50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D21A

2357 Annemari Murtovaara, Kuusamon Erä-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,6 km	1:08:19	+0	0.	12:11 min/km
Väliajat:	5,5 km	1:07:57	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	249	2:18	+35	8.	2:18	+35	8.	244 m	9:25 min/km
2	243	7:42	+1:41	8.	5:24	+1:11	9.	488 m	11:03 min/km
3	236	12:52	+2:20	7.	5:10	+39	4.	486 m	10:37 min/km
4	269	21:24	+7:09	16.	8:32	+4:49	32.	476 m	17:55 min/km
5	271	22:49	+7:22	14.	1:25	+13	8.	140 m	10:07 min/km
6	276	26:07	+8:03	12.	3:18	+41	6.	331 m	9:58 min/km
7	301	31:34	+10:59	18.	5:27	+3:12	30.	215 m	25:20 min/km
8	328	49:17	+16:07	21.	17:43	+5:16	21.	1479 m	11:58 min/km
9	324	53:53	+16:48	20.	4:36	+57	11.	416 m	11:03 min/km
10	309	55:27	+16:02	18.	1:34		1.	143 m	10:57 min/km
11	319	59:59	+16:54	19.	4:32	+1:22	21.	283 m	16:01 min/km
12	49	1:06:32	+18:16	18.	6:33	+1:22	9.	553 m	11:50 min/km
13	100	1:07:58	+18:33	18.	1:26	+17	7.	222 m	6:27 min/km
14	4000	1:08:19	+18:37	18.	21	+6	27.	0

D21A

2357 Annemari Murtovaara, Kuusamon Erä-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,1 km	44:07	+0	0.	10:45 min/km
Väliajat:	4,0 km	43:47	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	67	1:31	+11	4.	1:31	+11	4.	4297 m	21 min/km
2	71	6:38	+2:14	27.	5:07	+2:29	29.	361 m	14:10 min/km
3	84	14:42	+2:22	18.	8:04	+42	4.	773 m	10:26 min/km
4	341	19:42	+2:51	11.	5:00	+29	3.	481 m	10:23 min/km
5	92	22:49	+3:23	9.	3:07	+35	9.	302 m	10:19 min/km
6	64	35:03	+5:06	7.	12:14	+1:55	6.	1089 m	11:14 min/km
7	54	40:43	+7:11	7.	5:40	+2:05	20.	375 m	15:06 min/km
8	100	43:47	+7:45	7.	3:04	+34	13.	407 m	7:32 min/km
9	4000	44:07	+7:46	7.	20	+6	20.	0

D21A

2357 Annemari Murtovaara, Kuusamon Erä-Veikot, FIN

2. päivä

Maali:	5,9 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	236	2:42	+35		2:42	+35		6195 m	26 min/km
2	267	10:58	+3:35		8:16	+3:00		581 m	14:13 min/km
3	263	17:02	+4:18		6:04	+43		719 m	8:26 min/km
4	228	18:33	+4:13		1:31			156 m	9:43 min/km
5	200	22:47	+4:59		4:14	+46		361 m	11:43 min/km
6								1122 m
7								262 m
8	283	57:40	+19:32					730 m
9	292	1:03:48	+19:33		6:08	+1		583 m	10:31 min/km
10	47	1:09:46	+21:01		5:58	+1:43		458 m	13:01 min/km
11	100	1:17:43	+24:45		7:57	+3:44		524 m	15:10 min/km
12	4000	1:18:05	+24:49		22	+8		0

D21A

2357 Annemari Murtovaara, Kuusamon Erä-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,6 km	1:04:41	+0	0.	11:33 min/km
Väliajat:	5,5 km	1:04:21	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	118	9:18	+1:37	8.	9:18	+1:37	8.	6484 m	1:26 min/km
2	132	13:44	+2:38	10.	4:26	+1:07	16.	327 m	13:33 min/km
3	137	17:53	+3:22	6.	4:09	+44	6.	354 m	11:43 min/km
4	143	31:25	+4:56	8.	13:32	+2:37	15.	1161 m	11:39 min/km
5	150	33:18	+4:51	6.	1:53	+13	2.	174 m	10:49 min/km
6	254	49:38	+6:44	5.	16:20	+2:49	9.	1638 m	9:58 min/km
7	44	1:00:15	+9:28	6.	10:37	+3:10	22.	659 m	16:06 min/km
8	41	1:02:20	+10:13	7.	2:05	+55	26.	123 m	16:56 min/km
9	100	1:04:20	+10:23	7.	2:00	+19	8.	208 m	9:36 min/km
10	4000	1:04:41	+10:22	7.	21	+1:15	12.	0