49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D16E

730 Johanna Isojärvi, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,3 km	1:04:46	+0	0.	12:13 min/km
Väliajat:	4,7 km	1:01:52	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	317	6:27	+2:34	32.	6:27	+2:34	32.	607 m	10:37 min/km
2	322	7:56	+2:32	27.	1:29	+16	3.	184 m	8:03 min/km
3	309	13:32	+3:17	18.	5:36	+1:15	12.	406 m	13:47 min/km
4	305	16:24	+4:20	20.	2:52	+1:04	31.	189 m	15:10 min/km
5	214	35:34	+11:03	25.	19:10	+7:48	25.	1049 m	18:16 min/km
6	224	38:34	+10:47	21.	3:00	+27	6.	267 m	11:14 min/km
7	262	44:05	+11:42	18.	5:31	+1:34	12.	339 m	16:16 min/km
8	337	45:49	+11:52	16.	1:44	+10	8.	203 m	8:32 min/km
9	290	53:36	+14:08	15.	7:47	+2:20	9.	825 m	9:26 min/km
10	281	58:52	+16:41	18.	5:16	+2:33	30.	365 m	14:25 min/km
11	279	1:01:53	+16:39	18.	3:01	+38	18.	320 m	9:25 min/km
12	100	1:04:30	+17:34	18.	2:37	+55	27.	429 m	6:05 min/km
13	4000	1:04:46	+17:37	18.	16	+4	18.	0

D16E

709 Johanna Isojärvi, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

3. päivä

Maali:	4,1 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	38:14	+36:37		38:14	+36:37		190 m	3:21:13 min/km
2	237	47:20	+39:51		9:06	+3:28		587 m	15:30 min/km
3	265	1:04:16	+54:50		16:56	+15:02		282 m	1:00:02 min/km
4	246	1:11:40	+59:25		7:24	+5:43		214 m	34:34 min/km
5	239	1:14:39	+59:57		2:59	+44		288 m	10:21 min/km
6	289	1:25:52	+1:05:57		11:13	+6:54		560 m	20:01 min/km
7	312	1:27:27	+1:05:26		1:35	+11		143 m	11:04 min/km
8	277	1:34:16	+1:05:19		6:49	+1:39		699 m	9:45 min/km
9	273	1:41:07	+1:09:14		6:51	+4:18		323 m	21:12 min/km
10	268	1:45:14	+1:10:37		4:07	+1:50		329 m	12:30 min/km
11	267	1:46:13	+1:10:36		59	+11		153 m	6:25 min/km
12	100	1:47:35	+1:10:57		1:22	+21		265 m	5:09 min/km
13	4000	1:47:55	+1:11:03		20	+8		0

D16E

709 Johanna Isojärvi, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,5 km	59:57	+0	0.	10:54 min/km
Väliajat:	4,8 km	54:50	+0	0.
Yhteistulos		1:59:11	+0	14/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	182	2:13	+16	7.	2:13	+16	7.	264 m	8:23 min/km
2	157	5:38	+49	7.	3:25	+35	7.	415 m	8:13 min/km
3	136	11:04	+53	6.	5:26	+21	5.	677 m	8:01 min/km
4	160	12:28	+48	4.	1:24		1.	206 m	6:47 min/km
5	135	15:06	+1:13	4.	2:38	+39	5.	273 m	9:38 min/km
6	178	18:53	+1:37	4.	3:47	+33	5.	503 m	7:31 min/km
7	113	26:41	+4:50	5.	7:48	+3:24	31.	481 m	16:12 min/km
8	149	33:15	+6:36	7.	6:34	+1:46	11.	579 m	11:20 min/km
9	43	54:50	+13:45	13.	21:35	+7:09	19.	1449 m	14:53 min/km
10	46	57:35	+14:37	13.	2:45	+52	23.	304 m	9:02 min/km
11	100	59:42	+14:58	13.	2:07	+29	16.	308 m	6:52 min/km
12	4000	59:57	+15:01	13.	15	+4	18.	0

D16E

709 Johanna Isojärvi, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,5 km	59:14	+0	0.	10:46 min/km
Väliajat:	4,1 km	42:57	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	1:37	+26	22.	1:37	+26	22.	241 m	6:42 min/km
2	75	2:59	+36	8.	1:22	+10	6.	211 m	6:28 min/km
3	173	6:33	+1:14	5.	3:34	+38	4.	474 m	7:31 min/km
4	146	14:47	+5:05	15.	8:14	+3:51	25.	723 m	11:23 min/km
5	72	16:37	+5:22	15.	1:50	+18	9.	203 m	9:01 min/km
6	107	22:03	+8:54	20.	5:26	+3:32	31.	369 m	14:43 min/km
7	90	25:56	+9:48	21.	3:53	+54	10.	392 m	9:54 min/km
8	70	32:49	+11:02	19.	6:53	+1:43	7.	640 m	10:45 min/km
9	64	39:30	+13:41	16.	6:41	+2:39	19.	444 m	15:03 min/km
10	57	41:59	+14:10	16.	2:29	+33	11.	247 m	10:03 min/km
11	53	42:58	+12:40	15.	59	+2	3.	155 m	6:20 min/km
12	37	52:46	+17:39	17.	9:48	+5:01	26.	643 m	15:14 min/km
13	32	57:36	+18:53	18.	4:50	+1:56	28.	411 m	11:45 min/km
14	100	58:57	+19:21	18.	1:21	+31	22.	220 m	6:08 min/km
15	4000	59:14	+19:26	18.	17	+5	26.	0