50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H55A

2181 Heikki Kujanpää, Alajärven Ankkurit, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,9 km	1:45:07	+0	0.	17:48 min/km
Väliajat:	5,8 km	1:44:38	+0	0.
Yhteistulos		6:14:55	+0	24/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	281	8:22	+3:53	28.	8:22	+3:53	28.	648 m	12:54 min/km
2	279	13:42	+5:52	26.	5:20	+2:27	26.	323 m	16:30 min/km
3	205	24:19	+11:18	28.	10:37	+5:59	30.	518 m	20:29 min/km
4	234	27:31	+12:36	27.	3:12	+1:26	24.	234 m	13:40 min/km
5	268	48:11	+28:26	31.	20:40	+16:12	34.	566 m	36:30 min/km
6	271	50:52	+29:47	31.	2:41	+1:27	29.	160 m	16:46 min/km
7	275	57:51	+33:32	29.	6:59	+4:05	29.	335 m	20:50 min/km
8	302	1:01:57	+34:44	29.	4:06	+1:41	25.	243 m	16:52 min/km
9	327	1:21:20	+43:22	29.	19:23	+8:38	32.	1262 m	15:21 min/km
10	323	1:27:20	+45:53	28.	6:00	+2:31	29.	346 m	17:20 min/km
11	309	1:30:57	+47:19	29.	3:37	+1:26	21.	220 m	16:26 min/km
12	39	1:43:00	+52:43	29.	12:03	+5:24	28.	754 m	15:58 min/km
13	100	1:44:38	+53:24	29.	1:38	+49	34.	149 m	10:57 min/km
14	4000	1:45:07	+53:27	29.	29	+14	34.	0

H55A

2181 Heikki Kujanpää, Alajärven Ankkurit, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,9 km	49:34	+0	0.	17:05 min/km
Väliajat:	2,8 km	49:07	+0	0.
Yhteistulos		4:29:48	+0	25/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	6:40	+3:56	32.	6:40	+3:56	32.	3334 m	1:59 min/km
2	71	9:06	+5:04	31.	2:26	+1:08	28.	186 m	13:04 min/km
3	76	16:30	+10:06	31.	7:24	+5:04	35.	272 m	27:12 min/km
4	81	22:11	+12:36	29.	5:41	+2:32	21.	364 m	15:36 min/km
5	82	25:06	+14:06	30.	2:55	+1:47	28.	149 m	19:34 min/km
6	84	28:44	+15:50	29.	3:38	+1:46	30.	167 m	21:45 min/km
7	62	36:51	+18:54	28.	8:07	+3:36	24.	572 m	14:11 min/km
8	60	39:27	+20:13	29.	2:36	+1:19	31.	173 m	15:01 min/km
9	51	46:56	+25:29	30.	7:29	+5:16	33.	255 m	29:20 min/km
10	100	49:07	+26:02	31.	2:11	+45	30.	293 m	7:27 min/km
11	4000	49:34	+26:09	31.	27	+11	34.	0

H55A

2181 Heikki Kujanpää, Alajärven Ankkurit, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,2 km	2:02:14	+0	0.	19:42 min/km
Väliajat:	6,1 km	2:01:42	+0	0.
Yhteistulos		3:40:14	+0	26/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	236	4:57	+2:52	31.	4:57	+2:52	31.	6475 m	45 min/km
2	267	18:25	+11:24	33.	13:28	+8:32	33.	581 m	23:10 min/km
3	229	26:16	+14:26	30.	7:51	+3:02	24.	672 m	11:40 min/km
4	199	35:46	+20:16	32.	9:30	+6:50	33.	339 m	28:01 min/km
5	201	39:22	+21:42	32.	3:36	+1:45	31.	203 m	17:44 min/km
6	230	42:47	+22:58	32.	3:25	+1:20	24.	252 m	13:33 min/km
7	275	1:01:23	+32:27	32.	18:36	+9:58	31.	1014 m	18:20 min/km
8	238	1:10:40	+39:25	33.	9:17	+7:13	34.	260 m	35:42 min/km
9	284	1:29:44	+50:31	31.	19:04	+11:09	31.	814 m	23:25 min/km
10	254	1:40:24	+54:31	31.	10:40	+4:21	26.	636 m	16:46 min/km
11	260	1:57:34	+1:04:42	31.	17:10	+10:52	32.	689 m	24:54 min/km
12	100	2:01:43	+1:06:16	32.	4:09	+1:52	30.	305 m	13:36 min/km
13	4000	2:02:14	+1:06:23	32.	31	+14	34.	0

H55A

2181 Heikki Kujanpää, Alajärven Ankkurit, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,0 km	1:38:00	+0	0.	16:20 min/km
Väliajat:	5,9 km	1:37:33	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	114	4:08	+2:56	25.	4:08	+2:56	25.	6128 m	40 min/km
2	107	18:56	+11:10	28.	14:48	+8:15	30.	823 m	17:58 min/km
3	119	24:37	+14:04	28.	5:41	+2:56	26.	318 m	17:52 min/km
4	121	27:04	+14:42	28.	2:27	+1:00	25.	128 m	19:08 min/km
5	138	32:13	+16:27	28.	5:09	+2:37	24.	299 m	17:13 min/km
6	144	51:51	+24:22	28.	19:38	+7:55	31.	1298 m	15:07 min/km
7	165	1:12:16	+34:38	28.	20:25	+11:15	29.	1081 m	18:53 min/km
8	210	1:20:13	+37:52	28.	7:57	+3:14	23.	571 m	13:55 min/km
9	43	1:31:38	+41:23	28.	11:25	+4:20	28.	866 m	13:10 min/km
10	38	1:36:03	+43:35	28.	4:25	+2:12	28.	262 m	16:51 min/km
11	100	1:37:33	+44:23	28.	1:30	+55	32.	92 m	16:18 min/km
12	4000	1:38:00	+44:29	28.	27	+11	30.	0