49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H16E

638 Elias Miikkulainen, Suomusjärven Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	6,3 km	1:00:18	+0	0.	9:34 min/km
Väliajat:	2,9 km	29:09	+0	0.
	5,8 km	58:07	+0	0.
Yhteistulos		4:22:10	+0	34/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	4:33	+1:53	40.	4:33	+1:53	40.	523 m	8:41 min/km
2	304	12:09	+5:43	37.	7:36	+3:50	36.	540 m	14:04 min/km
3	262	21:42	+5:44	33.	9:33	+1:08	13.	1013 m	9:25 min/km
4	224	24:29	+5:21	24.	2:47	+20	4.	339 m	8:12 min/km
5	216	29:10	+6:14	22.	4:41	+1:12	24.	525 m	8:55 min/km
6	213	30:52	+6:33	21.	1:42	+21	12.	136 m	12:30 min/km
7	210	45:17	+10:36	26.	14:25	+6:41	37.	958 m	15:02 min/km
8	299	49:19	+10:53	25.	4:02	+1:00	24.	567 m	7:06 min/km
9	297	51:03	+11:05	26.	1:44	+17	16.	240 m	7:13 min/km
10	209	54:56	+11:45	27.	3:53	+42	24.	514 m	7:33 min/km
11	279	58:08	+11:54	27.	3:12	+52	34.	425 m	7:31 min/km
12	200	59:30	+11:47	27.	1:22	+11	3.	294 m	4:38 min/km
13	100	1:00:06	+11:46	26.	36	+3	8.	139 m	4:18 min/km
14	4000	1:00:18	+11:44	27.	12	+1	4.	0

H16E

642 Elias Miikkulainen, Suomusjärven Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,8 km	1:14:47	+0	0.	15:34 min/km
Yhteistulos		3:21:52	+0	38/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	10:23	+9:05	45.	10:23	+9:05	45.	190 m	54:38 min/km
2	234	17:45	+14:46	45.	7:22	+6:01	42.	203 m	36:17 min/km
3	265	33:50	+26:22	45.	16:05	+11:38	43.	687 m	23:24 min/km
4	246	35:49	+26:55	44.	1:59	+41	30.	214 m	9:16 min/km
5	251	44:38	+32:31	44.	8:49	+5:56	42.	440 m	20:02 min/km
6	336	50:46	+36:33	44.	6:08	+4:41	39.	244 m	25:08 min/km
7	253	53:19	+36:57	44.	2:33	+44	16.	215 m	11:51 min/km
8	312	1:00:15	+38:34	44.	6:56	+1:37	17.	824 m	8:24 min/km
9	291	1:07:17	+41:18	43.	7:02	+3:10	36.	681 m	10:19 min/km
10	281	1:10:26	+41:54	43.	3:09	+56	22.	382 m	8:14 min/km
11	267	1:13:38	+42:32	43.	3:12	+55	30.	408 m	7:50 min/km
12	100	1:14:34	+42:32	43.	56	+5	9.	265 m	3:31 min/km
13	4000	1:14:47	+42:32	43.	13	+3	15.	0

H16E

642 Elias Miikkulainen, Suomusjärven Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	1:07:07	+0	0.	10:29 min/km
Väliajat:	5,7 km	1:02:55	+0	0.
Yhteistulos		2:07:05	+0	37/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	4:25	+2:35	37.	4:25	+2:35	37.	335 m	13:11 min/km
2	119	17:03	+5:10	27.	12:38	+2:35	19.	1743 m	7:14 min/km
3	117	20:54	+6:41	32.	3:51	+1:37	40.	340 m	11:19 min/km
4	112	25:10	+7:39	33.	4:16	+1:36	33.	318 m	13:25 min/km
5	110	28:34	+8:31	30.	3:24	+1:00	27.	416 m	8:10 min/km
6	108	33:25	+10:24	32.	4:51	+2:05	40.	492 m	9:51 min/km
7	140	43:27	+17:04	37.	10:02	+6:54	41.	529 m	18:57 min/km
8	169	54:50	+23:17	38.	11:23	+6:30	34.	732 m	15:33 min/km
9	57	58:54	+22:34	37.	4:04	+1:30	23.	422 m	9:38 min/km
10	43	1:02:55	+24:46	36.	4:01	+2:12	36.	327 m	12:17 min/km
11	48	1:06:12	+25:31	37.	3:17	+1:05	34.	491 m	6:41 min/km
12	100	1:06:57	+25:40	37.	45	+14	32.	143 m	5:14 min/km
13	4000	1:07:07	+25:37	37.	10		1.	0

H16E

642 Elias Miikkulainen, Suomusjärven Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,6 km	59:58	+0	0.	10:42 min/km
Väliajat:	4,7 km	47:28	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	2:20	+29	28.	2:20	+29	28.	420 m	5:33 min/km
2	80	4:34	+1:18	28.	2:14	+51	31.	255 m	8:45 min/km
3	93	15:49	+9:54	42.	11:15	+9:02	43.	317 m	35:29 min/km
4	175	19:27	+9:52	38.	3:38	+24	7.	402 m	9:02 min/km
5	143	21:17	+9:07	36.	1:50	+15	7.	210 m	8:43 min/km
6	88	27:39	+9:12	33.	6:22	+1:00	11.	838 m	7:35 min/km
7	106	31:36	+10:30	33.	3:57	+1:31	20.	471 m	8:23 min/km
8	141	32:38	+10:42	33.	1:02	+17	27.	149 m	6:56 min/km
9	70	37:51	+11:26	28.	5:13	+1:15	22.	577 m	9:02 min/km
10	155	42:12	+10:24	28.	4:21	+1:21	23.	474 m	9:10 min/km
11	53	47:28	+12:02	26.	5:16	+1:41	29.	637 m	8:16 min/km
12	46	58:09	+19:32	37.	10:41	+8:22	45.	485 m	22:01 min/km
13	100	59:47	+19:33	37.	1:38	+23	26.	308 m	5:18 min/km
14	4000	59:58	+19:32	37.	11	+1	2.	0