:	2,6 km	28:18	+0	0.
	5,4 km	59:00	+0	0.
Yhteistulos		4:02:20	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	317	5:09	+1:26	26.	5:09	+1:26	26.	611 m	8:25 min/km
2	300	10:12	+2:52	21.	5:03	+1:45	21.	427 m	11:49 min/km
3	309	12:51	+2:56	19.	2:39	+30	12.	185 m	14:19 min/km
4	306	15:42	+3:31	19.	2:51	+35	23.	293 m	9:43 min/km
5	216	28:18	+8:09	20.	12:36	+4:38	22.	1074 m	11:43 min/km
6	224	34:30	+10:01	19.	6:12	+1:52	15.	525 m	11:48 min/km
7	337	42:06	+12:00	16.	7:36	+1:59	21.	517 m	14:42 min/km
8	293	49:58	+13:46	15.	7:52	+1:46	12.	896 m	8:46 min/km
9	294	52:18	+14:19	14.	2:20	+39	22.	179 m	13:02 min/km
10	283	54:31	+14:58	13.	2:13	+39	15.	230 m	9:38 min/km
11	279	59:00	+16:23	13.	4:29	+1:25	17.	427 m	10:29 min/km
12	100	1:01:15	+16:38	13.	2:15	+21	16.	429 m	5:14 min/km
13	4000	1:01:32	+16:41	13.	17	+5	29.	0

D18E

548 Anna Chelnova, Russia, RUS

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,4 km	1:05:52	+0	0.	14:58 min/km
Väliajat:	1,9 km	33:09	+0	0.
	4,1 km	1:04:17	+0	0.
Yhteistulos		3:00:48	+0	19/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	231	8:45	+5:11	28.	8:45	+5:11	28.	432 m	20:15 min/km
2	264	12:55	+6:28	26.	4:10	+2:08	29.	290 m	14:22 min/km
3	238	22:53	+14:39	37.	9:58	+8:18	41.	227 m	43:54 min/km
4	288	26:29	+15:34	37.	3:36	+1:07	26.	361 m	9:58 min/km
5	252	33:10	+17:44	31.	6:41	+2:11	22.	600 m	11:08 min/km
6	208	36:10	+18:14	29.	3:00	+33	15.	328 m	9:08 min/km
7	261	49:23	+28:06	39.	13:13	+10:10	43.	430 m	30:44 min/km
8	275	56:50	+30:53	39.	7:27	+3:02	36.	702 m	10:36 min/km
9	273	59:40	+31:59	39.	2:50	+1:18	34.	216 m	13:07 min/km
10	268	1:03:19	+32:57	39.	3:39	+1:21	28.	329 m	11:05 min/km
11	267	1:04:18	+33:04	39.	59	+13	17.	153 m	6:25 min/km
12	100	1:05:39	+33:18	38.	1:21	+18	30.	265 m	5:05 min/km
13	4000	1:05:52	+33:19	38.	13	+1	2.	0

D18E

548 Anna Chelnova, Russia, RUS

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	58:46	+0	0.	9:10 min/km
Väliajat:	5,8 km	55:13	+0	0.
Yhteistulos		1:54:56	+0	11/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	3:47	+1:52	33.	3:47	+1:52	33.	335 m	11:17 min/km
2	156	13:01	+3:24	19.	9:14	+1:32	17.	1194 m	7:43 min/km
3	118	18:11	+5:04	21.	5:10	+1:40	24.	346 m	14:55 min/km
4	117	19:54	+5:13	19.	1:43	+12	11.	213 m	8:03 min/km
5	110	27:05	+5:54	17.	7:11	+51	9.	728 m	9:52 min/km
6	108	31:05	+6:15	15.	4:00	+21	3.	492 m	8:07 min/km
7	90	37:28	+8:30	18.	6:23	+2:18	31.	488 m	13:04 min/km
8	83	40:41	+9:11	19.	3:13	+59	13.	302 m	10:39 min/km
9	81	42:57	+9:11	15.	2:16	+21	12.	240 m	9:26 min/km
10	55	46:42	+9:54	13.	3:45	+43	8.	444 m	8:26 min/km
11	167	49:13	+9:31	14.	2:31	+16	7.	319 m	7:53 min/km
12	43	55:13	+10:37	11.	6:00	+1:06	8.	672 m	8:55 min/km
13	47	57:44	+10:55	11.	2:31	+18	6.	405 m	6:12 min/km
14	100	58:32	+10:54	11.	48	+2	4.	165 m	4:50 min/km
15	4000	58:46	+10:56	11.	14	+2	11.	0

D18E

548 Anna Chelnova, Russia, RUS

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,7 km	56:10	+0	0.	9:51 min/km
Väliajat:	4,3 km	46:48	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	1:44	+23	15.	1:44	+23	15.	280 m	6:11 min/km
2	97	13:43	+4:28	19.	11:59	+4:14	19.	985 m	12:09 min/km
3	148	16:41	+4:55	15.	2:58	+44	16.	271 m	10:56 min/km
4	144	19:40	+5:36	14.	2:59	+56	23.	216 m	13:48 min/km
5	92	21:36	+5:56	14.	1:56	+20	14.	182 m	10:37 min/km
6	88	27:36	+6:55	14.	6:00	+1:10	7.	636 m	9:26 min/km
7	140	30:42	+8:03	14.	3:06	+1:12	25.	261 m	11:52 min/km
8	71	34:12	+8:29	14.	3:30	+57	24.	303 m	11:33 min/km
9	61	40:55	+8:24	10.	6:43	+1:07	3.	588 m	11:25 min/km
10	53	46:48	+9:22	9.	5:53	+1:18	8.	573 m	10:16 min/km
11	35	52:41	+10:23	10.	5:53	+1:03	15.	761 m	7:43 min/km
12	33	54:23	+10:42	10.	1:42	+24	15.	199 m	8:32 min/km
13	100	55:54	+10:43	8.	1:31	+3	5.	318 m	4:46 min/km
14	4000	56:10	+10:46	8.	16	+3	20.	0