50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H18E

316 Sebastian Fingerroos, Paimion Rasti, FIN

4. päivä

Maali:	7,2 km		ei läht.

H18E

303 Sebastian Fingerroos, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,9 km	54:02	+0	0.	13:51 min/km
Väliajat:	1,9 km	28:16	+0	0.
	3,4 km	51:00	+0	0.
	3,8 km	53:48	+0	0.
Yhteistulos		4:12:58	+0	16/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	365	2:38	+1:24	19.	2:38	+1:24	19.	4151 m	38 min/km
2	73	6:45	+3:50	20.	4:07	+2:27	20.	248 m	16:35 min/km
3	78	15:29	+10:42	20.	8:44	+7:11	20.	222 m	39:20 min/km
4	341	25:23	+12:59	19.	9:54	+2:47	16.	855 m	11:34 min/km
5	93	28:16	+13:32	19.	2:53	+51	13.	293 m	9:50 min/km
6	85	32:17	+14:04	18.	4:01	+51	10.	442 m	9:05 min/km
7	63	39:33	+16:41	18.	7:16	+2:44	17.	606 m	11:59 min/km
8	60	42:32	+17:51	18.	2:59	+1:10	18.	259 m	11:31 min/km
9	53	51:00	+23:43	19.	8:28	+6:22	20.	256 m	33:04 min/km
10	100	53:49	+24:15	19.	2:49	+48	16.	338 m	8:20 min/km
11	4000	54:02	+24:14	19.	13	+1	2.	0

H18E

303 Sebastian Fingerroos, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	7,8 km	1:41:15	+0	0.	12:58 min/km
Väliajat:	5,2 km	1:09:49	+0	0.
	6,8 km	1:32:12	+0	0.
	7,7 km	1:41:01	+0	0.
Yhteistulos		3:18:56	+0	15/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	175	14:11	+4:08	15.	14:11	+4:08	15.	9421 m	1:30 min/km
2	177	15:50	+4:35	15.	1:39	+32	15.	157 m	10:30 min/km
3	185	29:29	+15:28	20.	13:39	+10:53	21.	355 m	38:27 min/km
4	189	32:08	+16:06	19.	2:39	+50	12.	278 m	9:31 min/km
5	183	35:45	+15:37	19.	3:37	+1:55	17.	198 m	18:15 min/km
6	187	38:35	+16:20	19.	2:50	+45	7.	261 m	10:51 min/km
7	201	53:09	+20:23	18.	14:34	+5:20	17.	1106 m	13:10 min/km
8	237	1:08:18	+27:53	19.	15:09	+7:30	18.	1038 m	14:35 min/km
9	239	1:09:50	+28:18	19.	1:32	+25	12.	176 m	8:42 min/km
10	283	1:21:14	+32:52	18.	11:24	+4:54	18.	730 m	15:36 min/km
11	256	1:32:12	+36:06	18.	10:58	+3:18	14.	872 m	12:34 min/km
12	41	1:39:06	+38:11	18.	6:54	+2:05	14.	648 m	10:38 min/km
13	100	1:41:00	+38:42	18.	1:54	+34	13.	208 m	9:08 min/km
14	4000	1:41:15	+38:40	17.	15	+2	2.	0

H18E

303 Sebastian Fingerroos, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	7,5 km	1:37:41	+0	0.	13:01 min/km
Väliajat:	3,5 km	43:28	+0	0.
	7,4 km	1:37:18	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	113	2:27	+1:05	14.	2:27	+1:05	14.	7689 m	19 min/km
2	118	9:06	+2:38	11.	6:39	+1:56	10.	682 m	9:45 min/km
3	130	13:24	+4:30	13.	4:18	+2:01	17.	282 m	15:14 min/km
4	121	14:52	+4:04	12.	1:28	+9	5.	160 m	9:10 min/km
5	148	30:37	+9:59	14.	15:45	+6:16	16.	1334 m	11:48 min/km
6	144	34:07	+10:44	14.	3:30	+1:07	15.	315 m	11:06 min/km
7	142	40:45	+14:55	16.	6:38	+4:17	18.	287 m	23:06 min/km
8	146	43:28	+15:42	16.	2:43	+47	12.	243 m	11:10 min/km
9	152	46:35	+16:27	15.	3:07	+45	8.	329 m	9:28 min/km
10	254	1:02:20	+22:30	16.	15:45	+6:24	17.	1365 m	11:32 min/km
11	47	1:11:10	+25:50	16.	8:50	+4:02	16.	443 m	19:56 min/km
12	261	1:21:15	+32:12	16.	10:05	+6:22	17.	454 m	22:12 min/km
13	218	1:25:32	+33:27	16.	4:17	+1:40	13.	321 m	13:20 min/km
14	258	1:27:55	+34:23	16.	2:23	+56	12.	214 m	11:08 min/km
15	39	1:36:13	+37:45	16.	8:18	+3:38	18.	599 m	13:51 min/km
16	100	1:37:18	+37:45	16.	1:05	+20	8.	149 m	7:16 min/km
17	4000	1:37:41	+37:51	16.	23	+8	17.	0