50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H18E

302 Mikko Poutanen, Kokkolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	7,2 km	1:02:36	+0	0.	8:41 min/km
Väliajat:	3,8 km	34:02	+0	0.
	6,1 km	53:32	+0	0.
	7,1 km	1:02:15	+0	0.
Yhteistulos		3:43:50	+0	2/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	280	4:36	+29	7.	4:36	+29	7.	590 m	7:47 min/km
2	278	5:27	+39	6.	51	+10	5.	113 m	7:31 min/km
3	203	10:51	+1:04	5.	5:24	+34	6.	594 m	9:05 min/km
4	266	18:09	+2:19	7.	7:18	+1:43	10.	754 m	9:40 min/km
5	297	23:08	+4:25	8.	4:59	+2:06	15.	433 m	11:30 min/km
6	312	25:40	+3:49	7.	2:32	+7	2.	302 m	8:23 min/km
7	272	30:50	+3:44	5.	5:10	+18	3.	727 m	7:06 min/km
8	276	34:03	+4:06	6.	3:13	+32	8.	307 m	10:28 min/km
9	301	36:14	+4:16	6.	2:11	+16	8.	215 m	10:09 min/km
10	328	49:11	+5:55	6.	12:57	+2:13	9.	1479 m	8:45 min/km
11	324	52:16	+5:38	6.	3:05		1.	416 m	7:24 min/km
12	309	53:32	+5:20	6.	1:16		1.	143 m	8:51 min/km
13	317	55:40	+5:16	5.	2:08		1.	256 m	8:20 min/km
14	49	1:00:55	+6:07	5.	5:15	+1:27	11.	505 m	10:23 min/km
15	100	1:02:15	+6:10	5.	1:20	+18	12.	222 m	6:00 min/km
16	4000	1:02:36	+6:06	5.	21	+8	14.	0

H18E

315 Mikko Poutanen, Kokkolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,9 km	32:04	+0	0.	8:13 min/km
Väliajat:	1,9 km	14:53	+0	0.
	3,4 km	29:47	+0	0.
	3,8 km	31:49	+0	0.
Yhteistulos		2:41:14	+0	2/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	365	1:20	+6	3.	1:20	+6	3.	4151 m	19 min/km
2	73	3:17	+22	4.	1:57	+17	5.	248 m	7:51 min/km
3	78	4:50	+3	2.	1:33		1.	222 m	6:58 min/km
4	341	12:49	+25	2.	7:59	+52	4.	855 m	9:20 min/km
5	93	14:53	+9	2.	2:04	+2	2.	293 m	7:03 min/km
6	85	20:17	+2:04	5.	5:24	+2:14	17.	442 m	12:13 min/km
7	63	25:19	+2:27	5.	5:02	+30	6.	606 m	8:18 min/km
8	60	27:16	+2:35	4.	1:57	+8	3.	259 m	7:31 min/km
9	53	29:47	+2:30	3.	2:31	+25	5.	256 m	9:49 min/km
10	100	31:48	+2:14	3.	2:01		1.	338 m	5:57 min/km
11	4000	32:04	+2:16	3.	16	+4	7.	0

H18E

315 Mikko Poutanen, Kokkolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	7,8 km	1:09:20	+0	0.	8:53 min/km
Väliajat:	5,2 km	46:13	+0	0.
	6,8 km	1:01:55	+0	0.
	7,7 km	1:09:01	+0	0.
Yhteistulos		2:09:10	+0	2/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	175	13:55	+3:52	13.	13:55	+3:52	13.	9421 m	1:28 min/km
2	177	15:02	+3:47	11.	1:07		1.	157 m	7:06 min/km
3	185	18:27	+4:26	9.	3:25	+39	3.	355 m	9:37 min/km
4	189	23:01	+6:59	11.	4:34	+2:45	19.	278 m	16:25 min/km
5	183	24:43	+4:35	9.	1:42		1.	198 m	8:35 min/km
6	187	26:48	+4:33	5.	2:05		1.	261 m	7:58 min/km
7	201	36:02	+3:16	5.	9:14		1.	1106 m	8:20 min/km
8	237	44:54	+4:29	5.	8:52	+1:13	5.	1038 m	8:32 min/km
9	239	46:14	+4:42	5.	1:20	+13	8.	176 m	7:34 min/km
10	283	53:41	+5:19	5.	7:27	+57	5.	730 m	10:12 min/km
11	256	1:01:55	+5:49	5.	8:14	+34	4.	872 m	9:26 min/km
12	41	1:07:22	+6:27	5.	5:27	+38	6.	648 m	8:24 min/km
13	100	1:09:01	+6:43	4.	1:39	+19	7.	208 m	7:55 min/km
14	4000	1:09:20	+6:45	4.	19	+6	12.	0

H18E

315 Mikko Poutanen, Kokkolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	7,5 km	59:50	+0	0.	7:58 min/km
Väliajat:	3,5 km	27:46	+0	0.
	7,4 km	59:33	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	113	1:45	+23	6.	1:45	+23	6.	7689 m	13 min/km
2	118	6:28		1.	4:43		1.	682 m	6:54 min/km
3	130	8:54		1.	2:26	+9	2.	282 m	8:37 min/km
4	121	10:48		1.	1:54	+35	14.	160 m	11:52 min/km
5	148	20:38		1.	9:50	+21	3.	1334 m	7:22 min/km
6	144	23:23		1.	2:45	+22	6.	315 m	8:43 min/km
7	142	25:50		1.	2:27	+6	3.	287 m	8:32 min/km
8	146	27:46		1.	1:56		1.	243 m	7:57 min/km
9	152	30:08		1.	2:22		1.	329 m	7:11 min/km
10	254	39:50		1.	9:42	+21	2.	1365 m	7:06 min/km
11	47	45:20		1.	5:30	+42	4.	443 m	12:24 min/km
12	261	49:03		1.	3:43		1.	454 m	8:11 min/km
13	218	52:05		1.	3:02	+25	4.	321 m	9:26 min/km
14	258	53:32		1.	1:27		1.	214 m	6:46 min/km
15	39	58:28		1.	4:56	+16	2.	599 m	8:14 min/km
16	100	59:33		1.	1:05	+20	8.	149 m	7:16 min/km
17	4000	59:50		1.	17	+2	6.	0