50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H55A

2194 Urpo Niemelä, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,9 km	1:08:14	+0	0.	11:33 min/km
Väliajat:	5,8 km	1:07:52	+0	0.
Yhteistulos		4:04:38	+0	12/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	281	6:06	+1:37	17.	6:06	+1:37	17.	648 m	9:24 min/km
2	279	10:03	+2:13	16.	3:57	+1:04	14.	323 m	12:13 min/km
3	205	17:26	+4:25	17.	7:23	+2:45	21.	518 m	14:15 min/km
4	234	19:51	+4:56	16.	2:25	+39	16.	234 m	10:19 min/km
5	268	26:24	+6:39	17.	6:33	+2:05	14.	566 m	11:34 min/km
6	271	28:00	+6:55	17.	1:36	+22	13.	160 m	10:00 min/km
7	275	32:07	+7:48	16.	4:07	+1:13	18.	335 m	12:17 min/km
8	302	35:54	+8:41	16.	3:47	+1:22	20.	243 m	15:34 min/km
9	327	49:20	+11:22	16.	13:26	+2:41	19.	1262 m	10:38 min/km
10	323	53:59	+12:32	15.	4:39	+1:10	17.	346 m	13:26 min/km
11	309	57:09	+13:31	16.	3:10	+59	15.	220 m	14:23 min/km
12	39	1:06:52	+16:35	17.	9:43	+3:04	23.	754 m	12:53 min/km
13	100	1:07:52	+16:38	17.	1:00	+11	12.	149 m	6:42 min/km
14	4000	1:08:14	+16:34	17.	22	+7	21.	0

H55A

2194 Urpo Niemelä, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,9 km	34:53	+0	0.	12:01 min/km
Väliajat:	2,8 km	34:32	+0	0.
Yhteistulos		2:56:24	+0	13/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	3:46	+1:02	16.	3:46	+1:02	16.	3334 m	1:07 min/km
2	71	5:48	+1:46	18.	2:02	+44	22.	186 m	10:55 min/km
3	76	9:00	+2:36	18.	3:12	+52	17.	272 m	11:45 min/km
4	81	13:38	+4:03	16.	4:38	+1:29	16.	364 m	12:43 min/km
5	82	15:15	+4:15	16.	1:37	+29	16.	149 m	10:51 min/km
6	84	18:06	+5:12	17.	2:51	+59	21.	167 m	17:03 min/km
7	62	28:05	+10:08	21.	9:59	+5:28	29.	572 m	17:27 min/km
8	60	29:53	+10:39	21.	1:48	+31	21.	173 m	10:24 min/km
9	51	32:46	+11:19	18.	2:53	+40	12.	255 m	11:18 min/km
10	100	34:33	+11:28	18.	1:47	+21	12.	293 m	6:05 min/km
11	4000	34:53	+11:28	18.	20	+4	13.	0

H55A

2194 Urpo Niemelä, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,2 km	1:13:19	+0	0.	11:49 min/km
Väliajat:	6,1 km	1:12:56	+0	0.
Yhteistulos		2:21:31	+0	13/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	236	3:40	+1:35	27.	3:40	+1:35	27.	6475 m	33 min/km
2	267	9:55	+2:54	18.	6:15	+1:19	16.	581 m	10:45 min/km
3	229	16:41	+4:51	19.	6:46	+1:57	19.	672 m	10:04 min/km
4	199	20:16	+4:46	17.	3:35	+55	8.	339 m	10:34 min/km
5	201	22:44	+5:04	16.	2:28	+37	16.	203 m	12:09 min/km
6	230	25:33	+5:44	16.	2:49	+44	15.	252 m	11:10 min/km
7	275	37:04	+8:08	15.	11:31	+2:53	18.	1014 m	11:21 min/km
8	238	40:21	+9:06	15.	3:17	+1:13	20.	260 m	12:37 min/km
9	284	52:41	+13:28	17.	12:20	+4:25	18.	814 m	15:09 min/km
10	254	1:01:01	+15:08	15.	8:20	+2:01	16.	636 m	13:06 min/km
11	260	1:09:49	+16:57	15.	8:48	+2:30	13.	689 m	12:46 min/km
12	100	1:12:56	+17:29	15.	3:07	+50	14.	305 m	10:13 min/km
13	4000	1:13:19	+17:28	15.	23	+6	20.	0

H55A

2194 Urpo Niemelä, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,0 km	1:08:12	+0	0.	11:22 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	114	1:39	+27	13.	1:39	+27	13.	6128 m	16 min/km
2	107	10:36	+2:50	13.	8:57	+2:24	15.	823 m	10:52 min/km
3	119	15:35	+5:02	14.	4:59	+2:14	24.	318 m	15:40 min/km
4	121	17:08	+4:46	14.	1:33	+6	4.	128 m	12:06 min/km
5	138	20:39	+4:53	14.	3:31	+59	15.	299 m	11:45 min/km
6	144	34:18	+6:49	11.	13:39	+1:56	8.	1298 m	10:30 min/km
7	165	48:08	+10:30	13.	13:50	+4:40	24.	1081 m	12:47 min/km
8	210	54:58	+12:37	14.	6:50	+2:07	18.	571 m	11:58 min/km
9	43	1:03:39	+13:24	14.	8:41	+1:36	12.	866 m	10:01 min/km
10	38	1:06:56	+14:28	13.	3:17	+1:04	19.	262 m	12:31 min/km
11	100	1:07:49	+14:39	13.	53	+18	19.	92 m	9:36 min/km
12	4000	1:08:12	+14:41	13.	23	+7	19.	0