50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H45A

2047 Tomi Hankaniemi, Punkalaitumen Kunto, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	7,1 km	1:30:31	+0	0.	12:44 min/km
Väliajat:	7,0 km	1:29:54	+0	0.
Yhteistulos		5:00:01	+0	19/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	280	6:50	+2:48	24.	6:50	+2:48	24.	629 m	10:51 min/km
2	278	7:54	+3:05	21.	1:04	+17	14.	113 m	9:26 min/km
3	206	14:29	+7:01	27.	6:35	+3:56	28.	366 m	17:59 min/km
4	237	18:13	+8:09	27.	3:44	+1:26	19.	310 m	12:02 min/km
5	298	28:55	+12:41	24.	10:42	+4:32	21.	932 m	11:28 min/km
6	312	32:24	+14:07	25.	3:29	+1:40	22.	285 m	12:13 min/km
7	314	34:36	+14:45	25.	2:12	+42	23.	252 m	8:43 min/km
8	315	36:05	+15:10	25.	1:29	+37	22.	129 m	11:29 min/km
9	271	43:41	+18:18	25.	7:36	+3:08	25.	619 m	12:16 min/km
10	273	47:22	+19:54	25.	3:41	+1:39	23.	226 m	16:17 min/km
11	303	54:59	+24:24	25.	7:37	+4:30	28.	362 m	21:02 min/km
12	329	1:13:04	+32:22	25.	18:05	+7:58	26.	1434 m	12:36 min/km
13	323	1:17:06	+34:24	25.	4:02	+2:05	25.	277 m	14:33 min/km
14	320	1:19:54	+35:12	25.	2:48	+1:07	17.	187 m	14:58 min/km
15	49	1:27:56	+38:12	25.	8:02	+3:09	26.	643 m	12:29 min/km
16	100	1:29:53	+38:56	25.	1:57	+51	27.	222 m	8:47 min/km
17	4000	1:30:31	+39:18	25.	38	+24	28.	0

H45A

2047 Tomi Hankaniemi, Punkalaitumen Kunto, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,4 km	44:17	+0	0.	10:03 min/km
Väliajat:	4,3 km	43:54	+0	0.
Yhteistulos		3:29:30	+0	19/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	70	2:58	+43	9.	2:58	+43	9.	4847 m	36 min/km
2	72	4:45	+1:21	15.	1:47	+38	21.	194 m	9:11 min/km
3	92	17:35	+5:26	14.	12:50	+4:05	14.	1257 m	10:12 min/km
4	345	21:07	+6:50	16.	3:32	+1:26	19.	282 m	12:31 min/km
5	343	22:31	+7:18	16.	1:24	+28	16.	104 m	13:27 min/km
6	63	36:54	+12:29	16.	14:23	+5:11	19.	1327 m	10:50 min/km
7	54	40:43	+13:48	15.	3:49	+1:31	17.	328 m	11:38 min/km
8	100	43:54	+14:10	15.	3:11	+50	16.	407 m	7:49 min/km
9	4000	44:17	+14:17	15.	23	+8	21.	0

H45A

2047 Tomi Hankaniemi, Punkalaitumen Kunto, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	7,1 km	1:20:41	+0	0.	11:21 min/km
Väliajat:	7,0 km	1:20:12	+0	0.
Yhteistulos		2:45:13	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	205	3:09	+1:46	28.	3:09	+1:46	28.	7355 m	25 min/km
2	234	5:18	+2:25	28.	2:09	+40	23.	234 m	9:11 min/km
3	267	10:40	+4:12	25.	5:22	+1:47	19.	512 m	10:28 min/km
4	264	15:21	+5:49	23.	4:41	+1:37	21.	512 m	9:08 min/km
5	228	17:59	+6:37	21.	2:38	+48	13.	264 m	9:58 min/km
6	199	21:43	+5:55	18.	3:44	+1:05	14.	377 m	9:54 min/km
7	195	24:07	+6:36	20.	2:24	+43	16.	255 m	9:24 min/km
8	194	26:36	+7:06	20.	2:29	+1:05	24.	179 m	13:52 min/km
9	200	31:13	+8:57	21.	4:37	+1:51	25.	370 m	12:28 min/km
10	275	45:07	+15:20	22.	13:54	+6:23	24.	1122 m	12:23 min/km
11	239	48:05	+16:16	22.	2:58	+56	18.	262 m	11:19 min/km
12	243	52:35	+18:04	23.	4:30	+1:48	24.	276 m	16:18 min/km
13	284	58:41	+18:47	23.	6:06	+1:48	17.	509 m	11:59 min/km
14	287	1:02:17	+19:34	22.	3:36	+1:01	16.	300 m	12:00 min/km
15	252	1:05:56	+20:43	21.	3:39	+1:09	10.	382 m	9:33 min/km
16	254	1:09:39	+22:11	22.	3:43	+1:28	24.	244 m	15:13 min/km
17	41	1:17:59	+24:04	22.	8:20	+2:02	15.	723 m	11:31 min/km
18	100	1:20:13	+24:55	22.	2:14	+51	26.	208 m	10:44 min/km
19	4000	1:20:41	+25:06	22.	28	+12	27.	0

H45A

2047 Tomi Hankaniemi, Punkalaitumen Kunto, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	7,2 km	1:24:32	+0	0.	11:44 min/km
Väliajat:	7,1 km	1:23:58	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	125	2:21	+3	3.	2:21	+3	3.	7515 m	18 min/km
2	109	7:16	+1:09	6.	4:55	+1:14	10.	614 m	8:00 min/km
3	107	11:36	+3:49	21.	4:20	+2:58	23.	160 m	27:05 min/km
4	129	16:31	+5:27	23.	4:55	+1:42	21.	462 m	10:38 min/km
5	121	18:46	+6:02	20.	2:15	+50	19.	220 m	10:13 min/km
6	151	29:06	+9:23	19.	10:20	+3:21	21.	1037 m	9:57 min/km
7	143	32:47	+10:20	19.	3:41	+1:08	16.	366 m	10:03 min/km
8	149	33:56	+10:38	12.	1:09	+18	13.	102 m	11:16 min/km
9	253	50:05	+16:03	21.	16:09	+5:25	16.	1574 m	10:15 min/km
10	46	58:19	+18:37	21.	8:14	+2:34	21.	637 m	12:55 min/km
11	221	1:04:41	+20:54	22.	6:22	+2:23	24.	511 m	12:27 min/km
12	218	1:12:48	+26:37	24.	8:07	+5:49	27.	247 m	32:51 min/km
13	258	1:15:22	+27:36	24.	2:34	+1:14	24.	214 m	11:59 min/km
14	38	1:23:01	+29:58	24.	7:39	+3:06	25.	558 m	13:42 min/km
15	100	1:23:58	+30:05	24.	57	+22	22.	92 m	10:19 min/km
16	4000	1:24:32	+30:22	24.	34	+17	27.	0