50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H45A

2054 Timo Kokkonen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	7,1 km	1:22:25	+0	0.	11:36 min/km
Väliajat:	7,0 km	1:22:05	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	280	6:01	+1:59	20.	6:01	+1:59	20.	629 m	9:33 min/km
2	278	7:12	+2:23	17.	1:11	+24	18.	113 m	10:28 min/km
3	206	11:17	+3:49	18.	4:05	+1:26	17.	366 m	11:09 min/km
4	237	17:14	+7:10	22.	5:57	+3:39	28.	310 m	19:11 min/km
5	298	27:34	+11:20	23.	10:20	+4:10	20.	932 m	11:05 min/km
6	312	30:20	+12:03	24.	2:46	+57	17.	285 m	9:42 min/km
7	314	32:41	+12:50	24.	2:21	+51	26.	252 m	9:19 min/km
8	315	33:59	+13:04	24.	1:18	+26	18.	129 m	10:04 min/km
9	271	41:46	+16:23	24.	7:47	+3:19	27.	619 m	12:34 min/km
10	273	44:50	+17:22	24.	3:04	+1:02	16.	226 m	13:34 min/km
11	303	50:06	+19:31	24.	5:16	+2:09	24.	362 m	14:32 min/km
12	329	1:05:46	+25:04	23.	15:40	+5:33	23.	1434 m	10:55 min/km
13	323	1:09:07	+26:25	23.	3:21	+1:24	23.	277 m	12:05 min/km
14	320	1:12:29	+27:47	23.	3:22	+1:41	22.	187 m	18:00 min/km
15	49	1:20:24	+30:40	23.	7:55	+3:02	24.	643 m	12:18 min/km
16	100	1:22:04	+31:07	23.	1:40	+34	23.	222 m	7:30 min/km
17	4000	1:22:25	+31:12	23.	21	+7	18.	0

H45A

2054 Timo Kokkonen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,4 km	47:04	+0	0.	10:41 min/km
Väliajat:	4,3 km	46:44	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	70	3:24	+1:09	18.	3:24	+1:09	18.	4847 m	42 min/km
2	72	5:08	+1:44	18.	1:44	+35	20.	194 m	8:56 min/km
3	92	19:24	+7:15	18.	14:16	+5:31	19.	1257 m	11:20 min/km
4	345	22:45	+8:28	18.	3:21	+1:15	16.	282 m	11:52 min/km
5	343	24:06	+8:53	18.	1:21	+25	14.	104 m	12:58 min/km
6	63	39:31	+15:06	19.	15:25	+6:13	20.	1327 m	11:37 min/km
7	54	43:13	+16:18	19.	3:42	+1:24	13.	328 m	11:16 min/km
8	100	46:44	+17:00	19.	3:31	+1:10	23.	407 m	8:38 min/km
9	4000	47:04	+17:04	19.	20	+5	17.	0

H45A

2054 Timo Kokkonen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	7,1 km	1:24:49	+0	0.	11:56 min/km
Väliajat:	7,0 km	1:24:30	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	205	2:31	+1:08	27.	2:31	+1:08	27.	7355 m	20 min/km
2	234	4:37	+1:44	25.	2:06	+37	19.	234 m	8:58 min/km
3	267	9:59	+3:31	20.	5:22	+1:47	19.	512 m	10:28 min/km
4	264	14:41	+5:09	20.	4:42	+1:38	23.	512 m	9:10 min/km
5	228	17:27	+6:05	18.	2:46	+56	16.	264 m	10:28 min/km
6	199	21:57	+6:09	21.	4:30	+1:51	23.	377 m	11:56 min/km
7	195	24:35	+7:04	21.	2:38	+57	19.	255 m	10:19 min/km
8	194	26:59	+7:29	21.	2:24	+1:00	22.	179 m	13:24 min/km
9	200	31:11	+8:55	20.	4:12	+1:26	22.	370 m	11:21 min/km
10	275	44:10	+14:23	21.	12:59	+5:28	23.	1122 m	11:34 min/km
11	239	47:32	+15:43	21.	3:22	+1:20	23.	262 m	12:50 min/km
12	243	52:07	+17:36	21.	4:35	+1:53	25.	276 m	16:36 min/km
13	284	58:25	+18:31	22.	6:18	+2:00	20.	509 m	12:22 min/km
14	287	1:02:31	+19:48	23.	4:06	+1:31	22.	300 m	13:40 min/km
15	252	1:07:40	+22:27	24.	5:09	+2:39	25.	382 m	13:28 min/km
16	254	1:11:58	+24:30	24.	4:18	+2:03	26.	244 m	17:37 min/km
17	41	1:22:02	+28:07	24.	10:04	+3:46	24.	723 m	13:55 min/km
18	100	1:24:30	+29:12	24.	2:28	+1:05	27.	208 m	11:51 min/km
19	4000	1:24:49	+29:14	24.	19	+3	8.	0

H45A

2054 Timo Kokkonen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

1. päivä

Maali:	7,2 km		ei läht.