50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D21A

2345 Henna Höglund, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,6 km	49:42	+0	0.	8:52 min/km
Väliajat:	5,5 km	49:25	+0	0.
Yhteistulos		3:16:50	+0	1/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	249	1:43		1.	1:43		1.	244 m	7:02 min/km
2	243	6:01		1.	4:18	+5	2.	488 m	8:48 min/km
3	236	10:32		1.	4:31		1.	486 m	9:17 min/km
4	269	14:15		1.	3:43		1.	476 m	7:48 min/km
5	271	15:27		1.	1:12		1.	140 m	8:34 min/km
6	276	18:04		1.	2:37		1.	331 m	7:54 min/km
7	301	20:35		1.	2:31	+16	2.	215 m	11:42 min/km
8	328	33:10		1.	12:35	+8	2.	1479 m	8:30 min/km
9	324	37:05		1.	3:55	+16	2.	416 m	9:24 min/km
10	309	39:25		1.	2:20	+46	24.	143 m	16:19 min/km
11	319	43:05		1.	3:40	+30	10.	283 m	12:57 min/km
12	49	48:16		1.	5:11		1.	553 m	9:22 min/km
13	100	49:25		1.	1:09		1.	222 m	5:10 min/km
14	4000	49:42		1.	17	+2	7.	0

D21A

2345 Henna Höglund, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,1 km	36:21	+0	0.	8:51 min/km
Väliajat:	4,0 km	36:02	+0	0.
Yhteistulos		2:27:08	+0	1/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	67	2:33	+1:13	29.	2:33	+1:13	29.	4297 m	35 min/km
2	71	5:11	+47	17.	2:38		1.	361 m	7:17 min/km
3	84	12:33	+13	2.	7:22		1.	773 m	9:31 min/km
4	341	17:06	+15	2.	4:33	+2	2.	481 m	9:27 min/km
5	92	19:38	+12	2.	2:32		1.	302 m	8:23 min/km
6	64	29:57		1.	10:19		1.	1089 m	9:28 min/km
7	54	33:32		1.	3:35		1.	375 m	9:33 min/km
8	100	36:02		1.	2:30		1.	407 m	6:08 min/km
9	4000	36:21		1.	19	+5	16.	0

D21A

2345 Henna Höglund, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,9 km	54:50	+0	0.	9:17 min/km
Väliajat:	5,8 km	54:33	+0	0.
Yhteistulos		1:50:47	+0	2/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	236	2:07		1.	2:07		1.	6195 m	20 min/km
2	267	7:42	+19	2.	5:35	+19	2.	581 m	9:36 min/km
3	263	13:26	+42	2.	5:44	+23	2.	719 m	7:58 min/km
4	228	15:02	+42	2.	1:36	+5	3.	156 m	10:15 min/km
5	200	18:51	+1:03	2.	3:49	+21	4.	361 m	10:34 min/km
6	275	28:40	+1:32	2.	9:49	+29	2.	1122 m	8:44 min/km
7	239	31:04	+1:03	2.	2:24		1.	262 m	9:09 min/km
8	283	39:40	+1:32	2.	8:36	+29	2.	730 m	11:46 min/km
9	292	45:47	+1:32	2.	6:07		1.	583 m	10:29 min/km
10	47	50:02	+1:17	2.	4:15		1.	458 m	9:16 min/km
11	100	54:32	+1:34	2.	4:30	+17	3.	524 m	8:35 min/km
12	4000	54:50	+1:34	2.	18	+4	11.	0

D21A

2345 Henna Höglund, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,6 km	55:57	+0	0.	9:59 min/km
Väliajat:	5,5 km	55:40	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	118	7:41		1.	7:41		1.	6484 m	1:11 min/km
2	132	11:06		1.	3:25	+6	3.	327 m	10:26 min/km
3	137	14:31		1.	3:25		1.	354 m	9:39 min/km
4	143	28:42	+2:13	4.	14:11	+3:16	19.	1161 m	12:12 min/km
5	150	31:11	+2:44	4.	2:29	+49	10.	174 m	14:16 min/km
6	254	45:21	+2:27	4.	14:10	+39	4.	1638 m	8:38 min/km
7	44	52:48	+2:01	4.	7:27		1.	659 m	11:18 min/km
8	41	53:58	+1:51	3.	1:10		1.	123 m	9:29 min/km
9	100	55:39	+1:42	3.	1:41		1.	208 m	8:05 min/km
10	4000	55:57	+1:38	3.	18	+1:12	3.	0