49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H16E

610 Ville Mannonen, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	6,3 km	50:17	+0	0.	7:58 min/km
Väliajat:	5,8 km	48:01	+0	0.
Yhteistulos		3:09:26	+0	9/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	3:35	+55	27.	3:35	+55	27.	523 m	6:51 min/km
2	304	7:42	+1:16	7.	4:07	+21	2.	540 m	7:37 min/km
3	262	16:32	+34	2.	8:50	+25	3.	1013 m	8:43 min/km
4	224	19:20	+12	2.	2:48	+21	5.	339 m	8:15 min/km
5	216	22:56		1.	3:36	+7	3.	525 m	6:51 min/km
6	213	24:19		1.	1:23	+2	2.	136 m	10:10 min/km
7	210	38:00	+3:19	10.	13:41	+5:57	35.	958 m	14:16 min/km
8	299	41:02	+2:36	8.	3:02		1.	567 m	5:20 min/km
9	297	42:29	+2:31	7.	1:27		1.	240 m	6:02 min/km
10	209	45:41	+2:30	6.	3:12	+1	2.	514 m	6:13 min/km
11	279	48:01	+1:47	5.	2:20		1.	425 m	5:29 min/km
12	200	49:29	+1:46	5.	1:28	+17	16.	294 m	4:59 min/km
13	100	50:05	+1:45	5.	36	+3	8.	139 m	4:18 min/km
14	4000	50:17	+1:43	5.	12	+1	4.	0

H16E

630 Ville Mannonen, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,8 km	33:05	+0	0.	6:53 min/km
Väliajat:	4,5 km	31:56	+0	0.
Yhteistulos		2:19:09	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	1:56	+38	19.	1:56	+38	19.	190 m	10:10 min/km
2	234	3:34	+35	8.	1:38	+17	4.	203 m	8:02 min/km
3	265	8:19	+51	3.	4:45	+18	3.	687 m	6:54 min/km
4	246	9:41	+47	2.	1:22	+4	2.	214 m	6:23 min/km
5	251	12:41	+34	2.	3:00	+7	4.	440 m	6:49 min/km
6	336	14:13		1.	1:32	+5	6.	244 m	6:17 min/km
7	253	16:35	+13	2.	2:22	+33	8.	215 m	11:00 min/km
8	312	22:51	+1:10	3.	6:16	+57	7.	824 m	7:36 min/km
9	291	26:53	+54	3.	4:02	+10	2.	681 m	5:55 min/km
10	281	29:27	+55	3.	2:34	+21	5.	382 m	6:43 min/km
11	267	31:56	+50	3.	2:29	+12	3.	408 m	6:05 min/km
12	100	32:51	+49	3.	55	+4	6.	265 m	3:27 min/km
13	4000	33:05	+50	3.	14	+4	26.	0

H16E

630 Ville Mannonen, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	57:41	+0	0.	9:00 min/km
Väliajat:	5,7 km	53:44	+0	0.
Yhteistulos		1:46:04	+0	19/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	2:08	+18	4.	2:08	+18	4.	335 m	6:22 min/km
2	119	12:26	+33	2.	10:18	+15	2.	1743 m	5:54 min/km
3	117	14:46	+33	2.	2:20	+6	5.	340 m	6:51 min/km
4	112	18:16	+45	4.	3:30	+50	17.	318 m	11:00 min/km
5	110	21:07	+1:04	4.	2:51	+27	14.	416 m	6:51 min/km
6	108	24:06	+1:05	4.	2:59	+13	4.	492 m	6:03 min/km
7	140	27:36	+1:13	4.	3:30	+22	4.	529 m	6:36 min/km
8	169	48:46	+17:13	31.	21:10	+16:17	42.	732 m	28:54 min/km
9	57	51:42	+15:22	27.	2:56	+22	9.	422 m	6:57 min/km
10	43	53:44	+15:35	25.	2:02	+13	8.	327 m	6:13 min/km
11	48	56:38	+15:57	23.	2:54	+42	22.	491 m	5:54 min/km
12	100	57:25	+16:08	23.	47	+16	34.	143 m	5:28 min/km
13	4000	57:41	+16:11	23.	16	+6	34.	0

H16E

630 Ville Mannonen, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,6 km	48:23	+0	0.	8:38 min/km
Väliajat:	4,7 km	43:13	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	1:53	+2	3.	1:53	+2	3.	420 m	4:29 min/km
2	80	3:16		1.	1:23		1.	255 m	5:25 min/km
3	93	5:55		1.	2:39	+26	5.	317 m	8:21 min/km
4	175	9:35		1.	3:40	+26	10.	402 m	9:07 min/km
5	143	13:37	+1:27	5.	4:02	+2:27	39.	210 m	19:12 min/km
6	88	19:33	+1:06	4.	5:56	+34	6.	838 m	7:04 min/km
7	106	26:12	+5:06	14.	6:39	+4:13	43.	471 m	14:07 min/km
8	141	27:05	+5:09	14.	53	+8	9.	149 m	5:55 min/km
9	70	35:43	+9:18	25.	8:38	+4:40	42.	577 m	14:57 min/km
10	155	39:38	+7:50	23.	3:55	+55	13.	474 m	8:15 min/km
11	53	43:13	+7:47	18.	3:35		1.	637 m	5:37 min/km
12	46	46:48	+8:11	16.	3:35	+1:16	29.	485 m	7:23 min/km
13	100	48:10	+7:56	16.	1:22	+7	3.	308 m	4:26 min/km
14	4000	48:23	+7:57	16.	13	+3	14.	0