50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H50A

2154 Jyrki Tuomala, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	6,6 km	1:07:03	+0	0.	10:09 min/km
Väliajat:	6,5 km	1:06:46	+0	0.
Yhteistulos		3:41:28	+0	6/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	247	1:40		1.	1:40		1.	230 m	7:14 min/km
2	243	5:09	+42	6.	3:29	+54	12.	353 m	9:52 min/km
3	236	9:49	+34	6.	4:40	+25	8.	486 m	9:36 min/km
4	298	17:19	+53	5.	7:30	+28	4.	963 m	7:47 min/km
5	312	19:23	+1:00	4.	2:04	+7	3.	285 m	7:15 min/km
6	271	27:10	+4:11	10.	7:47	+3:20	34.	564 m	13:48 min/km
7	274	34:12	+8:19	19.	7:02	+4:08	37.	293 m	24:00 min/km
8	302	37:00	+7:34	15.	2:48		1.	318 m	8:48 min/km
9	328	49:21	+8:48	11.	12:21	+1:31	10.	1440 m	8:34 min/km
10	323	52:51	+9:14	11.	3:30	+29	6.	354 m	9:53 min/km
11	309	56:34	+10:22	13.	3:43	+1:34	36.	220 m	16:53 min/km
12	317	59:19	+10:26	14.	2:45	+15	9.	256 m	10:44 min/km
13	42	1:03:27	+11:01	14.	4:08	+39	18.	364 m	11:21 min/km
14	49	1:05:28	+11:05	11.	2:01	+17	7.	181 m	11:08 min/km
15	100	1:06:46	+11:06	13.	1:18	+12	10.	222 m	5:51 min/km
16	4000	1:07:03	+11:05	13.	17	+3	10.	0

H50A

2154 Jyrki Tuomala, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	26:04	+0	0.	8:41 min/km
Väliajat:	2,9 km	25:48	+0	0.
Yhteistulos		2:34:25	+0	7/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	355	2:11	+17	3.	2:11	+17	3.	3320 m	39 min/km
2	70	3:06	+23	3.	55	+6	3.	130 m	7:03 min/km
3	72	4:33	+42	3.	1:27	+19	7.	194 m	7:28 min/km
4	81	8:33	+14	4.	4:00	+11	3.	536 m	7:27 min/km
5	84	11:23	+58	5.	2:50	+48	29.	209 m	13:33 min/km
6	85	12:46	+1:11	5.	1:23	+13	3.	122 m	11:20 min/km
7	61	19:20	+2:10	7.	6:34	+59	10.	676 m	9:42 min/km
8	57	22:42	+3:18	7.	3:22	+1:08	20.	258 m	13:02 min/km
9	100	25:48	+3:03	6.	3:06	+13	2.	445 m	6:57 min/km
10	4000	26:04	+3:01	6.	16	+1	2.	0

H50A

2154 Jyrki Tuomala, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,6 km	1:03:02	+0	0.	9:33 min/km
Väliajat:	6,5 km	1:02:46	+0	0.
Yhteistulos		2:08:21	+0	7/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	204	1:11	+3	2.	1:11	+3	2.	6813 m	10 min/km
2	234	3:16	+35	3.	2:05	+32	18.	231 m	9:01 min/km
3	266	8:47	+1:27	4.	5:31	+52	9.	633 m	8:42 min/km
4	228	14:58	+2:33	15.	6:11	+1:33	33.	613 m	10:05 min/km
5	199	18:23	+3:10	13.	3:25	+37	6.	377 m	9:03 min/km
6	201	20:23	+3:30	9.	2:00	+20	5.	203 m	9:51 min/km
7	230	22:45	+2:43	6.	2:22	+19	6.	252 m	9:23 min/km
8	269	31:18	+4:56	17.	8:33	+3:54	37.	693 m	12:20 min/km
9	238	36:05	+4:52	15.	4:47	+9	3.	552 m	8:39 min/km
10	206	37:32	+4:28	14.	1:27	+9	3.	186 m	7:47 min/km
11	242	41:17	+4:28	14.	3:45	+37	11.	282 m	13:17 min/km
12	286	49:15	+5:45	13.	7:58	+2:07	19.	737 m	10:48 min/km
13	252	51:48	+5:48	14.	2:33	+14	6.	302 m	8:26 min/km
14	211	54:47	+6:11	14.	2:59	+28	12.	248 m	12:01 min/km
15	258	57:41	+5:54	14.	2:54		1.	447 m	6:29 min/km
16	100	1:02:46	+6:03	12.	5:05	+22	7.	573 m	8:52 min/km
17	4000	1:03:02	+5:59	12.	16		1.	0

H50A

2154 Jyrki Tuomala, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,8 km	1:05:19	+0	0.	9:36 min/km
Väliajat:	6,7 km	1:05:02	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	113	5:52	+4:10	39.	5:52	+4:10	39.	6980 m	50 min/km
2	118	11:51	+4:30	31.	5:59	+50	8.	682 m	8:46 min/km
3	117	13:24	+4:14	29.	1:33	+25	11.	140 m	11:04 min/km
4	132	15:51	+4:26	24.	2:27	+23	7.	225 m	10:53 min/km
5	137	19:43	+3:47	17.	3:52	+51	7.	354 m	10:55 min/km
6	152	26:45	+4:18	16.	7:02	+43	13.	985 m	7:08 min/km
7	148	30:38	+4:56	14.	3:53	+51	17.	380 m	10:13 min/km
8	164	37:18	+5:15	13.	6:40	+1:25	14.	693 m	9:37 min/km
9	254	43:37	+5:09	11.	6:19	+25	8.	841 m	7:30 min/km
10	44	50:07	+4:25	8.	6:30	+22	3.	659 m	9:51 min/km
11	261	53:57	+5:29	8.	3:50	+1:13	18.	339 m	11:18 min/km
12	218	57:04	+5:22	8.	3:07	+3	2.	321 m	9:42 min/km
13	217	58:11	+5:25	8.	1:07	+3	3.	121 m	9:13 min/km
14	38	1:04:22	+4:56	8.	6:11	+4	2.	616 m	10:02 min/km
15	100	1:05:03	+4:48	7.	41	+2	3.	92 m	7:25 min/km
16	4000	1:05:19	+4:42	7.	16	+1	2.	0