49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D16E

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	182	3:25	+1:28	22.	3:25	+1:28	22.	264 m	12:56 min/km
2	157	7:26	+2:37	17.	4:01	+1:11	16.	415 m	9:40 min/km
3	136	14:43	+4:32	17.	7:17	+2:12	24.	677 m	10:45 min/km
4	160	16:52	+5:12	18.	2:09	+45	27.	206 m	10:26 min/km
5	135	20:27	+6:34	17.	3:35	+1:36	20.	273 m	13:07 min/km
6	178	26:35	+9:19	22.	6:08	+2:54	30.	503 m	12:11 min/km
7	113	34:31	+12:40	28.	7:56	+3:32	32.	481 m	16:29 min/km
8	149	43:37	+16:58	26.	9:06	+4:18	26.	579 m	15:43 min/km
9	43	1:10:28	+29:23	29.	26:51	+12:25	29.	1449 m	18:31 min/km
10	46	1:13:27	+30:29	30.	2:59	+1:06	26.	304 m	9:48 min/km
11	100	1:16:53	+32:09	30.	3:26	+1:48	33.	308 m	11:08 min/km
12	4000	1:17:11	+32:15	30.	18	+7	28.	0

Maali:	5,5 km	1:10:14	+0	0.	12:46 min/km
Väliajat:	4,1 km	52:56	+0	0.

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	1:48	+37	31.	1:48	+37	31.	241 m	7:28 min/km
2	75	4:01	+1:38	30.	2:13	+1:01	32.	211 m	10:30 min/km
3	173	12:16	+6:57	31.	8:15	+5:19	31.	474 m	17:24 min/km
4	146	19:28	+9:46	30.	7:12	+2:49	17.	723 m	9:57 min/km
5	72	21:48	+10:33	30.	2:20	+48	27.	203 m	11:29 min/km
6	107	25:12	+12:03	28.	3:24	+1:30	22.	369 m	9:12 min/km
7	90	30:42	+14:34	29.	5:30	+2:31	31.	392 m	14:01 min/km
8	70	40:15	+18:28	28.	9:33	+4:23	29.	640 m	14:55 min/km
9	64	48:01	+22:12	29.	7:46	+3:44	25.	444 m	17:29 min/km
10	57	51:25	+23:36	26.	3:24	+1:28	24.	247 m	13:45 min/km
11	53	52:57	+22:39	26.	1:32	+35	23.	155 m	9:53 min/km
12	37	1:03:32	+28:25	27.	10:35	+5:48	30.	643 m	16:27 min/km
13	32	1:08:18	+29:35	28.	4:46	+1:52	27.	411 m	11:35 min/km
14	100	1:09:55	+30:19	29.	1:37	+47	32.	220 m	7:20 min/km
15	4000	1:10:14	+30:26	29.	19	+7	32.	0