44. Uudenmaan Rastipäivät 7.-8.5.2016

H65

170 Pekka Muukkonen, Keravan Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali:	5,8 km	1:03:00	+0	0.	10:51 min/km
Väliajat:	5,5 km	1:01:30	+0	0.
Yhteistulos		1:43:34	+0	5/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	154	7:28		1.	7:28		1.
2	152	11:07		1.	3:39		1.
3	181	14:17		1.	3:10		1.
4	160	15:50		1.	1:33		1.
5	155	20:27		1.	4:37		1.
6	133	27:05		1.	6:38	+1:07	9.
7	106	35:53		1.	8:48	+1	2.
8	102	39:46		1.	3:53		1.
9	114	50:38	+3	2.	10:52	+4:38	25.
10	122	57:58		1.	7:20	+4:07	25.
11	129	1:00:00		1.	2:02		1.
12	200	1:01:31		1.	1:31	+10	3.
13	100	1:02:35		1.	1:04		1.
14	4000	1:03:00		1.	25	+2	2.

H65

170 Pekka Muukkonen, Keravan Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali:	3,3 km	40:34	+0	0.	12:17 min/km
Väliajat:	3,0 km	39:04	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	33	1:35	+12	11.	1:35	+12	11.
2	41	3:46		1.	2:11		1.
3	50	7:29	+20	2.	3:43	+31	3.
4	54	9:35		1.	2:06		1.
5	60	16:09	+5:00	23.	6:34	+5:07	44.
6	63	20:22	+6:27	20.	4:13	+1:50	24.
7	65	22:27	+5:18	18.	2:05		1.
8	110	27:25	+5:58	16.	4:58	+47	17.
9	115	33:13	+8:59	18.	5:48	+3:11	35.
10	125	35:43	+8:42	17.	2:30		1.
11	130	37:52	+9:13	16.	2:09	+31	17.
12	200	39:04	+8:57	16.	1:12	+9	4.
13	100	40:09	+9:01	15.	1:05	+4	3.
14	4000	40:34	+9:00	15.	25	+1	2.