50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H45A

2069 Tero Rönkä, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	7,1 km	1:06:02	+0	0.	9:18 min/km
Väliajat:	7,0 km	1:05:42	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	280	5:15	+1:13	9.	5:15	+1:13	9.	629 m	8:20 min/km
2	278	6:22	+1:33	10.	1:07	+20	16.	113 m	9:52 min/km
3	206	9:47	+2:19	7.	3:25	+46	10.	366 m	9:20 min/km
4	237	12:39	+2:35	7.	2:52	+34	7.	310 m	9:14 min/km
5	298	21:07	+4:53	7.	8:28	+2:18	12.	932 m	9:05 min/km
6	312	23:27	+5:10	8.	2:20	+31	6.	285 m	8:11 min/km
7	314	25:42	+5:51	8.	2:15	+45	24.	252 m	8:55 min/km
8	315	26:54	+5:59	8.	1:12	+20	13.	129 m	9:18 min/km
9	271	33:03	+7:40	9.	6:09	+1:41	16.	619 m	9:56 min/km
10	273	36:31	+9:03	10.	3:28	+1:26	21.	226 m	15:20 min/km
11	303	40:29	+9:54	10.	3:58	+51	14.	362 m	10:57 min/km
12	329	52:56	+12:14	10.	12:27	+2:20	13.	1434 m	8:40 min/km
13	323	55:36	+12:54	10.	2:40	+43	14.	277 m	9:37 min/km
14	320	58:06	+13:24	11.	2:30	+49	15.	187 m	13:22 min/km
15	49	1:04:29	+14:45	11.	6:23	+1:30	16.	643 m	9:55 min/km
16	100	1:05:41	+14:44	11.	1:12	+6	5.	222 m	5:24 min/km
17	4000	1:06:02	+14:49	11.	21	+7	18.	0

H45A

2069 Tero Rönkä, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,4 km	47:19	+0	0.	10:45 min/km
Väliajat:	4,3 km	46:57	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	70	6:54	+4:39	26.	6:54	+4:39	26.	4847 m	1:25 min/km
2	72	8:15	+4:51	26.	1:21	+12	7.	194 m	6:57 min/km
3	92	22:52	+10:43	23.	14:37	+5:52	20.	1257 m	11:37 min/km
4	345	26:07	+11:50	22.	3:15	+1:09	15.	282 m	11:31 min/km
5	343	27:14	+12:01	21.	1:07	+11	5.	104 m	10:44 min/km
6	63	40:00	+15:35	20.	12:46	+3:34	13.	1327 m	9:37 min/km
7	54	43:32	+16:37	20.	3:32	+1:14	11.	328 m	10:46 min/km
8	100	46:56	+17:12	20.	3:24	+1:03	22.	407 m	8:21 min/km
9	4000	47:19	+17:19	20.	23	+8	21.	0

H45A

2069 Tero Rönkä, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	7,1 km	1:10:28	+0	0.	9:55 min/km
Väliajat:	7,0 km	1:10:08	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	205	1:54	+31	14.	1:54	+31	14.	7355 m	15 min/km
2	234	3:54	+1:01	13.	2:00	+31	13.	234 m	8:32 min/km
3	267	8:37	+2:09	14.	4:43	+1:08	13.	512 m	9:12 min/km
4	264	12:40	+3:08	13.	4:03	+59	13.	512 m	7:54 min/km
5	228	18:15	+6:53	22.	5:35	+3:45	26.	264 m	21:08 min/km
6	199	21:49	+6:01	19.	3:34	+55	10.	377 m	9:27 min/km
7	195	24:03	+6:32	19.	2:14	+33	12.	255 m	8:45 min/km
8	194	25:42	+6:12	17.	1:39	+15	3.	179 m	9:13 min/km
9	200	28:59	+6:43	15.	3:17	+31	9.	370 m	8:52 min/km
10	275	38:31	+8:44	14.	9:32	+2:01	9.	1122 m	8:29 min/km
11	239	41:09	+9:20	13.	2:38	+36	12.	262 m	10:03 min/km
12	243	44:34	+10:03	13.	3:25	+43	9.	276 m	12:22 min/km
13	284	49:51	+9:57	12.	5:17	+59	8.	509 m	10:22 min/km
14	287	52:58	+10:15	10.	3:07	+32	10.	300 m	10:23 min/km
15	252	56:42	+11:29	10.	3:44	+1:14	12.	382 m	9:46 min/km
16	254	59:53	+12:25	11.	3:11	+56	13.	244 m	13:02 min/km
17	41	1:08:29	+14:34	13.	8:36	+2:18	19.	723 m	11:53 min/km
18	100	1:10:09	+14:51	12.	1:40	+17	7.	208 m	8:00 min/km
19	4000	1:10:28	+14:53	12.	19	+3	8.	0

H45A

2069 Tero Rönkä, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

1. päivä

Maali:	7,2 km		hylätty

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	125	2:59	+41		2:59	+41		7515 m	23 min/km
2	109	7:25	+1:18		4:26	+45		614 m	7:13 min/km
3	107	9:14	+1:27		1:49	+27		160 m	11:21 min/km
4	129	13:58	+2:54		4:44	+1:31		462 m	10:14 min/km
5	121	15:57	+3:13		1:59	+34		220 m	9:00 min/km
6	151	24:26	+4:43		8:29	+1:30		1037 m	8:10 min/km
7	143	27:45	+5:18		3:19	+46		366 m	9:03 min/km
8								102 m
9	253	40:57	+6:55					1574 m
10	46	51:14	+11:32		10:17	+4:37		637 m	16:08 min/km
11	221	57:04	+13:17		5:50	+1:51		511 m	11:24 min/km
12	218	1:00:07	+13:56		3:03	+45		247 m	12:20 min/km
13	258	1:02:01	+14:15		1:54	+34		214 m	8:52 min/km
14	38	1:09:07	+16:04		7:06	+2:33		558 m	12:43 min/km
15	100	1:09:47	+15:54		40	+5		92 m	7:14 min/km
16	4000	1:10:08	+15:58		21	+4		0