50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H55A

2186 Chi Kin Lee, HKG, HKG

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,9 km	1:53:58	+0	0.	19:18 min/km
Väliajat:	5,8 km	1:53:34	+0	0.
Yhteistulos		7:42:46	+0	29/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	281	9:19	+4:50	33.	9:19	+4:50	33.	648 m	14:22 min/km
2	279	22:38	+14:48	33.	13:19	+10:26	33.	323 m	41:13 min/km
3	205	34:14	+21:13	31.	11:36	+6:58	31.	518 m	22:23 min/km
4	234	38:02	+23:07	31.	3:48	+2:02	30.	234 m	16:14 min/km
5	268	47:17	+27:32	30.	9:15	+4:47	24.	566 m	16:20 min/km
6	271	50:44	+29:39	30.	3:27	+2:13	32.	160 m	21:33 min/km
7	275	59:06	+34:47	30.	8:22	+5:28	30.	335 m	24:58 min/km
8	302	1:04:38	+37:25	30.	5:32	+3:07	31.	243 m	22:46 min/km
9	327	1:23:57	+45:59	30.	19:19	+8:34	31.	1262 m	15:18 min/km
10	323	1:33:40	+52:13	29.	9:43	+6:14	32.	346 m	28:04 min/km
11	309	1:37:40	+54:02	30.	4:00	+1:49	26.	220 m	18:10 min/km
12	39	1:51:57	+1:01:40	30.	14:17	+7:38	29.	754 m	18:56 min/km
13	100	1:53:34	+1:02:20	30.	1:37	+48	33.	149 m	10:51 min/km
14	4000	1:53:58	+1:02:18	30.	24	+9	26.	0

H55A

2186 Chi Kin Lee, HKG, HKG

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,9 km	1:20:25	+0	0.	27:43 min/km
Väliajat:	2,8 km	1:20:03	+0	0.
Yhteistulos		5:48:48	+0	31/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	5:56	+3:12	30.	5:56	+3:12	30.	3334 m	1:46 min/km
2	71	8:53	+4:51	30.	2:57	+1:39	32.	186 m	15:51 min/km
3	76	13:49	+7:25	30.	4:56	+2:36	30.	272 m	18:08 min/km
4	81	44:38	+35:03	36.	30:49	+27:40	36.	364 m	1:24:39 min/km
5	82	49:54	+38:54	36.	5:16	+4:08	35.	149 m	35:20 min/km
6	84	54:13	+41:19	36.	4:19	+2:27	33.	167 m	25:50 min/km
7	62	1:05:50	+47:53	36.	11:37	+7:06	33.	572 m	20:18 min/km
8	60	1:12:31	+53:17	36.	6:41	+5:24	36.	173 m	38:37 min/km
9	51	1:17:40	+56:13	36.	5:09	+2:56	29.	255 m	20:11 min/km
10	100	1:20:03	+56:58	36.	2:23	+57	32.	293 m	8:08 min/km
11	4000	1:20:25	+57:00	36.	22	+6	24.	0

H55A

2186 Chi Kin Lee, HKG, HKG

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,2 km	2:24:25	+0	0.	23:17 min/km
Väliajat:	6,1 km	2:24:02	+0	0.
Yhteistulos		4:28:23	+0	32/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	236	3:36	+1:31	26.	3:36	+1:31	26.	6475 m	33 min/km
2	267	27:26	+20:25	35.	23:50	+18:54	35.	581 m	41:01 min/km
3	229	37:49	+25:59	35.	10:23	+5:34	31.	672 m	15:27 min/km
4	199	46:00	+30:30	35.	8:11	+5:31	30.	339 m	24:08 min/km
5	201	53:13	+35:33	35.	7:13	+5:22	35.	203 m	35:33 min/km
6	230	1:03:28	+43:39	35.	10:15	+8:10	35.	252 m	40:40 min/km
7	275	1:21:04	+52:08	35.	17:36	+8:58	28.	1014 m	17:21 min/km
8	238	1:24:51	+53:36	35.	3:47	+1:43	27.	260 m	14:33 min/km
9	284	1:46:35	+1:07:22	35.	21:44	+13:49	33.	814 m	26:41 min/km
10	254	2:00:57	+1:15:04	35.	14:22	+8:03	35.	636 m	22:35 min/km
11	260	2:19:05	+1:26:13	35.	18:08	+11:50	35.	689 m	26:19 min/km
12	100	2:24:02	+1:28:35	35.	4:57	+2:40	33.	305 m	16:13 min/km
13	4000	2:24:25	+1:28:34	35.	23	+6	20.	0

H55A

2186 Chi Kin Lee, HKG, HKG

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,0 km	2:03:58	+0	0.	20:39 min/km
Väliajat:	5,9 km	2:03:32	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	114	5:25	+4:13	29.	5:25	+4:13	29.	6128 m	53 min/km
2	107	21:53	+14:07	31.	16:28	+9:55	31.	823 m	20:00 min/km
3	119	28:57	+18:24	30.	7:04	+4:19	31.	318 m	22:13 min/km
4	121	32:16	+19:54	30.	3:19	+1:52	33.	128 m	25:54 min/km
5	138	49:23	+33:37	30.	17:07	+14:35	33.	299 m	57:14 min/km
6	144	1:12:19	+44:50	31.	22:56	+11:13	32.	1298 m	17:40 min/km
7	165	1:30:41	+53:03	30.	18:22	+9:12	28.	1081 m	16:59 min/km
8	210	1:41:35	+59:14	29.	10:54	+6:11	28.	571 m	19:05 min/km
9	43	1:56:49	+1:06:34	29.	15:14	+8:09	30.	866 m	17:35 min/km
10	38	2:02:20	+1:09:52	29.	5:31	+3:18	31.	262 m	21:03 min/km
11	100	2:03:33	+1:10:23	29.	1:13	+38	30.	92 m	13:13 min/km
12	4000	2:03:58	+1:10:27	29.	25	+9	25.	0