49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H16E

645 Sakari Koskela, Rasti-Jussit, FIN

4. päivä

Maali:	6,3 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	3:59	+1:19		3:59	+1:19		523 m	7:36 min/km
2	304	12:04	+5:38		8:05	+4:19		540 m	14:58 min/km
3								1013 m
4								339 m
5								525 m
6								136 m
7								958 m
8								567 m
9	297	15:15						240 m
10								514 m
11								425 m
12								294 m
13	100	36:27						139 m
14	4000	36:45			18	+7		0

H16E

622 Sakari Koskela, Rasti-Jussit, FIN

3. päivä

Maali:	4,8 km		ei läht.

H16E

622 Sakari Koskela, Rasti-Jussit, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	1:23:15	+0	0.	13:00 min/km
Väliajat:	5,7 km	1:16:48	+0	0.
Yhteistulos		2:22:49	+0	41/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	2:29	+39	17.	2:29	+39	17.	335 m	7:24 min/km
2	119	17:46	+5:53	32.	15:17	+5:14	35.	1743 m	8:46 min/km
3	117	21:06	+6:53	33.	3:20	+1:06	35.	340 m	9:48 min/km
4	112	25:05	+7:34	32.	3:59	+1:19	30.	318 m	12:31 min/km
5	110	29:16	+9:13	32.	4:11	+1:47	40.	416 m	10:03 min/km
6	108	33:03	+10:02	30.	3:47	+1:01	25.	492 m	7:41 min/km
7	140	38:47	+12:24	28.	5:44	+2:36	31.	529 m	10:50 min/km
8	169	52:24	+20:51	35.	13:37	+8:44	37.	732 m	18:36 min/km
9	57	1:04:08	+27:48	41.	11:44	+9:10	44.	422 m	27:48 min/km
10	43	1:16:48	+38:39	41.	12:40	+10:51	44.	327 m	38:44 min/km
11	48	1:22:00	+41:19	42.	5:12	+3:00	44.	491 m	10:35 min/km
12	100	1:23:05	+41:48	42.	1:05	+34	44.	143 m	7:34 min/km
13	4000	1:23:15	+41:45	42.	10		1.	0

H16E

622 Sakari Koskela, Rasti-Jussit, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,6 km	59:34	+0	0.	10:38 min/km
Väliajat:	4,7 km	52:44	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	2:17	+26	24.	2:17	+26	24.	420 m	5:26 min/km
2	80	4:02	+46	18.	1:45	+22	20.	255 m	6:51 min/km
3	93	12:53	+6:58	38.	8:51	+6:38	40.	317 m	27:55 min/km
4	175	16:39	+7:04	31.	3:46	+32	11.	402 m	9:22 min/km
5	143	18:32	+6:22	30.	1:53	+18	10.	210 m	8:58 min/km
6	88	26:12	+7:45	30.	7:40	+2:18	26.	838 m	9:08 min/km
7	106	30:55	+9:49	29.	4:43	+2:17	33.	471 m	10:00 min/km
8	141	32:10	+10:14	30.	1:15	+30	36.	149 m	8:23 min/km
9	70	39:57	+13:32	33.	7:47	+3:49	41.	577 m	13:29 min/km
10	155	45:35	+13:47	36.	5:38	+2:38	39.	474 m	11:53 min/km
11	53	52:44	+17:18	36.	7:09	+3:34	37.	637 m	11:13 min/km
12	46	57:19	+18:42	35.	4:35	+2:16	40.	485 m	9:27 min/km
13	100	59:23	+19:09	36.	2:04	+49	41.	308 m	6:42 min/km
14	4000	59:34	+19:08	36.	11	+1	2.	0