49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D16E

717 Viivi Vesterinen, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,3 km	1:07:21	+0	0.	12:42 min/km
Väliajat:	4,7 km	1:04:15	+0	0.
Yhteistulos		4:11:29	+0	19/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	317	5:35	+1:42	24.	5:35	+1:42	24.	607 m	9:11 min/km
2	322	7:40	+2:16	22.	2:05	+52	27.	184 m	11:19 min/km
3	309	14:48	+4:33	28.	7:08	+2:47	27.	406 m	17:34 min/km
4	305	17:26	+5:22	27.	2:38	+50	25.	189 m	13:55 min/km
5	214	34:22	+9:51	22.	16:56	+5:34	16.	1049 m	16:08 min/km
6	224	38:06	+10:19	20.	3:44	+1:11	19.	267 m	13:58 min/km
7	262	44:02	+11:39	16.	5:56	+1:59	20.	339 m	17:30 min/km
8	337	46:12	+12:15	18.	2:10	+36	22.	203 m	10:40 min/km
9	290	56:01	+16:33	20.	9:49	+4:22	24.	825 m	11:53 min/km
10	281	1:00:19	+18:08	20.	4:18	+1:35	26.	365 m	11:46 min/km
11	279	1:04:15	+19:01	22.	3:56	+1:33	32.	320 m	12:17 min/km
12	100	1:07:08	+20:12	22.	2:53	+1:11	31.	429 m	6:43 min/km
13	4000	1:07:21	+20:12	22.	13	+1	4.	0

D16E

742 Viivi Vesterinen, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,1 km	45:27	+0	0.	11:05 min/km
Väliajat:	3,8 km	43:37	+0	0.
Yhteistulos		3:04:08	+0	17/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	2:35	+58	21.	2:35	+58	21.	190 m	13:35 min/km
2	237	9:39	+2:10	9.	7:04	+1:26	7.	587 m	12:02 min/km
3	265	12:27	+3:01	9.	2:48	+54	25.	282 m	9:55 min/km
4	246	14:33	+2:18	9.	2:06	+25	13.	214 m	9:48 min/km
5	239	17:33	+2:51	9.	3:00	+45	16.	288 m	10:25 min/km
6	289	23:54	+3:59	9.	6:21	+2:02	17.	560 m	11:20 min/km
7	312	25:51	+3:50	9.	1:57	+33	14.	143 m	13:38 min/km
8	277	34:19	+5:22	7.	8:28	+3:18	18.	699 m	12:06 min/km
9	273	38:22	+6:29	8.	4:03	+1:30	23.	323 m	12:32 min/km
10	268	42:27	+7:50	10.	4:05	+1:48	25.	329 m	12:24 min/km
11	267	43:37	+8:00	10.	1:10	+22	26.	153 m	7:37 min/km
12	100	45:14	+8:36	10.	1:37	+36	31.	265 m	6:06 min/km
13	4000	45:27	+8:35	10.	13	+1	2.	0

D16E

742 Viivi Vesterinen, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,5 km	1:15:30	+0	0.	13:43 min/km
Väliajat:	4,8 km	1:08:27	+0	0.
Yhteistulos		2:18:41	+0	24/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	182	2:39	+42	17.	2:39	+42	17.	264 m	10:02 min/km
2	157	7:08	+2:19	14.	4:29	+1:39	21.	415 m	10:48 min/km
3	136	14:34	+4:23	16.	7:26	+2:21	26.	677 m	10:58 min/km
4	160	16:41	+5:01	17.	2:07	+43	25.	206 m	10:16 min/km
5	135	20:16	+6:23	16.	3:35	+1:36	20.	273 m	13:07 min/km
6	178	26:14	+8:58	20.	5:58	+2:44	28.	503 m	11:51 min/km
7	113	33:00	+11:09	20.	6:46	+2:22	24.	481 m	14:04 min/km
8	149	42:30	+15:51	22.	9:30	+4:42	28.	579 m	16:24 min/km
9	43	1:08:28	+27:23	26.	25:58	+11:32	28.	1449 m	17:55 min/km
10	46	1:12:18	+29:20	27.	3:50	+1:57	31.	304 m	12:36 min/km
11	100	1:15:17	+30:33	28.	2:59	+1:21	29.	308 m	9:41 min/km
12	4000	1:15:30	+30:34	28.	13	+2	8.	0

D16E

742 Viivi Vesterinen, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,5 km	1:03:11	+0	0.	11:29 min/km
Väliajat:	4,1 km	50:10	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	1:46	+35	29.	1:46	+35	29.	241 m	7:19 min/km
2	75	3:33	+1:10	26.	1:47	+35	25.	211 m	8:27 min/km
3	173	8:21	+3:02	23.	4:48	+1:52	21.	474 m	10:07 min/km
4	146	18:54	+9:12	29.	10:33	+6:10	32.	723 m	14:35 min/km
5	72	21:02	+9:47	28.	2:08	+36	22.	203 m	10:30 min/km
6	107	24:11	+11:02	27.	3:09	+1:15	18.	369 m	8:32 min/km
7	90	28:55	+12:47	27.	4:44	+1:45	25.	392 m	12:04 min/km
8	70	37:22	+15:35	25.	8:27	+3:17	24.	640 m	13:12 min/km
9	64	44:20	+18:31	23.	6:58	+2:56	22.	444 m	15:41 min/km
10	57	47:09	+19:20	23.	2:49	+53	21.	247 m	11:24 min/km
11	53	50:11	+19:53	23.	3:02	+2:05	30.	155 m	19:34 min/km
12	37	57:18	+22:11	22.	7:07	+2:20	14.	643 m	11:04 min/km
13	32	1:01:36	+22:53	22.	4:18	+1:24	21.	411 m	10:27 min/km
14	100	1:02:57	+23:21	22.	1:21	+31	22.	220 m	6:08 min/km
15	4000	1:03:11	+23:23	22.	14	+2	10.	0