50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H18E

305 Aaro Virtanen, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	7,2 km	1:18:23	+0	0.	10:53 min/km
Väliajat:	3,8 km	46:41	+0	0.
	6,1 km	1:07:07	+0	0.
	7,1 km	1:18:07	+0	0.
Yhteistulos		4:17:45	+0	6/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	280	6:47	+2:40	18.	6:47	+2:40	18.	590 m	11:29 min/km
2	278	7:36	+2:48	17.	49	+8	4.	113 m	7:13 min/km
3	203	12:28	+2:41	11.	4:52	+2	2.	594 m	8:11 min/km
4	266	21:25	+5:35	14.	8:57	+3:22	15.	754 m	11:52 min/km
5	297	24:31	+5:48	12.	3:06	+13	3.	433 m	7:09 min/km
6	312	27:25	+5:34	11.	2:54	+29	5.	302 m	9:36 min/km
7	272	43:44	+16:38	17.	16:19	+11:27	18.	727 m	22:26 min/km
8	276	46:42	+16:45	16.	2:58	+17	5.	307 m	9:39 min/km
9	301	48:44	+16:46	16.	2:02	+7	4.	215 m	9:27 min/km
10	328	1:01:16	+18:00	15.	12:32	+1:48	8.	1479 m	8:28 min/km
11	324	1:05:02	+18:24	15.	3:46	+41	10.	416 m	9:03 min/km
12	309	1:07:07	+18:55	15.	2:05	+49	14.	143 m	14:34 min/km
13	317	1:11:32	+21:08	15.	4:25	+2:17	14.	256 m	17:15 min/km
14	49	1:16:57	+22:09	14.	5:25	+1:37	13.	505 m	10:43 min/km
15	100	1:18:07	+22:02	14.	1:10	+8	5.	222 m	5:15 min/km
16	4000	1:18:23	+21:53	14.	16	+3	7.	0

H18E

325 Aaro Virtanen, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,9 km	37:46	+0	0.	9:41 min/km
Väliajat:	1,9 km	17:26	+0	0.
	3,4 km	35:04	+0	0.
	3,8 km	37:30	+0	0.
Yhteistulos		2:59:22	+0	5/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	365	2:34	+1:20	18.	2:34	+1:20	18.	4151 m	37 min/km
2	73	4:34	+1:39	17.	2:00	+20	6.	248 m	8:03 min/km
3	78	6:29	+1:42	9.	1:55	+22	5.	222 m	8:38 min/km
4	341	15:05	+2:41	8.	8:36	+1:29	10.	855 m	10:03 min/km
5	93	17:27	+2:43	7.	2:22	+20	8.	293 m	8:04 min/km
6	85	22:55	+4:42	10.	5:28	+2:18	18.	442 m	12:22 min/km
7	63	28:36	+5:44	11.	5:41	+1:09	12.	606 m	9:22 min/km
8	60	31:08	+6:27	10.	2:32	+43	13.	259 m	9:46 min/km
9	53	35:05	+7:48	9.	3:57	+1:51	13.	256 m	15:25 min/km
10	100	37:30	+7:56	9.	2:25	+24	8.	338 m	7:08 min/km
11	4000	37:46	+7:58	9.	16	+4	7.	0

H18E

325 Aaro Virtanen, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	7,8 km	1:10:24	+0	0.	9:01 min/km
Väliajat:	5,2 km	48:05	+0	0.
	6,8 km	1:02:55	+0	0.
	7,7 km	1:10:08	+0	0.
Yhteistulos		2:21:36	+0	5/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	175	11:47	+1:44	6.	11:47	+1:44	6.	9421 m	1:15 min/km
2	177	13:31	+2:16	7.	1:44	+37	16.	157 m	11:02 min/km
3	185	17:17	+3:16	6.	3:46	+1:00	9.	355 m	10:36 min/km
4	189	22:58	+6:56	10.	5:41	+3:52	20.	278 m	20:26 min/km
5	183	24:55	+4:47	10.	1:57	+15	3.	198 m	9:50 min/km
6	187	27:18	+5:03	6.	2:23	+18	5.	261 m	9:07 min/km
7	201	37:50	+5:04	6.	10:32	+1:18	7.	1106 m	9:31 min/km
8	237	46:44	+6:19	6.	8:54	+1:15	6.	1038 m	8:34 min/km
9	239	48:05	+6:33	7.	1:21	+14	10.	176 m	7:40 min/km
10	283	55:13	+6:51	7.	7:08	+38	4.	730 m	9:46 min/km
11	256	1:02:55	+6:49	6.	7:42	+2	2.	872 m	8:49 min/km
12	41	1:08:06	+7:11	6.	5:11	+22	3.	648 m	7:59 min/km
13	100	1:10:08	+7:50	6.	2:02	+42	18.	208 m	9:46 min/km
14	4000	1:10:24	+7:49	6.	16	+3	4.	0

H18E

325 Aaro Virtanen, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	7,5 km	1:11:12	+0	0.	9:29 min/km
Väliajat:	3,5 km	31:25	+0	0.
	7,4 km	1:10:55	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	113	1:52	+30	7.	1:52	+30	7.	7689 m	14 min/km
2	118	7:38	+1:10	5.	5:46	+1:03	7.	682 m	8:27 min/km
3	130	10:23	+1:29	5.	2:45	+28	8.	282 m	9:45 min/km
4	121	12:02	+1:14	5.	1:39	+20	11.	160 m	10:18 min/km
5	148	23:12	+2:34	6.	11:10	+1:41	7.	1334 m	8:22 min/km
6	144	26:04	+2:41	7.	2:52	+29	8.	315 m	9:06 min/km
7	142	28:49	+2:59	6.	2:45	+24	8.	287 m	9:34 min/km
8	146	31:26	+3:40	7.	2:37	+41	11.	243 m	10:46 min/km
9	152	34:24	+4:16	7.	2:58	+36	6.	329 m	9:01 min/km
10	254	46:41	+6:51	8.	12:17	+2:56	13.	1365 m	8:59 min/km
11	47	52:04	+6:44	7.	5:23	+35	2.	443 m	12:09 min/km
12	261	58:52	+9:49	7.	6:48	+3:05	14.	454 m	14:58 min/km
13	218	1:02:26	+10:21	7.	3:34	+57	9.	321 m	11:06 min/km
14	258	1:04:29	+10:57	7.	2:03	+36	7.	214 m	9:34 min/km
15	39	1:09:53	+11:25	7.	5:24	+44	5.	599 m	9:00 min/km
16	100	1:10:55	+11:22	7.	1:02	+17	5.	149 m	6:56 min/km
17	4000	1:11:12	+11:22	7.	17	+2	6.	0