50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H21AL

1027 Matti Alasuvanto, Kalajoen Junkkarit, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	6,5 km	1:08:11	+0	0.	10:29 min/km
Väliajat:	6,3 km	1:07:50	+0	0.
Yhteistulos		4:04:28	+0	13/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	246	1:23	+20	7.	1:23	+20	7.	164 m	8:26 min/km
2	243	4:33	+1:15	7.	3:10	+55	11.	337 m	9:23 min/km
3	239	7:29	+1:45	7.	2:56	+43	12.	276 m	10:37 min/km
4	267	15:01	+3:34	10.	7:32	+1:51	12.	723 m	10:25 min/km
5	311	18:53	+4:48	10.	3:52	+1:14	11.	469 m	8:14 min/km
6	312	20:33	+4:38	11.	1:40	+35	16.	158 m	10:32 min/km
7	271	27:33	+7:22	11.	7:00	+2:48	19.	564 m	12:24 min/km
8	275	31:14	+8:34	12.	3:41	+1:12	12.	335 m	10:59 min/km
9	303	35:59	+9:31	13.	4:45	+1:38	17.	339 m	14:00 min/km
10	328	48:35	+12:07	13.	12:36	+2:36	13.	1349 m	9:20 min/km
11	325	52:28	+12:54	12.	3:53	+52	13.	398 m	9:45 min/km
12	323	56:40	+15:46	13.	4:12	+2:55	19.	154 m	27:16 min/km
13	43	1:03:12	+17:16	13.	6:32	+1:30	14.	598 m	10:55 min/km
14	49	1:06:21	+18:00	13.	3:09	+56	13.	254 m	12:24 min/km
15	100	1:07:50	+18:20	13.	1:29	+20	16.	222 m	6:40 min/km
16	4000	1:08:11	+18:26	13.	21	+8	16.	0

H21AL

1027 Matti Alasuvanto, Kalajoen Junkkarit, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,0 km	37:57	+0	0.	9:29 min/km
Väliajat:	3,9 km	37:37	+0	0.
Yhteistulos		2:56:17	+0	12/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	73	4:04	+1:53	18.	4:04	+1:53	18.	4430 m	55 min/km
2	81	8:41	+3:21	11.	4:37	+1:28	10.	510 m	9:03 min/km
3	95	15:51	+5:31	11.	7:10	+2:10	11.	691 m	10:22 min/km
4	90	17:42	+5:59	11.	1:51	+30	14.	199 m	9:17 min/km
5	356	21:41	+7:34	11.	3:59	+1:35	13.	375 m	10:37 min/km
6	58	32:35	+10:56	11.	10:54	+3:22	13.	1018 m	10:42 min/km
7	51	35:57	+11:55	11.	3:22	+59	12.	313 m	10:45 min/km
8	100	37:38	+12:17	11.	1:41	+26	15.	293 m	5:44 min/km
9	4000	37:57	+12:18	11.	19	+7	17.	0

H21AL

1027 Matti Alasuvanto, Kalajoen Junkkarit, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,5 km	1:15:55	+0	0.	11:40 min/km
Väliajat:	6,4 km	1:15:32	+0	0.
Yhteistulos		2:18:20	+0	15/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	11:59	+3:50	12.	11:59	+3:50	12.	7919 m	1:30 min/km
2	177	13:57	+4:34	12.	1:58	+44	12.	184 m	10:41 min/km
3	184	17:00	+5:25	8.	3:03	+54	8.	277 m	11:00 min/km
4	188	27:20	+14:01	20.	10:20	+8:36	23.	297 m	34:47 min/km
5	187	29:11	+14:40	18.	1:51	+39	4.	182 m	10:09 min/km
6	234	42:02	+18:36	17.	12:51	+3:56	13.	1378 m	9:19 min/km
7	238	44:24	+19:23	16.	2:22	+47	11.	255 m	9:16 min/km
8	241	52:09	+24:12	19.	7:45	+4:49	21.	318 m	24:22 min/km
9	284	59:24	+27:20	19.	7:15	+3:15	20.	502 m	14:26 min/km
10	292	1:05:24	+28:51	18.	6:00	+1:31	11.	531 m	11:17 min/km
11	46	1:11:36	+31:11	19.	6:12	+2:20	15.	524 m	11:49 min/km
12	100	1:15:33	+31:47	18.	3:57	+48	14.	458 m	8:37 min/km
13	4000	1:15:55	+31:50	18.	22	+9	19.	0

H21AL

1027 Matti Alasuvanto, Kalajoen Junkkarit, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,0 km	1:02:25	+0	0.	10:24 min/km
Väliajat:	5,8 km	1:02:05	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	118	7:35	+1:44	8.	7:35	+1:44	8.	6833 m	1:06 min/km
2	117	9:12	+1:57	9.	1:37	+31	9.	140 m	11:32 min/km
3	132	11:58	+2:57	9.	2:46	+1:00	15.	225 m	12:17 min/km
4	138	14:10	+2:46	7.	2:12	+17	4.	231 m	9:31 min/km
5	143	26:17	+6:15	7.	12:07	+3:29	9.	1190 m	10:10 min/km
6	150	28:04	+5:05	6.	1:47	+25	5.	174 m	10:14 min/km
7	210	43:15	+10:28	9.	15:11	+5:23	15.	1459 m	10:24 min/km
8	254	45:19	+10:49	9.	2:04	+32	10.	211 m	9:47 min/km
9	258	51:41	+13:45	10.	6:22	+2:56	17.	457 m	13:55 min/km
10	352	53:54	+14:22	9.	2:13	+38	10.	216 m	10:15 min/km
11	260	58:11	+16:22	10.	4:17	+2:01	20.	271 m	15:48 min/km
12	38	1:01:19	+17:28	11.	3:08	+1:06	14.	310 m	10:06 min/km
13	100	1:02:06	+17:39	11.	47	+14	15.	92 m	8:30 min/km
14	4000	1:02:25	+17:42	11.	19	+3	11.	0