49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D16E

702 Mikaela Karjalainen, Päijät-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,3 km	47:09	+0	0.	8:53 min/km
Väliajat:	4,7 km	45:14	+0	0.
Yhteistulos		2:51:45	+0	1/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	317	3:53		1.	3:53		1.	607 m	6:23 min/km
2	322	5:24		1.	1:31	+18	4.	184 m	8:14 min/km
3	309	10:48	+33	4.	5:24	+1:03	9.	406 m	13:18 min/km
4	305	12:58	+54	4.	2:10	+22	14.	189 m	11:27 min/km
5	214	24:47	+16	3.	11:49	+27	2.	1049 m	11:15 min/km
6	224	28:20	+33	2.	3:33	+1:00	16.	267 m	13:17 min/km
7	262	32:23		1.	4:03	+6	2.	339 m	11:56 min/km
8	337	33:57		1.	1:34		1.	203 m	7:43 min/km
9	290	39:28		1.	5:31	+4	2.	825 m	6:41 min/km
10	281	42:11		1.	2:43		1.	365 m	7:26 min/km
11	279	45:14		1.	3:03	+40	20.	320 m	9:31 min/km
12	100	46:56		1.	1:42		1.	429 m	3:57 min/km
13	4000	47:09		1.	13	+1	4.	0

D16E

712 Mikaela Karjalainen, Päijät-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,1 km	38:35	+0	0.	9:24 min/km
Väliajat:	3,8 km	37:14	+0	0.
Yhteistulos		2:04:36	+0	2/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	1:37		1.	1:37		1.	190 m	8:30 min/km
2	237	7:48	+19	2.	6:11	+33	4.	587 m	10:32 min/km
3	265	9:42	+16	2.	1:54		1.	282 m	6:44 min/km
4	246	14:22	+2:07	8.	4:40	+2:59	29.	214 m	21:48 min/km
5	239	17:32	+2:50	8.	3:10	+55	20.	288 m	10:59 min/km
6	289	21:51	+1:56	3.	4:19		1.	560 m	7:42 min/km
7	312	24:55	+2:54	5.	3:04	+1:40	28.	143 m	21:26 min/km
8	277	31:28	+2:31	4.	6:33	+1:23	4.	699 m	9:22 min/km
9	273	34:06	+2:13	4.	2:38	+5	3.	323 m	8:09 min/km
10	268	36:23	+1:46	4.	2:17		1.	329 m	6:56 min/km
11	267	37:14	+1:37	4.	51	+3	4.	153 m	5:33 min/km
12	100	38:21	+1:43	4.	1:07	+6	4.	265 m	4:12 min/km
13	4000	38:35	+1:43	4.	14	+2	9.	0

D16E

712 Mikaela Karjalainen, Päijät-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,5 km	46:13	+0	0.	8:24 min/km
Väliajat:	4,8 km	42:21	+0	0.
Yhteistulos		1:26:01	+0	2/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	182	1:57		1.	1:57		1.	264 m	7:23 min/km
2	157	4:49		1.	2:52	+2	2.	415 m	6:54 min/km
3	136	10:11		1.	5:22	+17	2.	677 m	7:55 min/km
4	160	11:40		1.	1:29	+5	3.	206 m	7:12 min/km
5	135	13:53		1.	2:13	+14	2.	273 m	8:07 min/km
6	178	18:20	+1:04	2.	4:27	+1:13	16.	503 m	8:50 min/km
7	113	22:50	+59	2.	4:30	+6	2.	481 m	9:21 min/km
8	149	27:52	+1:13	2.	5:02	+14	2.	579 m	8:41 min/km
9	43	42:21	+1:16	2.	14:29	+3	2.	1449 m	9:59 min/km
10	46	44:16	+1:18	2.	1:55	+2	2.	304 m	6:18 min/km
11	100	46:01	+1:17	2.	1:45	+7	2.	308 m	5:40 min/km
12	4000	46:13	+1:17	2.	12	+1	2.	0

D16E

712 Mikaela Karjalainen, Päijät-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,5 km	39:48	+0	0.	7:14 min/km
Väliajat:	4,1 km	30:18	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	1:11		1.	1:11		1.	241 m	4:54 min/km
2	75	2:23		1.	1:12		1.	211 m	5:41 min/km
3	173	5:19		1.	2:56		1.	474 m	6:11 min/km
4	146	9:42		1.	4:23		1.	723 m	6:03 min/km
5	72	11:15		1.	1:33	+1	3.	203 m	7:38 min/km
6	107	13:09		1.	1:54		1.	369 m	5:08 min/km
7	90	16:08		1.	2:59		1.	392 m	7:36 min/km
8	70	21:47		1.	5:39	+29	2.	640 m	8:49 min/km
9	64	25:49		1.	4:02		1.	444 m	9:05 min/km
10	57	27:49		1.	2:00	+4	3.	247 m	8:05 min/km
11	53	30:18		1.	2:29	+1:32	28.	155 m	16:01 min/km
12	37	35:07		1.	4:49	+2	2.	643 m	7:29 min/km
13	32	38:43		1.	3:36	+42	12.	411 m	8:45 min/km
14	100	39:36		1.	53	+3	2.	220 m	4:00 min/km
15	4000	39:48		1.	12		1.	0