50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H21AL

1045 Topias Tiainen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,0 km	25:39	+0	0.	6:24 min/km
Väliajat:	3,9 km	25:22	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	73	2:11		1.	2:11		1.	4430 m	29 min/km
2	81	5:20		1.	3:09		1.	510 m	6:10 min/km
3	95	10:20		1.	5:00		1.	691 m	7:14 min/km
4	90	11:43		1.	1:23	+2	2.	199 m	6:57 min/km
5	356	14:07		1.	2:24		1.	375 m	6:24 min/km
6	58	21:39		1.	7:32		1.	1018 m	7:24 min/km
7	51	24:02		1.	2:23		1.	313 m	7:36 min/km
8	100	25:21		1.	1:19	+4	2.	293 m	4:29 min/km
9	4000	25:39		1.	18	+6	12.	0

H21AL

1045 Topias Tiainen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,5 km	44:05	+0	0.	6:46 min/km
Väliajat:	6,4 km	43:46	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	8:09		1.	8:09		1.	7919 m	1:01 min/km
2	177	9:23		1.	1:14		1.	184 m	6:42 min/km
3	184	11:35		1.	2:12	+3	2.	277 m	7:56 min/km
4	188	13:19		1.	1:44		1.	297 m	5:50 min/km
5	187	14:31		1.	1:12		1.	182 m	6:35 min/km
6	234	23:26		1.	8:55		1.	1378 m	6:28 min/km
7	238	25:01		1.	1:35		1.	255 m	6:12 min/km
8	241	27:57		1.	2:56		1.	318 m	9:13 min/km
9	284	32:04		1.	4:07	+7	3.	502 m	8:12 min/km
10	292	36:33		1.	4:29		1.	531 m	8:26 min/km
11	46	40:25		1.	3:52		1.	524 m	7:22 min/km
12	100	43:46		1.	3:21	+12	5.	458 m	7:18 min/km
13	4000	44:05		1.	19	+6	10.	0