50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H50AL

3009 Markku Kariniemi, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,8 km	1:05:47	+0	0.	13:42 min/km
Väliajat:	4,7 km	1:05:26	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	281	7:18	+2:17	14.	7:18	+2:17	14.	635 m	11:29 min/km
2	279	11:21	+3:03	11.	4:03	+58	8.	323 m	12:32 min/km
3	301	16:34	+5:14	11.	5:13	+2:11	16.	363 m	14:22 min/km
4	326	23:41	+6:47	9.	7:07	+2:31	10.	471 m	15:06 min/km
5	329	36:12	+9:58	9.	12:31	+3:22	14.	1180 m	10:36 min/km
6	324	41:23	+11:30	10.	5:11	+2:04	16.	368 m	14:05 min/km
7	309	43:31	+11:50	10.	2:08	+27	10.	143 m	14:55 min/km
8	320	53:25	+18:13	13.	9:54	+6:23	17.	338 m	29:17 min/km
9	38	1:04:43	+22:56	12.	11:18	+5:10	14.	737 m	15:19 min/km
10	100	1:05:26	+23:04	13.	43	+11	13.	92 m	7:47 min/km
11	4000	1:05:47	+23:08	13.	21	+6	8.	0

H50AL

3009 Markku Kariniemi, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	31:22	+0	0.	13:04 min/km
Väliajat:	2,3 km	31:02	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	355	7:20	+5:14	19.	7:20	+5:14	19.	2765 m	2:39 min/km
2	368	9:26	+6:07	19.	2:06	+53	16.	164 m	12:48 min/km
3	71	11:54	+6:57	18.	2:28	+50	16.	196 m	12:35 min/km
4	77	15:57	+8:09	18.	4:03	+1:12	10.	330 m	12:16 min/km
5	79	17:44	+8:52	17.	1:47	+46	15.	131 m	13:36 min/km
6	367	20:08	+9:45	17.	2:24	+1:06	15.	202 m	11:52 min/km
7	60	24:20	+11:14	16.	4:12	+1:29	14.	344 m	12:12 min/km
8	54	26:38	+12:03	16.	2:18	+53	16.	167 m	13:46 min/km
9	37	30:25	+13:25	16.	3:47	+1:22	13.	291 m	13:00 min/km
10	100	31:03	+13:25	16.	38	+5	4.	116 m	5:27 min/km
11	4000	31:22	+13:22	16.	19	+5	9.	0

H50AL

3009 Markku Kariniemi, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,9 km	1:07:42	+0	0.	13:48 min/km
Väliajat:	4,8 km	1:07:18	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	236	4:22	+1:11	14.	4:22	+1:11	14.	5283 m	49 min/km
2	266	14:27	+5:16	17.	10:05	+4:06	18.	709 m	14:13 min/km
3	364	18:53	+7:10	18.	4:26	+1:54	20.	321 m	13:48 min/km
4	233	22:57	+8:28	17.	4:04	+1:26	15.	401 m	10:08 min/km
5	275	29:01	+9:58	16.	6:04	+1:31	11.	478 m	12:41 min/km
6	284	42:30	+14:47	16.	13:29	+4:49	14.	850 m	15:51 min/km
7	290	48:54	+16:51	13.	6:24	+2:09	13.	454 m	14:05 min/km
8	254	53:08	+18:30	15.	4:14	+1:39	18.	216 m	19:35 min/km
9	38	1:06:25	+22:58	16.	13:17	+4:40	16.	879 m	15:06 min/km
10	100	1:07:18	+23:16	16.	53	+18	20.	92 m	9:36 min/km
11	4000	1:07:42	+23:24	16.	24	+8	18.	0

H50AL

3009 Markku Kariniemi, SK Pohjantähti, FIN

1. päivä

Maali:	4,6 km		ei läht.